Comment gérer et vaincre sa méchanceté ?


Auteur : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)

Avertissement : Consultez obligatoirement votre médecin pour votre santé.


À chaque individu est associé un trait de caractère qui le définit.

Ainsi, vous rencontrerez dans votre quotidien, des personnes plus sociables, plus sympathiques que d’autres.

Comment gérer et vaincre la méchanceté

Si de nombreuses personnes font preuve de gentillesse, il existe également une poignée de personnes qui étalent au grand jour leur méchanceté.

Parfois, ce trait de caractère très décrié au sein de la société, n'est pas volontaire chez les personnes qui l'adoptent.

D'après les professionnels de la santé mentale, il existe des réactions et des comportements que nous adoptons sans pour autant le vouloir.

Si vous estimez que vous êtes méchants envers les autres, sachez qu'il existe des astuces qui peuvent vous aider à vaincre ce caractère.

Par contre, si vous entourage manifeste de la méchanceté envers vous, vous avez également la possibilité de sortir de cette situation.

La méchanceté : Définition

La méchanceté peut se définir comme la propension d'une personne à faire du mal, à nuire.

Il peut s'agir d'une tendance innée ou acquise.

Elle peut se manifester par des actes violents, le harcèlement au travail, le viol, la médisance, le meurtre etc.

Dans ce sens, elle est considérée comme étant un comportement pathologique.

D'un autre côté, la méchanceté est vue comme une réponse employée pour contrôler un environnement hostile et étendre son autorité sur les autres.

Elle est présente aussi bien chez les enfants que chez les adultes.

Les causes de la méchanceté

Assez rares sont les personnes qui cherchent à trouver une explication à la méchanceté des autres.

Pas nécessairement parce que l'existence d'une raison viendrait justifier un comportement méchant.

Mais il faut tout de même admettre que très souvent, les personnes qualifiées de méchants sont pour la plupart des anciennes victimes de la méchanceté d'autres personnes.

Ayant longtemps été blessées et maltraitées par un proche, un parent, un conjoint, un patron, certaines personnes finissent par développer le même comportement.

Il s'agit d'un moyen de protection, une réaction instinctive.

La peur de souffrir à nouveau, de se retrouver une nouvelle fois dans une situation de faiblesse, amène ces personnes à attaquer en premier à défaut de subir.

Toutefois, d'autres personnes sont naturellement méchantes.

C'est tout simplement un penchant naturel auquel elles ne peuvent se résoudre.

Exactement comme une personne généreuse qui ne peut s'empêcher de faire du bien, un méchant ne peut s'empêcher de causer du tort à autrui dans la mesure où il y trouve un plaisir.

On parle même de "méchanceté gratuite", un acte nuisible auquel on ne trouve aucune explication plausible.

Médicalement, la méchanceté peut s'expliquer par une transmission anormale de la sérotonine dans le cerveau.

En principe, cette hormone a pour rôle de réguler non seulement l'humeur, le sommeil, la douleur, mais également les comportements impulsifs et violents.

Par ailleurs, il n'y a pas que les autres qui soient méchants.

C'est une conception erronée de croire que ce sont les autres qui sont toujours les problèmes.

Inconsciemment ou non, il nous est déjà à tous arrivé d'être peu agréables envers une personne.

Pourquoi faut-il vaincre la méchanceté ?

Pour ceux qui y croient, le karma existe.

En étant méchant envers les autres, vous vous exposez à des conséquences du destin.

En d'autres termes, tout ce que vous commettez comme actes dans l'optique de nuire à autrui vous tomberait dessus un jour ou l'autre.

En plus, les gens méchants vivent dans la solitude, sans véritables amis, ni entourage.

Quel que soit votre savoir-faire ou votre intelligence, il vous serait difficile d'évoluer dans la société avec un penchant méchant.

D'un autre côté, si vous êtes la victime de comportements méchants de la part de votre entourage, cela pourrait vous nuire sur le long terme.

Un patron méchant ne vous permettrait par exemple jamais de vous hisser au sommet de la hiérarchie professionnelle.

Astuces pour gérer et vaincre la méchanceté

La méchanceté, qu'elle vienne de nous où d'autrui, n'a rien de plaisant.

Elle n'apporte que de la violence gratuite, raison pour laquelle il est impératif de la vaincre ou d’apprendre à la gérer, afin que chacun puisse paisiblement jouir d'un environnement pacifique.
Comment venir à bout de sa propre méchanceté ? (H2)

Soigner ses blessures psychologiques

La méchanceté est la résultante inconsciente de souffrances psychologiques du passé telles que l'injustice, la maltraitance et la négligence.

La meilleure solution pour parvenir à la vaincre serait donc d’atténuer ces douleurs du passé.

Et pour entamer un tel processus, la première des choses est de les identifier.

Une fois que vous réussirez à les déterminer, vous devrez les accepter comme étant une partie de vous.

Ne laissez point votre ego influencer votre décision et vous fasse renoncer.

Car c'est en acceptant ces douleurs et en cessant de vous considérer comme une victime que les blessures cicatriseront et la douleur s'atténuera peu à peu.

De plus, le fait de ressasser ces douleurs est une manière de vous attaquer intérieurement.

Cultiver la sérénité

Une fois que vous aurez réussi à soigner vos blessures psychologiques, il vous faudra cultiver la paix intérieure.

Cela consiste à pardonner à ceux qui vous ont causé du tort.

En outre, il faut que vous méditiez, car cela consiste à rendre votre esprit plus fort.

Par ailleurs, cela développe en vous une personnalité plus calme et plus apaisée.
Comment se tenir face à quelqu'un de méchant ? (H2)

Rester maître de soi

Bien que certains considèrent que la loi du talion soit la meilleure manière de répondre aux agissements d'une personne qui cherche à nous causer du tort, cela n'a jamais abouti à de bons résultats.

Bien au contraire, cela engendre la plupart du temps plus de dégâts.

Il vous serait plus profitable de réagir avec compassion face à une personne méchante, car la méchanceté vise généralement à dissimuler une frustration, une douleur.

Adopter une attitude compatissante pourrait calmer la personne qui tente de vous rendre la vie impossible, quoique cela ne constitue pas une garantie.
Mettre des barrières
Toutefois, le fait de tenter une approche sympathique avec quelqu'un de désagréable ne garantit en rien que ce dernier change son attitude à votre égard.

Alors s'il vous arrivait d'échouer dans votre tentative de rendre une personne plus conciliante, vous n'aurez plus qu'à mettre certaines barrières entre elle et vous.

Cela pourrait peut-être pousser cette dernière à se rendre compte de sa mauvaise attitude et tenter de changer.

Le penchant pour certaines personnes à faire du mal peut résulter de plusieurs événements.

Ce genre d'individu peut aussi bien nuire à son entourage qu'à sa propre personne.

Cependant, on peut résister à cette attitude nocive en s'aidant soi-même ou en se faisant aider par les autres.


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Catégorie : Psychologie