Comment trouver et choisir son coach de vie ?


Auteur : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)

Avertissement : Consultez obligatoirement votre médecin pour votre santé.


Le besoin intense d’évoluer dans votre vie et d’atteindre le sommet dans certains domaines est une source de motivation précieuse.

En dépit de cette bonne volonté, il arrive cependant que quelque chose vous freine.

Comment trouver et choisir son coach de vie

La plupart du temps, vous ignorez ce dont il s’agit et vous ne savez plus comment vous y prendre.

C’est le moment idéal pour vous d’avoir un coach de vie.

Il s’agit d’une personne sur laquelle vous pouvez compter et qui sera votre meilleur partenaire au cours de cette période importante de votre existence.

Trouver et choisir un coach de vie nécessite cependant une approche particulière.

S’assurer que c’est un coach formé en coaching

Le coach de vie est un spécialiste qui vous aide à mieux vous connaître, à avoir une meilleure existence et surtout à être continuellement heureux.

C’est une personne qui vous tient compagnie durant une période rude de votre vie. Trouver cette personne peut être une mission très délicate.

Dans la quête de votre soutien, il est d’abord nécessaire de s’assurer qu’il s’agit d’une personne ayant suivi une formation en coaching.

Pour cela, il serait plus pratique de visiter son site internet afin de certifier ses informations.

Vous pouvez également vérifier sa présence sur les réseaux sociaux et les canaux professionnels.

La grande partie des spécialistes en la matière affiche leur école de formation. Vous devez pouvoir y recourir pour vous assurer de l’efficacité du travail qu’il fera avec vous.

Fixer une rencontre avec le futur coach

Une fois que vous avez la confirmation que votre futur entraîneur a été bien formé en coaching, cherchez à le rencontrer.

Grâce à ce premier échange, vous pourrez vérifier les différentes méthodes d’entraînement qu’il pratique ainsi que les tarifs qu’il propose.

Au cours de cette rencontre, vous devez aussi prendre en compte certains critères de choix.

Le bon feeling avec le coach

C’est le critère le plus important.

Votre coach doit avoir des compétences par rapport à vos objectifs ou vos attentes.

Il doit aussi être une personne humoristique, très amusante et prête à vous déstresser.

En termes plus clairs, une synergie doit exister entre votre interlocuteur et vous.

Il faut aussi que votre coach puisse vous inspirer confiance.

Apprenez à le découvrir pour constater si vous appréciez son écoute, ses mouvements ou encore sa posture.

Si vous avez une quelconque hésitation à son sujet alors, n’entreprenez aucune aventure avec lui.

Une remise en cause

Choisissez un coach qui contredit ses exercices ou ses principes, un expert qui est souvent en désaccord avec lui-même.

Un coach est sans doute un excellent accompagnateur de vie, mais cela n’exclut pas le fait qu’il soit en apprentissage continu.

Il doit savoir progresser, prendre de nouvelles résolutions et découvrir de nouvelles méthodes de travail.

Sans cela, face à une situation inhabituelle, il se retrouvera coincé.

Le code déontologique

Le coach que vous choisissez doit être une personne en mesure de respecter les règles de confidentialité ainsi que votre vie privée.

Il doit disposer d’un code de déontologie représentant les règles et principes qu’il s’engage à suivre durant les séances de coaching.

La supervision

La supervision du travail du coach par d’autres psychologues professionnels est aussi un critère de choix important.

Votre entraîneur doit pouvoir s’adresser à des experts dans le domaine capable de l’aider face aux problématiques stratégiques et morales en liaison avec ce métier.

La méthode de travail

Tous les coachs n’ont pas la même méthode de travail.

Néanmoins, vous devez privilégier un coach qui se base sur un règlement rigoureux pendant les sessions de coaching.

Ses outils de travail doivent également être adaptés à chacune de vos séances.

Recherchez une personne qui fait réellement preuve de créativité dans la quête de solutions à vous suggérer.

La personnalité

Choisir un coach de vie selon sa personnalité, c’est considérer :

  • Sa stabilité personnelle.
  • Sa confiance en lui et son amour pour le métier.
  • Son aptitude à vous motiver sans vous juger.
  • Sa disponibilité et son emploi du temps selon vos contraintes.
  • Son niveau de théorisation et de contractualisation.

Vous reconnaîtrez un coach de vie à la réussite de sa reconversion et à l’expansion de son activité.

Généralement, la première rencontre avec un coach de vie est gratuite.

Toutefois, certains se font rémunérer dès le premier rendez-vous.

En cas d’incertitude, prenez des renseignements d’avance sur les conditions de travail de chaque coach.

Préparer par anticipation des questions à lui poser

Avant la rencontre, faites une liste de questions que vous désirez poser à votre futur coach de vie.

En effet, vos interrogations permettront à ce dernier de percevoir votre objectif.

Elles vous aideront à vérifier s’il est suffisamment qualifié pour vous tenir compagnie dans l’atteinte de vos buts personnels ou professionnels.

Exprimer ses attentes

Dans le cadre d’une assistance, il est primordial de préciser ses attentes au coach.

Il doit avoir une idée claire sur l’objectif pour lequel vous désirez être accompagné.

Notifiez vos demandes afin de l’aider à comprendre le type d’entraînement que vous recherchez.

Il peut être question d’une assistance professionnelle.

Vous pouvez par exemple avoir besoin d’une aide pour obtenir un emploi.

Il peut aussi s’agir d’une assistance personnelle en vue de l’amélioration de votre vie privée.

À titre d’exemple, il peut vous aider à développer une confiance en vous-même, à mieux vous connaître et à vous aimer.

Dans le cas où vous n’auriez aucun objectif précis, le coach lui-même peut vous faire des propositions.

Il peut aussi vous suggérer une entrevue au cours de laquelle il vous aidera à mieux élucider vos priorités.

S’informer sur les conditions du contrat de coaching

Il est important de se renseigner sur les conditions du contrat que vous propose votre futur coach.

En effet, certains spécialistes suggèrent un contrat de coaching.

C’est un acte qui décrit les fonctions et les obligations de l’entraîneur ainsi que celles de ses clients.

Ce document sert aussi à fonder un cadre de relation entre le coach et ses clients.

Conclusion

Un coach de vie, c’est un spécialiste voire un expert qui se servira de ses nombreuses compétences pour les adapter à vos attentes.

Si vous suivez les conseils susmentionnés, vous avez la possibilité de trouver l’entraîneur qui saura combler vos espérances.

Au-delà des ressources nécessaires pour trouver et choisir votre coach de vie idéal, vous devez retenir une règle essentielle : votre instinct sera toujours votre meilleur guide.

N’hésitez pas à lui faire confiance dans cette nouvelle épreuve.


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Catégorie : Médecines alternatives