Comment vaincre la jalousie maladive ?


Auteur : Loris Vitry (thérapeute holistique)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)

Avertissement : Consultez obligatoirement votre médecin pour votre santé.


Quelques fois, il est bien que dans un couple, il y ait un peu de jalousie.

C’est ce que l’on appelle une jalousie saine.

Comment arrêter et guérir la jalousie maladive ?

C’est souvent bénéfique pour le couple.

Toutefois, lorsque la jalousie dépasse un certain seuil, cela n’est plus bon pour le couple.

Ce seuil est franchi lorsque vous devez vous mettre en colère à chaque fois que votre partenaire s’intéresse à quelqu’un d’autre.

Il s’agit de ce que l’on appelle une jalousie maladive.

Cela ne fait aucun bien ni à vous ni à votre partenaire.

La jalousie maladive est un sentiment malsain dont il faut se débarrasser pour votre bien et celui de votre couple.

Comment guérir de la jalousie maladive ? Réponse ici.

La jalousie maladive : Qu’est-ce que c’est ?

La jalousie déjà est un sentiment qui pousse à vouloir l’exclusivité sur quelqu’un ou quelque chose.

Elle fait naître différentes émotions comme la colère, la tristesse, l’inquiétude, la frustration, etc.

La jalousie est ce sentiment que l’on ressent quand la personne que l’on aime semble développer un intérêt pour quelqu’un d’autre.

Il s’agit en fait d’un sentiment d’insécurité qui peut être traduit par la peur de perdre l’être aimé.

On parle de jalousie maladive lorsque cela devient une obsession de vouloir garder son partenaire rien que pour soi-même.

Lorsqu’une personne souffre de jalousie maladive, elle se met à développer dans sa tête, des scénarios hautement improbables.

Tous ces scénarios tendent bien sûr à prouver « l’infidélité » de l’autre partenaire.

La jalousie maladive est un état de mal-être perpétuel.

Si elle n’est pas vite contrôlée, elle peut créer des dommages irrémédiables sur le couple.

Elle peut également porter atteinte à la santé physique et mentale de celui qui en souffre.

Comment savoir si on souffre de jalousie maladive ?

Il y a de nombreux signes qui permettent de savoir quand une personne souffre de jalousie maladive.

Ainsi, une personne souffrant de jalousie maladie maladive développera les signes suivants :

  • la suspicion,
  • la vérification,
  • les questionnements,
  • l’inhibition,
  • la possession, etc.

Comment guérir la jalousie maladive ?

La jalousie maladive est un sentiment plutôt malsain qui n’apporte rien que de la souffrance.

Pour retrouver la joie de vivre et l’estime de soi, il est important de trouver le moyen de s’en débarrasser.

Vous devez savoir que, pour guérir la jalousie maladive, il faudra de la détermination et du courage, car ce ne sera pas facile.

Vous devez donc y mettre du vôtre.

Cela dit, vous devez évoluer étape par étape jusqu’à la guérison totale.

Voici donc les différentes étapes qui vous mèneront à la guérison.

Prendre conscience

La première étape vers la guérison est la prise de conscience.

Avant de vouloir guérir de quelque chose, il faut d’abord reconnaître que l’on en souffre.

Vous devez donc reconnaître que vous souffrez de jalousie maladie.

Ce n’est pas l’étape la plus difficile, mais n’empêche que c’est l’une des plus importantes du processus.

Lorsque vous reconnaissez souffrir de ce mal, cela veut dire que vous êtes prêts à en guérir.

Allez-y donc.

Dites "oui, je souffre de jalousie maladive".

Vous verrez que cela vous fera non seulement beaucoup de bien, mais vous trouverez également la motivation d’aller de l’avant.

Renforcer sa confiance en soi

L’une des causes de la jalousie maladive, c’est le manque de confiance en soi.

Lorsque vous souffrez de jalousie maladive, vous avez tendance à mettre votre partenaire sur un piédestal.

Vous pensez qu’il est trop bien pour vous et que vous ne le méritez pas.

Vous avez par conséquent peur qu’il ne vous quitte à tout moment.

Le manque de confiance en soi amène un sentiment d’insécurité.

À partir de là, vous devez commencer par vous mettre en valeur.

Libérez-vous de tout complexe d’infériorité.

Il vous faut travailler votre confiance en soi.

Ce n’est que de cette façon que vous réussirez à guérir la jalousie maladive.

Apprendre à lâcher prise

Pour guérir de la jalousie maladive, vous devez apprendre à lâcher prise.

L’idée c’est de ne pas prendre votre partenaire comme quelque chose qui vous appartient.

Vous devez éviter de régenter sa vie, de lui dire où aller, qui voir, à qui parler, etc.

C’est totalement malsain et cela ne vous fait aucun bien ni à vous ni à votre partenaire.

Si vous aimez quelqu’un, vous devez le laisser vivre sa vie comme il l’entend, même si vous êtes en couple.

C’est vrai que ce n’est pas facile, mais la porte de votre salut réside là.

Pour vous aider à ne plus être possessif, vous pouvez faire un petit jeu de rôle.

Mettez-vous à la place de votre partenaire et voyez si vous aimeriez qu’il essaie de contrôler votre vie.

Vous n’aimeriez certainement pas.

À chaque fois que l’envie vous prendra de lui dicter sa conduite, vous n’avez qu’une chose à faire.

Demandez-vous si cela vous plairait si on vous faisait la même chose.

Ce faisant, vous pourrez petit à petit apprendre à lâcher prise et guérir de la jalousie maladive par la même occasion.

Notez qu’il y a une grande différence entre lâcher prise et tout accepter.

Quand on parle de lâcher prise, il ne s’agit en aucun cas de tout accepter ou de vous laisser piétiner.

Vous devez, avec votre partenaire, discuter des limites à ne pas franchir.

Quels autres moyens pour guérir la jalousie maladive ?

Pour guérir la jalousie maladive, vous pouvez faire quelques exercices.

Vous pouvez par exemple éteindre votre téléphone de temps en temps.

Cela vous permettra d’éviter de demander à chaque instant des nouvelles de votre partenaire.

Toutefois, cela peut s’avérer difficile, surtout si vous utilisez votre téléphone pour votre travail.

À défaut d’éteindre votre téléphone, vous pouvez développer d’autres centres d’intérêt.

Vous aurez ainsi de quoi vous occuper l’esprit.

Ainsi, vous ne passerez pas le plus clair de votre temps à penser à autre chose.

La jalousie maladive est un frein au bien-être.

Cela vous empêche d’avoir une vie sociale heureuse, tant vous êtes obsédé par une seule personne.

Pour retrouver votre équilibre, il faut donc la combattre, et différentes solutions existent à cet effet.

Nous espérons vous avoir donné les moyens pour lutter contre la jalousie maladive.

Vous pouvez toutefois, confier votre problème à un thérapeute.

Cela vous permettra de guérir définitivement la jalousie maladive.


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Catégorie : Sexualité