Comment retrouver son ancrage et s’ancrer à la Terre ?


Auteur : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)

Avertissement : Consultez obligatoirement votre médecin pour votre santé.


Avec les progrès technologiques fulgurants de notre monde contemporain, tout va vite.

Les êtres humains comme les objets.

Comment retrouver son ancrage et s’ancrer à la Terre

Ce qui a pour conséquence pour nous autres, d'être "déconnectés" de notre environnement, nos proches voire de nous-mêmes.

D'où l'intérêt pour chacun de retrouver son ancrage à la Terre mère, condition essentielle à une meilleure qualité de vie.

Voici quelques méthodes efficaces pour vous reconnecter à la Terre mère et réussir votre ancrage.

Qu'est-ce que c'est que l'ancrage ?

Quand on parle d'ancrage, on fait en réalité référence au chakra racine, le premier des sept chakras de notre corps qui concerne toute la partie allant du périnée jusqu’aux pieds.

Il symbolise donc notre connexion à la terre, aux racines, à la mère.

Il représente également le monde matériel, la sécurité et l’argent.
Les chakras, comme on le sait déjà, sont des centres d’énergie du corps reliés à nos organes, à nos fonctions vitales, nos sens, mais également aux corps subtils.

Cela implique que tout déséquilibre ou un symptôme dans notre corps est lié à un déséquilibre énergétique dans le chakra correspondant.

Les sept chakras étant : le chakra racine (stabilité matérielle), chakra du ventre (le plaisir), chakra du plexus solaire (la liberté), chakra du cœur (l'amour), chakra de la gorge (la communication), chakra du front (le développement de soi), chakra de la couronne (la spiritualité).

À quoi ça sert ?

Lorsqu'on voyage beaucoup, et qu'on est souvent éloigné de notre famille ou de notre environnement naturel, on a tendance à être "déconnecté".

C'est aussi le cas lorsqu'on naît de parents aux origines multiples, on a du mal à s’ancrer et à « planter nos racines ».

Cet état de choses génère alors une grande insécurité, une perte de repères, et la fuite du monde physique y compris ses aspects négatifs.

Une négativité qui s'observe généralement en termes de symptômes physiques aux pieds, aux jambes, aux os, aux reins et surtout au niveau de la colonne vertébrale.
L'ancrage a donc pour but de faire disparaître les symptômes cités plus haut et de nous aider à se reconnecter à la terre et à ses racines.

Ce qui a pour avantage de nous procurer de la stabilité, de la force intérieure et de la confiance en soi.

Quelques techniques pour pouvoir réussir son ancrage

  • Travailler la terre

S'évertuer à travailler la terre permet de se connecter davantage à la Terre Mère.

Le fait de planter des fleurs, de désherber, d'arroser et de mettre les mains dans la terre facilite l'ancrage.

Il est donc recommandé de planter des arbustes ou des plantes dans votre jardin, sur votre terrasse ou dans des lieux communs ; cela vous permet de créer des racines avec la Terre.

Il s'agit surtout de respecter la nature comme si elle était votre mère.

Prenez aussi la peine de ramasser les déchets que vous voyez dans la nature, et ne vous laissez pas de vous promener en montagne, l’énergie y étant très forte.

  • Nourrissez-vous des produits de la terre

Consommez des produits qui viennent de la terre, pas seulement des végétaux, mais également des tubercules comme les pommes de terre, le taro, l'igname, la patate douce, la carotte… Symboliquement, cela signifie que vous vous nourrissez de la Terre mère.

  • Prenez soin de vos pieds

Vos pieds sont essentiels pour l’ancrage.

Prenez donc soin d'eux et bichonnez-les.

Ils ne doivent pas être vus comme une partie sale du corps.

Vous devez les traiter comme des rois : soin, massage, lavage.

Prenez aussi l'habitude de marcher pieds nus autant que vous le pouvez, à la maison, mais également dans l’herbe.

La sensation est tellement agréable et cela vous permet de réaliser votre ancrage à la Terre mère.

  • Méditer avec modération

Vous devez trouver un équilibre entre la méditation et la vie dans ce monde physique.

La méditation est une pratique idéale pour se reconnecter à soi-même, mais elle ne doit surtout pas être utilisée pour fuir le monde physique.

Un excès de méditation, de prière et de vie spirituelle vous déconnecte de la réalité et de votre entourage.

  • S’affirmer

Les personnes qui décident de suivre un chemin spirituel et décident d’améliorer leur bonté, leur empathie et leur don de soi, ont tendance à s’oublier eux-mêmes et à devenir trop gentils ou trop mous.

Cela provoque un manque d’affirmation de soi, de sorte qu'elles n’arrivent plus à savoir dire non, à se faire respecter ou à rester sur leurs décisions.

Il est donc vital d'améliorer son ancrage pour pouvoir être capable de bien s'affirmer.

  • Agir

Certaines personnes ancrées dans la spiritualité oublient d’agir.

Étant beaucoup plus connectées à l’univers ou à leur intérieur, elles sont bloquées dans l’inaction.

C'est souvent dû à l’influence de méthodes de développement personnel qui sont uniquement basées sur la loi de l’attraction par exemple.

Or, cela n’étant pas une découverte, il faut impérativement "agir" pour obtenir ce que l’on veut, et non attendre.

Il faut donc développer son côté masculin – le yang/l’action qui permet d’équilibrer le côté féminin – le yin/l’intuition – afin de prendre sa place dans le monde physique.

  • Partager du temps avec sa famille

En vivant loin de votre famille, vous vous rendrez compte que les expatriés par exemple, accordent très peu de temps à leur famille souche, c'est-à-dire leurs parents.

Le mode de vie européen ou eurasien provoque également un détachement partiel ou total de la famille.

Ayez donc du temps à consacrer à vos proches, mais aussi avec les personnes âgées.

C'est capital de ne pas oublier d’où l’on vient, notre origine et notre culture.

  • Se créer une stabilité

La stabilité doit se travailler autant à l’intérieur de soi qu’à l’extérieur.

Ces deux côtés interagissent l’un avec l’autre.

Par conséquent, se sentir bien et confortable chez soi est vital.

Notre lieu de vie est un endroit où nous passons plus de la moitié de notre temps.

Au même moment, il faut accorder de l’importance à son alimentation et s’occuper de sa santé.

Cela permet de se sentir plus stable énergiquement.

Ces besoins qui font partie de la base de la "Pyramide de Maslow" contribuent énormément à notre ancrage à la Terre mère et donc à notre stabilité dans le monde physique.


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Catégorie : Spiritualité