Comment ouvrir le chakra de la gorge ?


Auteur : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)

Avertissement : Consultez obligatoirement votre médecin pour votre santé.


Ouvrir des chakras aide à améliorer votre santé physique et mentale.

Mais il faut d'abord comprendre ce qu'est un chakra, et savoir comment en localiser un dans votre corps.

Comment ouvrir le chakra de la gorge

Les chakras sont vos centres d'énergie les plus puissants.

Ils se retrouvent dans tout le corps.

Chacun peut apprendre à travailler avec les sept chakras.

Toutefois il est plus pratique de débuter avec un seul.

Dans le but d'améliorer votre communication, vous pouvez commencer par le chakra de la gorge.

Il existe des principes de base pour guérir ou ouvrir le chakra de la gorge.

Comprendre le chakra de la gorge

Le chakra de la gorge est de couleur bleue et se trouve au milieu de la gorge.

L'animal qui y est associé est l'éléphant blanc.

Et l'éther est l'élément qui lui correspond.

Lorsque le chakra de la gorge est bloqué, vous ne pouvez pas librement vous exprimer.

De ce fait, vous semblez garder des secrets.

Vous considérez que les autres n'arrivent pas à vous comprendre.

Vous ne réussissez pas à trouver les mots pour exprimer vos sentiments.

Un petit blocage peut avoir des conséquences minimes.

Tandis qu'un désalignement entraîne une constante contrariété dans la communication.

Votre corps peut ressentir un chakra de la gorge bloqué par des douleurs dans le cou.

Une gêne dans le tissu de la gorge ou une sensibilité au changement hormonal peuvent aussi subvenir.
Aussi appelé le Vishuddha, ce chakra concerne ainsi tout ce qui est lié à la communication et à l'expression personnelle.

L'impact du chakra de la gorge se ressent sur les éléments suivants :

  • La manière dont vous exprimez vos émotions
  • L'honnêteté envers vous-même
  • La manière dont vous gérez les conflits ou les confrontations
  • La nature de vos relations
  • Votre capacité à vous faire entendre
  • La pleine connaissance de vos besoins

Vous comprendrez donc que ce chakra est vital pour une meilleure gestion de vos relations.

Vous êtes en mesure de vous exprimer pleinement lorsqu'il est bien aligné.

Les symptômes émotionnels d'un chakra de la gorge bloqué sont :

  • Une difficulté à vous exprimer
  • Une difficulté à décrire vos émotions
  • Une sensation de refoulement
  • Une sensation d'incompréhension

Les symptômes d’ordre physique sont : un mal de gorge, une fluctuation des taux d'hormones et un cou raide ou douloureux.

Comment ouvrir le chakra de la gorge ?

L’ouverture du chakra de la gorge se traduit par des améliorations de la communication.

Elle peut se faire en appliquant différentes méthodes.

Celles-ci peuvent être regroupées en quatre catégories.

Elles consistent à l’utilisation d’objets, à la méditation, à l’alimentation et à la psychanalyse.

Première méthode : utiliser des pierres et des bijoux de chakra de la gorge

Les bijoux et pierres de couleur bleue peuvent vous aider à travailler ce chakra.

Le traitement consiste à porter des pierres bleues où à les prendre avec vous dans votre sac.

Vous garderez de ce fait votre esprit sur le chakra de la gorge et serez plus en mesure de l’ouvrir.

Les pierres de guérison les plus populaires sont :

  • Lapus Lazuli
  • Aigue-marine
  • Amazonite
  • Turquoise

Vous pouvez incorporer la couleur bleue dans le décor de votre maison ou votre lieu de travail.

Cette couleur de sagesse et d'honnêteté vous aide à ouvrir votre chakra grâce à son effet calmant.

Méditer sur la couleur bleue est aussi efficace pour rétablir l'équilibre du chakra de la gorge.

Seconde méthode : essayer les techniques de méditation et de yoga du chakra de la gorge

Une fois par jour pendant au moins 10 minutes, la méditation permet de constater rapidement des résultats.

Elle consiste à :

  • S’asseoir sur une chaise confortable dans un endroit calme
  • Inspirer par le nez et expirer par la bouche profondément 10 fois
  • Se concentrer sur le trajet de l'air depuis le haut de la tête en détendant les muscles
  • Imaginer une boule bleue en rotation, la voir assise au niveau de la gorge et l’imaginer briller
  • Voir la boule bleue s'agrandir avec une sensation de relaxation et d'ouverture
  • Laisser son énergie se disperser dans le corps puis ouvrir les yeux.

Les mouvements simples du cou soulagent les tensions qui bloquent le chakra de la gorge.

Les poses de yoga souvent utilisées pour ouvrir le chakra de la gorge sont :

  • Chameau (Ustrasana)
  • Charrue (Halasana)
  • Pont (Setu Bandha Sarvangasana)
  • Poisson (Matsyasana)
  • Courbe vers l'avant (Uttanasana)

Ces techniques sont accessibles au débutant.

Troisième méthode : les aliments et les régimes chakra

Certains aliments favorisent l'équilibre et l'ouverture.

Pour le chakra de la gorge, les aliments populaires sont : les bleuets, les fruits des arbres les épices simples.

L'eau vous fournit plus d'énergie.

Elle permet de nettoyer le chakra et de rester hydraté.

Les fruits comme les pommes ou les pêches nettoient et activent le chakra de la gorge.

Quatrième méthode : utiliser des affirmations du chakra de la gorge

Les affirmations honnêtes et clairement faites favorisent l’ouverture du chakra de la gorge.

Certaines sont spécialement utilisées pour le chakra de la gorge. :
"Je peux exprimer mes émotions, quelles qu'elles soient."
"Ma voix est importante dans ce monde."
« J'honore ma vraie voix et je la laisse parler. »
« Je suis un auditeur empathique et un communicateur clair. »
« Quand je parle, mes contributions sont honnêtes mais équilibrées. »
« Je peux trouver les bons mots dans toutes les situations. »
« D'autres entendent ma voix. »
« Je dis mes vraies pensées avec facilité. »
« Je suis toujours compris par les autres. »
L'écriture peut vous aider à vous exprimer sans censure.

La relecture vous sera utile pour mesurer votre capacité à exprimer vos pensées.

La chanson également dissipe les blocages du cinquième chakra.

Elle est aussi efficace contre la timidité.
Lorsque tout se passe bien dans votre vie, les sept chakras sont alignés et en harmonie.

L'individu est ainsi heureux, sain et apaisé.

Par contre un ou plusieurs chakras bloqués provoquent des perturbations profondes.

Certains parfums aident à dissiper la négativité.

C’est le cas du romarin, du jasmin, du bois de santal, du calendula et d’ylang-ylang.

Parler à vos proches peut vous aider à renforcer le chakra de la gorge.

Vous devez être ouvert et honnête avec eux dans tout ce que vous dites.

Savoir lâcher prise vous éloigne de la culpabilité et de la colère.

Ces deux éléments déséquilibrent profondément le chakra de la gorge.


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Catégorie : Spiritualité