Loi de l’attraction : comment visualiser mentalement ce qu’on veut ?


Auteur : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)

Avertissement : Consultez obligatoirement votre médecin pour votre santé.


Pour s'attirer les bonnes grâces dans la vie, il suffit de les visualiser mentalement.

En effet, la loi de l’attraction se fonde sur le mouvement de la nouvelle pensée développée au XIXe siècle.

Loi de l’attraction

Elle démontre que tout ce que l'on veut ou souhaite entreprendre s'élabore dans le mental.

Cette croyance semble abstraite, n’ayant aucun fondement scientifique.

Pourtant, il est évident que notre esprit doit être disposé à atteindre des objectifs en les construisant dans l’imagination.

Pour mieux comprendre cette approche, il convient d’éclairer sur ces principes de base.

Ensuite, d’énumérer des exercices simples mais efficaces pour passer des schémas négatifs à une visualisation créatrice.

Comprendre la loi de l'attraction

La loi de l'attraction provient d’idéaux philosophiques et religieux.

Le principe est simple : l'être humain n'attire que ce qu'il construit dans sa pensée.

Négatif ou positif, le pouvoir se situe dans notre mental.

Selon ses partisans, pour obtenir son diplôme, il faut visualiser sa pensée sur des images réelles de remise de diplôme par exemple.

Pour ces derniers, nos pensées déterminent notre réalité.
L'être humain possède des facultés intrinsèques qui lui permettent d'obtenir tout ce qu'il désire rien qu'en y pensant fermement.

Derrière cette croyance réside une méthode d'amélioration de la vie.

En effet, en ayant des pensées positives, l'on développe un meilleur rapport avec son environnement direct.

La loi de l'attraction est primordiale pour un développement personnel.

Elle permet de voir la vie sous le prisme de son mental.

Elle est idéale pour les personnes en perte de confiance en eux.

La loi de l'attraction booste le moral grâce à la visualisation créatrice et positive.
C'est une croyance adaptée pour les sportifs.

Elle permet, avant de prendre part à une compétition ou d'affronter son adversaire, de se motiver en visualisant sa victoire.

Au lieu de se focaliser sur les prouesses ou la force de son vis-à-vis, l'on visualise mentalement le trophée.

Grâce à des émotions positives, l'on s'attire de meilleures opportunités dans la vie.

Cette méthode améliore sa vision de la vie.

L'idée est d'imaginer sa réussite dans le but qu'elle se matérialise réellement.

Exercice de Yoga nidra pour apprendre à voir la vie en rose

Le yoga nidra est bénéfique pour cultiver une santé mentale positive.

Un mode de vie simple de relaxation pour éloigner les pensées destructrices.

Le bonheur se cultive dans l'esprit.

Pour cela la visualisation mentale permet de se forger un esprit de conquérant et d'entreprenant.

On peut tout, il suffit de l'imaginer, de le penser fortement.

Le yoga nidra permet d'éliminer le stress pour laisser place à la sérénité.

C'est dans la sérénité que l'on dispose son esprit à acquérir de bons fruits.

La méthodologie de relaxation est simple :

  • s'étendre dans la posture du savasana les yeux fermés pour une meilleure relaxation mentale
  • Formuler un souhait ou un objectif positif et le répéter intérieurement tout le long de la séance
  • Gérer sa respiration et rester immobile
  • visualiser pour atteindre le soi intérieur

Les exercices de yoga nidra servent à se relaxer profondément et ont un impact sur le système nerveux.

Durant l'exercice, l'idéal est de se répéter intérieurement ses projets, son but dans la vie.

La loi de l'attraction est très importante dans ce processus.

L'on développe la pure énergie autour de soi et on forge le mental à rester positif.

Le yoga nigra permet de visualiser son souhait et le vivre mentalement.

Pour atteindre son objectif, rien de mieux que d'équiper son esprit de pensées positives.
Le yoga nigra permet d'associer méditation, relaxation et bien-être.

Il peut être pratiqué chez soi pendant au minimum 10 minutes.

Le but est d'être endormi mais avoir l’esprit éveillé en se concentrant sur les parties de son corps.

Au-delà d'améliorer sa santé, le yoga nigra agit sur le caractère et le comportement.

Focaliser sur le parcours à suivre pour avoir de bons résultats

La motivation est essentielle pour arriver à la réussite.

La visualisation passe également par le développement du côté sympathique du cerveau à savoir l'hémisphère droit.

Il permet de développer une approche simpliste pour donner de la valeur à la vie.

L'idée est de mettre en avant le parcours à suivre et la visée de toutes ses actions.

L'on préconise généralement l'approche de visualisation d'un objet coloré pour garder en mémoire sa texture, sa couleur, sa forme.

Les éléments qui la composent permettent de garder éveiller l'hémisphère droit qui renferme le côté positif du cerveau.

En ayant bien mémorisé cet objet, l'on se remémore tout ce qui le compose pour en faire une image dans notre esprit.

La visualisation mentale implique de conditionner notre esprit à voir tous nos projets en couleur.

En y pensant, vous arrivez à créer un effet en bouche en découvrant mentalement ses saveurs.
C'est ce même principe qui est appliqué pour un parcours à suivre afin d'avoir un bon résultat dans un domaine précis.

Par la pensée, l'on arrive à se focaliser sur tout ce qu'on a à faire pour réussir.

L'idée est de croire en la réalisation de ce projet à travers la pensée.

Au final, la probabilité de réussir est décuplée car on a déjà créé le contexte dans son esprit.

Être reconnaissant en toute chose

La visualisation mentale passe également par la gratitude car le but est de pouvoir apprécier les choses telles qu'elles sont.

La loi de l'attraction préconise la reconnaissance pour rester focaliser sur l'acquis.

La gratitude est utilisée pour se souvenir de la chance, des opportunités déjà acquises, donc d'éviter le stress et la dépression du quotidien.

C'est une manière de démontrer de la créativité pour changer sa manière de pensée.

L'être humain est souvent plus disposé à ne voir le verre qu'à moitié vide.

Le principe est donc d'inverser la donne en n'appréciant que le meilleur.

Le mental permet d'espérer en de meilleurs moments et les savourer.

C'est l'idéal de survie pour ne pas perdre pied face aux difficultés.

Le but est de forger dans son esprit tous les moyens pour garder le moral.

Et bien évidemment, si votre esprit est moins agité, alors vous pouvez apprécier la vie telle qu'elle se présente.

Il faut continuer d'espérer en gardant à l'esprit des principes positifs et galvanisants.

La vie ne se résume pas au présent mais à ce en quoi l'on aspire.


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Catégorie : Spiritualité