Comment donner du sens à sa vie et à son travail ?


Auteur : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)

Avertissement : Consultez obligatoirement votre médecin pour votre santé.


Comment donner un sens à sa vie et à son travail ? Voilà une question existentielle à laquelle nous sommes tous confrontés à un moment donné de notre vie.

Si plusieurs psychologues sont unanimes sur le fait que trouver un sens à sa vie est une nécessité, y parvenir n’est souvent pas une tâche facile.

Comment donner du sens à sa vie et à son travail

Cet article vous fournit de précieux conseils pour vous aider à donner un sens à votre vie et à votre travail.

Comment donner un sens à sa vie ?

Donner un sens à sa vie nécessite une profonde introspection de tous les aspects de sa vie.

Déterminez ce qu’il y a de plus important pour vous

Déterminer les priorités de sa vie constitue un facteur important pour donner un sens à tout ce que vous faites.

Pour cela, prenez le temps et le soin de vous demander ce qui est réellement important pour vous.

Il s’agit des choses que vous considérez capitales, celles pour lesquelles vous êtes disposés à consacrer du temps et d’énergies.

Demandez-vous, que feriez-vous de votre temps si vous n’avez plus besoin de travailler.

Vous devez bien évidemment vous passer des normes que tente de vous imposer votre famille, la société ou encore des idées préconçues héritées de votre cercle professionnel ou amical.

Soyez en phase avec vous-même, avec vos valeurs et vos aspirations.

Voici une démarche très simple pour y arriver : prenez une feuille et notez les choses qui sont réellement importantes pour vous, qui vous tiennent à cœur.

Découvrez sa vocation, son chemin qui a du cœur

Après avoir identifié les choses importantes pour votre vie, vous aurez une idée de ce à quoi vous êtes beaucoup plus porté, vos aspirations.

Il s’agit d’un pas important pour découvrir votre mission.

Les sentiments de frustrations et de doutes naissent lorsque nous avons souvent l’impression que nous ne sommes pas sur notre chemin.

Pour y arriver, prenez le soin de faire une analyse profonde de votre personnalité afin d’identifier vos atouts, vos qualités.

Déterminez également vos centres d’intérêt, vos besoins en termes professionnels, ce que vous aimez, les choses que vous savez faire le mieux et avec aisance.

Demandez à vos proches qui vous connaissent le mieux ce qu’ils pensent de vous sans vous laisser influencer par leurs avis.

De cette introspection va jaillir votre chemin qui a du cœur.

Cela peut nécessiter des décisions radicales comme une reconversion professionnelle.

Vous aurez besoin d’une bonne dose de courage.

Soyez persévérant et poursuivez votre passion, d’où la troisième étape de notre article.

Vivez votre passion

Vous pouvez découvrir votre élan de vie et ne pas réussir à donner un sens à votre vie si vous ne poursuivez pas votre passion.

Friedrich le disait si bien : « Rien de grand ne s’est accompli dans le monde sans passion. » Lorsque vous vivez votre passion, cela crée en vous un nouveau dynamisme et une bonne énergie.

La passion crée surtout un épanouissement inouï et une joie de vivre incommensurable.

Essayez de remémorer votre scolaire ou estudiantine.

Vous allez vous rendre compte que les professeurs dont vous vous souvenez aujourd’hui avec émotion sont ceux qui enseignaient avec passion.

Lorsque vous faites un travail auquel vous êtes attaché profondément, vous vivez dans l’instant présent et vous cessez de courir après le temps.

Cela donne indéniablement du sens à votre vie.

N’ayez pas peur de créer une activité en lien avec votre passion

Donnez du sens à votre vie en contribuant

Il y a forcément en vous au moins une cause humanitaire qui vous tient à cœur.

Cela peut-être en faveur des enfants défavorisés ou malades, la lutte pour le climat ou contre la faim, une lutte écologique ou financer un projet humanitaire pour lutter contre la pauvreté.

N’hésitez pas à vous y engager corps et âme.

Une parole, un sourire de réconfort ou encore apporter du soutien à quelqu’un suffit pour le rendre heureux.

Vous pouvez donc donner du sens à votre vie en rendent les autres heureux.

Vous contribuez ainsi à rendre le monde meilleur.

Vous pouvez également consacrer votre temps et votre énergie en faveur des actions caritatives.

Cela ne va pas chambouler votre planning, mais au contraire vous procurer un bonheur immense.

Commencez par donner une place importance importante à la joie dans votre quotidien.

Exprimez votre gratitude à tout ce que la vie vous donne de meilleur et retrouvez le chemin de l’émerveillement.

Regardez tout ce qui vous entoure avec un regard neuf.
Réussir à trouver un sens à sa vie ouvre un autre champ aussi vaste : comment se reconnecter à son travail ? Comment lui trouver un sens ?

Comment trouver un sens à son travail ?

Lorsque vous parvenez à trouver le réel sens de votre vie, cela peut nécessiter quelques prises de décisions importantes.

Par exemple, décider de quitter son travail actuel pour entamer une carrière qui tient avec sa passion.

Cependant il existe des moyens pour vivre sa passion tout en conservant son travail et lui donner du sens.

Trouvez votre réelle place au sein de l’entreprise

Comprendre quel est votre véritable rôle dans l’entreprise est indispensable pour donner un sens à votre travail.

Si vous parvenez à bien cerner l’importance de votre mission dans le fonctionnement global de la société, même les petites tâches auront du sens pour vous.

Par contre si vous sentez que vous n’êtes pas trop utile, demandez à être placé dans un département de l’entreprise qui prend en compte vos compétences.

Se sentir utile renforce la confiance et l’estime de soi et favorise l’épanouissement au travail.

Améliorez votre état d’esprit et vos relations avec les collègues

Changer votre état d’esprit vous ouvre à d’autres réflexions plus constructives.

Vous prenez alors conscience que rien n’est définitif.

Pour cela, commencez par observer chaque aspect de votre travail avec un regard neuf et donnez du sens à chaque mission qui vous ait confié.

Travaillez avec assurance et faites une liste de vos exploits au travail pour vous sentir en confiance.

Cela passe par également par la qualité de votre relation avec vos collaborateurs.

Autant que cela dépend de vous, instaurez une bonne ambiance au sein de l’équipe et vous y sentirez beaucoup mieux.

Valorisez vos compétences

On trouve du sens à son travail quand on y évolue.

Mettez constamment à jour vos compétences en participant aux formations.

Lisez des livres.

Lorsque le désir d’évoluer et le sentir de performance s’allient, vous ne pouvez que trouver du sens à tout ce que vous faites.
Donner du sens à sa vie et à son travail est un exercice de tous les jours.

Soyez persévérant et profitez de votre vie.


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Catégorie : Psychologie