Loris Vitry

Causes et dangers de la graisse viscérale

Il faut distinguer deux types de graisses quand on parle du ventre. Il y a d’un côté la graisse sous cutanée, qu’on appelle la graisse abdominale, celle justement qui recouvre…


Faut-il manger le matin ou le soir pour maigrir ?

C’est une question qui revient régulièrement, surtout dans le milieu du jeûne intermittent, mais pas seulement. Faut-il manger le matin et prendre un petit déjeuner de roi ? Faut-il moins…


Jeûne intermittent ? Pourquoi ? Comment ?

Qu’est ce que le jeûne concrètement ? Quels sont les effets et les bienfaits sur votre corps ? Le pourquoi jeûner de manière intermittente (c’est à dire de quelques heures…


Combien de pompes par jour pour maigrir ?

Qui n’a jamais fait de pompes de sa vie ? Même les dames s’y sont frottés un jour ou l’autre ? Voyons si nos célèbres « push up » sont efficaces pour…


Régime cétogène (Keto Diet) ? Pourquoi ? Comment ?

Le Régime cétogène (Keto Diet) est historiquement un régime médical à but thérapeutique. Il y a plusieurs dizaines d’années, il servait à guérir les enfants et les adultes atteints d’épilepsie…


STOP aux régimes hypocaloriques pour maigrir

Je rencontre souvent des gens qui me disent : »Je ne sais pas pourquoi, mais je ne maigris pas, pourtant je fais un régime hypocalorique, mais rien n’y fait, je n’arrive…