Comment ouvrir le chakra du ventre ?


Auteur : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)

Avertissement : Consultez obligatoirement votre médecin pour votre santé.


Le chakra du plexus solaire, connu également sous le nom de chakra du ventre, est situé au niveau de la région stomacale.

Il est celui qui est le plus à dorloter.

Comment ouvrir le chakra du ventre

Responsable du bien-être global, il est crucial de savoir comment l’ouvrir.

Généralités

Le corps humain possède en tout sept chakras et chacun d’eux se présente comme un portail dans notre champ d’énergie ou encore des points dans lesquels se concentre l’énergie vitale.

Le plexus solaire est l’un des points.

Son nom sanskrit est Manipura.

On peut aussi le retrouver sous les noms de Manipura chakra, chakra solaire, chakra ombilical, chakra du plexus solaire ou chakra jaune.

Il est représenté par un lotus à dix pétales, au cœur duquel se situe un triangle inversé.

Celui-ci est le lieu des émotions, de ce vous éprouvez et ressentez.

Raison pour laquelle les pétales représentent des tourments qui peuvent vous affecter : la jalousie, la honte, la trahison, l’envie, l’ignorance, la peur, l’illusion, le dégoût, la bêtise.

Il est lié à l’estomac, à la vésicule biliaire, à la peau, au pancréas, au foie, aux yeux, au sens de la vision à la cavité abdominale, au rein droit et au système nerveux.

Manipura est d’ailleurs très sensible aux émotions, aux tensions et au stress.

En d’autres termes, il est le centre de stabilité interne et externe du corps.

Un individu émotionnellement équilibré est signe d’un chakra ouvert et en bonne santé.

Avantages sur le plan physique, émotionnel et spirituel

Manipura impacte votre bien-être physiologique.

Son irrigation saine vous procure, en particuliers, une meilleure santé digestive puisqu’il est rattaché aux organes tels que l’abdomen, la rate, les intestins, le foie, le pancréas.

Il est lié au système neurovégétatif.

Son équilibre améliore la psychomotricité et procure la sensation de n’être jamais fatigué et d’être toujours vigoureux.

Si votre plexus est équilibré, vous vous sentirez plus à l’aise dans les activités sportives et récupérerez même très rapidement.

De plus, vous aurez un sommeil réparateur et un cycle endocrinien régulier.
Lorsqu'il est harmonisé et équilibré, vous ressentez la joie de vivre, une volonté de relever les défis de la vie et êtes multitâches.

Vos émotions circulent de façon plus fluide.

En effet, celui-ci participe en grande partie sur la personnalité et l’ego, contrôle l’estime de soi et la confiance en soi, la sympathie et l’antipathie.

Il garantit un respect de soi, un gain en estime de soi, le souci d’autrui et une relative indifférence aux critiques.
Et sur le plan spirituel, le chakra jaune est en fait un véritable générateur d’énergie positive protectrice.

Il purifie le corps à condition d’être harmonieusement réparti.

Il peut même être utilisé pour chasser l’énergie négative accumulée par les autres points énergétiques.

Il aide à surmonter l’inertie des deux premiers chakras et donc à développer une volonté forte et suffisamment de vitalité pour mettre en place les actions nécessaires pour mener à bien des projets.

Ainsi, il développe le pouvoir personnel d’une personne, elle devient capable de se libérer du souci de l’image de soi, de surpasser l’ego, de se canaliser afin de mieux réaliser ses ambitions et désirs personnels.

Les méfaits du chakra d'un plexus solaire fermé

Lorsque ce centre énergétique est fermé, vous aurez plutôt tendance à être extrêmement timide, vous vous sentirez indécis, dans le besoin et vous aurez du mal à trouver votre place au sein d’un groupe.

Il sera très difficile de vous motiver vous-même et de passer à l’action.

Vous allez éprouver beaucoup d’appréhensions devant les situations du quotidien.

Votre humeur sera très changeante.

Vous passerez très facilement d’un état agressif à un état colérique ou aurez des passions destructrices.

Certainement, vous serez sujet à des problèmes gastriques, des maladies nerveuses, des problèmes de poids (maigreur, surpoids…), des troubles digestifs tels que des nausées, des ballonnements, des brûlures de l’œsophage.

Vous aurez beaucoup de mal à accepter des critiques même constructives.

En somme, votre troisième chakra est considéré comme bloqué ou fermé lorsque vous vous trouvez dans un climat d’insécurité, êtes frustré et avez peur d’être rejeté.

D’où l’utilité de l’ouvrir.

Comment ouvrir son point d'énergie

Il est primordial qu’au tout début, vous soyez à l’écoute de votre corps.

Vous pouvez sentir les différents centres d’énergies à l’intérieur de vous, très légèrement, très intensément ou pas du tout.

Guidez votre attention jusqu’à quelques centimètres au-dessus de votre nombril.

En effet, le chakra jaune est situé dans la zone de l’abdomen et est orienté horizontalement de l’avant vers l’arrière.

Cet emplacement doit vous être familier lorsque vous ressentez des émotions fortes comme l’amour ou encore la peur.

Tentez de percevoir la lumière jaune intense ou l’énergie qui tourne dans cette zone.
Une fois cette première étape validée, mettez-vous à genoux, en vous assurant que votre colonne vertébrale est bien droite et relâchée.

Placez vos mains devant l’estomac.

Joignez vos doigts, à la verticale du reste du corps, tout en les pointant loin de vous.

Croisez les pouces, et étirez bien le reste de vos doigts.

Il est crucial que ces derniers soient bien étirés.

Portez votre attention sur la signification du chakra du plexus solaire.

Dites, silencieusement mais de manière intelligible le son « Ram » qui est le mantra.

Pendant ce temps, le corps doit se relaxer.

Faites cela en ayant toujours en tête sa signification, son influence et comment vous voudriez qu’il influe votre vie et ses effets réels.

Continuez cet exercice jusqu’à ce que vous soyez totalement détendu.

Conclusion

Ce point d’énergie ouvert est l’assurance de se sentir en parfaite harmonie sur le plan physique, émotionnel et spirituel.

Le troisième chakra est un centre de distribution de l’énergie physique.

Il rayonne de l’énergie vitale à travers tout le corps et c’est de là que proviennent votre volonté, votre vigueur physique et votre capacité à atteindre vos buts.

Son ouverture est donc très avantageuse et des exercices de yoga comme l’alouette, la sauterelle ou le guerrier 1 et 2 seront très bénéfiques.

Prenez soin à ce qu’il ne se bloque pas ou qu’il ne soit pas trop ouvert.

Le travail sur Manipura relève de la qualité de vie de l’individu, de prendre soin de soi-même, de refaire connaissance avec soi-même et de se reconnecter au monde extérieur.


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Catégorie : Spiritualité