Pourquoi et comment utiliser le bain de bouche ?


Auteur: Loris Vitry (coach en développement personnel)
Supervision: Cathy Maillot (ostéopathe D.O.)

Avertissement: Consultez obligatoirement votre médecin pour votre santé.


Mener une vie saine englobe une hygiène qui nous amène à prendre soin de notre corps.

C’est dans cette optique que plusieurs actions sont menées quotidiennement et deviennent des habitudes.

Pourquoi et comment utiliser le bain de bouche

Il s’agit par exemple du brossage des dents qui est recommandé pour maintenir l’hygiène bucco-dentaire.

Toutefois, ce brossage ne fait qu’une partie du travail.

Ainsi, d’autres actions simples à réaliser, mais tout aussi bénéfique sont faites à titre complémentaire.

Il s’agit entre autres du bain de bouche.

Pourquoi utiliser un bain de bouche ?

Le bain de bouche en tant que produit contient plusieurs agents actifs qui sont présents en quantité réduite dans les pâtes dentifrices.

Ainsi, l’utilisation régulière d’un bain de bouche offre plusieurs avantages à celui qui en fait usage.

Une action antiseptique

L’utilisation d’un bain de bouche antiseptique vous permet de traiter les inflammations et infections de la muqueuse buccale.

Cette action est souvent conseillée après qu’une personne a subi une chirurgie dentaire.

Elle permet d’empêcher tout développement de mauvaises bactéries puisque le bain de bouche arrive à s'infiltrer dans les tous les recoins de la bouche.

Elle permet également d’apaiser les éventuelles douleurs et de soulager les gonflements.

Une action protectrice

Certains bains de bouche sont spécialement conçus pour renforcer l’émail de vos dents.

Ainsi, elles résistent plus aux attaques acides.

Par conséquent, ce type de bain de bouche sert de complément au brossage pour lutter contre la carie dentaire.
D’autres types de bains de bouche sont conçus spécialement pour protéger les gencives.

Ils agissent sur les saignements, mais aussi tonifient les gencives et réduisent les plaques dentaires (sources de problèmes gingivaux).

Une action curative

Il existe la formule anti-aphte, qui est mise au point pour traiter ce problème précisément.

Ce type de produit contient des éléments cicatrisants qui forment un film protecteur pour soulager la douleur et apporter une guérison rapide.

Une action purifiante

Le bain de bouche ayant une action purifiante permet de vous rafraîchir l’haleine après avoir consommé des repas d’odeurs très fortes.

En utilisant un bain de bouche, vous avez le même avantage que quand vous mangez un bonbon mentholé, mais avec moins de calories.
Certains produits ne font pas que masquer la mauvaise haleine.

Ils tuent les bactéries qui seraient à la base d’une éventuelle halitose.

Comment utiliser un bain de bouche ?

Pour un usage efficace, le bain de bouche doit être utilisé d’une manière correcte.

Le dosage et le processus sont des facteurs très importants à prendre en compte.

Verser la dose nécessaire dans un verre

Pour réaliser un bain de bouche, une quantité standard du produit est suffisante afin de vous assurer une hygiène bucco-dentaire.

Certains bains de bouche sont parfois vendus avec un petit verre pour aider dans la mesure.

Dans certains, c’est le bouchon de la bouteille.

Alors, vous pouvez vous contenter de cette mesure.
Dans le cas où le produit ne serait pas vendu avec ce genre de gobelet, vous pouvez choisir un petit gobelet que vous réserverez uniquement à cet usage.
Généralement les fabricants, conseillent 20 ml du produit pour un nettoyage efficace des dents.

Néanmoins, la posologie de certains bains de bouche fluorés est de 10 ml.

Dans le cas où vous vous êtes procuré le bain de bouche sans ordonnance, veillez à ne pas dépasser les 20 ml.

De plus, la quantité du liquide que vous devez utiliser doit remplir votre bouche sans que vous ne soyez gêné.

Verser le produit dans sa bouche

Après avoir mesuré le liquide, vous devez le verser dans votre bouche en une seule fois.

Ensuite, maintenez votre bouche hermétiquement fermée pour que le produit ne déverse pas au cours du rinçage.

Veillez aussi à ne pas avaler de bain bouche.

En effet, certains éléments de sa composition chimique ne doivent pas être ingurgités.

Faire le rinçage des dents sur une durée de 30 à 60 secondes

Certains bains de bouche sont munis d’un mode d’emploi qui précise la durée pendant laquelle, il faut faire le rinçage.

En général, il vous faudra au moins 30 secondes.

Au moment où vous rincez vos dents, veillez à passer le produit sur les dents de devant et de derrière.

Rincez-vous aussi la langue et le palais.

Surtout, veillez à faire passer le bain de bouche entre vos molaires et les dents de devant.

Recracher le bain de bouche

Après avoir soigneusement effectué le rinçage, vous devez recracher le liquide dans l’évier.

Rincez également l’évier pour que le bain de bouche n’y reste pas.

En fonction du type de produit que vous avez utilisé, il est possible qu’il soit nécessaire d’attendre une heure ou moins avant de boire de l’eau ou manger.

Ces précautions servent à conserver l’efficacité du bain de bouche.

Pour plus de précisions, veuillez consulter la notice de votre bain de bouche.

Quelques précautions à prendre

Lorsque vous utilisez un bain de bouche antiseptique, limiter son utilisation à deux fois par jour.

En effet, ce type de produit contient assez d’alcool qui peut causer un assèchement de la bouche et même des irritations.
De même dans l’utilisation des autres types de bains de bouche, vous devez également être modéré.

Un usage abusif peut :

  • modifier la couleur des dents ;
  • perturber l’équilibre bactérien de votre bouche ;
  • augmenter votre tension artérielle, etc.

Pour cela, limitez-vous à un usage minimal.

Il est également déconseillé d’utiliser le bain de bouche pour les enfants (moins de 3 ans ou plus) incapables de ne pas avaler le produit.

Toutefois, il existe des versions (ne contenant pas de fluor) spécialement conçues pour les enfants.

Pour un choix optimal, rapprochez-vous de votre dentiste.
De plus, avant toute utilisation, vous devez toujours lire la notice du bain de bouche.

Dans un cas d’ingestion d’une quantité importante, veuillez appeler immédiatement le centre antipoison.
En outre, lorsque vous optez pour l’utilisation d’un bain de bouche, cela ne vous dispense pas du brossage des dents puisqu’il n’est qu’un complément de ce dernier.

Pour limiter les risques de caries, vous devez privilégier un bain de bouche contenant du fluor.
De même pour certains cas d’halitose, l’utilisation d’un bain de bouche vient en complément au traitement adapté.

Ainsi, lorsque vous remarquez que la satisfaction que vous obtenez après avoir utilisé est temporaire, vous devez vous rapprocher d’un dentiste.
Ainsi le bain de bouche est un bon moyen pour compléter le brossage des dents dans son action de maintenir votre hygiène bucco-dentaire.

Cependant, pour bénéficier de ses avantages, vous devez savoir l’utiliser et vous rapprocher d’un dentiste pour des conseils plus précis.


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