Comment arrêter ou diminuer les flatulences excessives ?


Auteur : Loris Vitry (thérapeute holistique)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)

Avertissement : Consultez obligatoirement votre médecin pour votre santé.


Les pets sont des gaz libérés par tous les organismes humains.

Parfois synonymes de bonne santé, les flatulences peuvent toutefois devenir contraignantes et créer une profonde sensation d’inconfort lorsqu’elles sont un peu trop fréquentes.

Comment arrêter ou diminuer les flatulences excessives ?

En effet, en plus de sentir mauvais, elles peuvent également émettre un bruit assourdissant.

Cependant, il est tout à fait possible de réduire considérablement les pets, et ce, en utilisant des méthodes bien précises.

Faites recours à la cannelle

Utilisée autant en cuisine qu’en cosmétique, la cannelle est une épice qui pourra vous permettre de lutter efficacement contre les flatulences.

Très facile à ingérer, elle permet notamment de diminuer au maximum le gonflement de votre estomac et de ce fait, combat efficacement les flatulences.

Pour consommer de la cannelle, vous pourrez tout simplement l’ajouter à du lait.

À cet effet, il vous faudra porter à ébullition environ 250 ml de lait.

Une fois que cela est fait, ajoutez environ 5 grammes de poudre de cannelle.

Il est possible d’y ajouter du miel afin de rendre le mélange plus agréable à boire.

Ce remède devra être pris chaque nuit, juste avant que vous ne vous endormiez.

Utilisez le gingembre

Tout comme la cannelle, le gingembre est également une épice aux multiples bienfaits qui vous permettra de péter beaucoup moins que d’habitude.

Pour l’employer, vous pouvez tout simplement en ajouter à vos plats ou en faire une de tisane.

Pour faire cette boisson, il faut chauffer jusqu’à ébullition un quart de litre d’eau et 10 grammes de gingembre.

Ensuite, laissez le gingembre s’infuser dans l’eau, et ce, pendant environ cinq minutes.

Dès que le mélange aura légèrement refroidi, il faudra le filtrer puis le boire.

Cette tisane peut être bue deux à trois fois par jour.

Optez pour l’aloès verra

Plante aux vertus innombrables, l’aloès verra est un végétal qui n’a plus rien du tout à prouver.

Étant utilisé dans bon nombre de secteurs (la santé, la nutrition, les cosmétiques, etc.), l’aloès verra pourra vous aider à combattre efficacement ces gaz.

En plus de traiter les brûlures, le gel d’aloès verra vous permettre surtout de dire adieu aux brûlures d’estomac, d’apaiser votre estomac et en particulier d’inhiber les pets.

Pour ce faire, il vous suffira d’ingérer de manière fréquente, le gel d’aloès verra.

À défaut de le consommer ainsi, tout seul, vous pouvez y ajouter de l’eau.

Ne présentant aucun effet secondaire, vous pouvez en prendre plusieurs fois par jour.

Utilisez les graines de moutarde

En plus d’être utilisées pour fabriquer la moutarde, les graines de moutarde peuvent être d’un très grand secours si vous désirez vous débarrasser des pets un peu trop gênants.

Pour profiter de cette efficacité, il vous suffira d’incorporer lesdites graines à votre alimentation.

Vous pouvez à cet effet commencer à prendre deux graines chaque matin puis augmenter graduellement la dose jusqu’à ce qu’elle atteigne douze graines chaque jour.

Il est déconseillé de prendre toutes ces graines au même moment, cela pourrait être toxique.

Faites recours aux graines de Carvi

À part les graines de moutarde, vous pouvez également vous tourner vers les graines de carvi.

Pour user des graines, il vous suffira de faire bouillir environ un quart de litre d’eau.

Dès que cela est fait, vous allez y ajouter une dizaine de grammes de graines de carvi.

Ensuite, couvrez le tout pendant environ cinq minutes afin de laisser infuser.

Ce remède doit être pris au moins trois fois par jour de façon assez régulière.

Utilisez l’ail

L’un des meilleurs moyens pour diminuer les flatulences reste bien sûr l’ail.

Très bénéfique pour la circulation sanguine, il permet de stimuler les acides gastriques tout en facilitant la digestion.

L’ail peut être consommé de plusieurs façons, mais il est à noter que son action se retrouve décuplée lorsqu’il est mélangé au cumin.

Pour utiliser l’ail dans ce contexte, vous pouvez par exemple prendre trois gousses que vous éplucherez et couperez en deux morceaux.

Après, il faut mettre les morceaux d’ails dans une casserole et y ajouter de l’eau, du cumin et du poivre.

Le mélange ainsi constitué devra être porté à ébullition.

Une fois que c’est fait, retirer du feu et laisser refroidir.

Vous pourrez boire votre remède par la suite après l’avoir filtré.

Vous allez devoir boire cette solution au moins trois fois par jour plusieurs fois par semaine afin d’obtenir de réels résultats.

Faites recours au vinaigre de cidre de pomme

Très utilisé en cuisine notamment pour les salades et crudités, le vinaigre de cidre de pomme est un produit qui vous sera d’une grande aide si vous ne désirez plus émettre des pets violents et nauséabonds.

Si vous optez pour cette solution, il suffit de mélanger environ un quart de litre d’eau et 20 ml de vinaigre.

Le mélange ainsi obtenu doit être porté à ébullition pendant environ cinq minutes.

Après, il sera nécessaire de laisser refroidir la solution avant de la boire.

Utilisez une compresse chaude

Une compresse chaude peut également vous aider si vous désirez réduire ou faire disparaître totalement les flatulences.

Pour cela, il vous suffit de vous allonger et de poser la compresse chaude sur votre estomac.

Dès que vous l’aurez fait, vous sentirez un soulagement rapide et vous émettrez moins de gaz.

Il est conseillé de garder cette compresse pendant un bon moment afin de laisser la chaleur évacuer tout le gaz accumulé.

C’est une astuce que vous pouvez répéter autant de fois que vous souhaitez.

Buvez une infusion de menthe ou de camomille

Les flatulences peuvent aussi être réduites par la menthe ou la camomille.

Ces deux plantes sont dotées de propriétés médicinales facilitant la digestion et soulageant efficacement les maux d’estomac.

Pour employer cette méthode, il vous suffira de vous procurer des sachets d’infusion de camomille ou de menthe.

Dans le cas où vous n’arrivez pas à en trouver, vous pouvez tout simplement vous tourner vers des feuilles séchées de camomilles et des feuilles fraîches de menthe.

L’infusion peut être faite en mélangeant les deux feuilles ou en choisissant la feuille que vous préférerez.

Il vous suffit de mettre une certaine quantité de feuilles ou votre sachet d’infusion dans de l’eau et de laisser infuser.

En définitive, pour arrêter ou diminuer les flatulences excessives, vous pouvez faire recours à plusieurs méthodes simples.


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Catégorie : Alimentation