Pourquoi et comment utiliser la menthe poivrée en huile essentielle ?


Auteur : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)

Avertissement : Consultez obligatoirement votre médecin pour votre santé.


L’huile essentielle de menthe poivrée est reconnue comme stimulant grandement l’esprit et le corps.

En général, elle permet de lutter contre les nausées ou les migraines.

Pourquoi et comment utiliser la menthe poivrée en huile essentielle

Elle est également capable de vous venir en aide lorsque vous souffrez de certaines pathologies.

Pourquoi et comment exactement utiliser la menthe poivrée en huile essentielle ?

L’huile essentielle de menthe poivrée : comment l’utiliser ?

Il y a trois différentes manières de se servir de l’huile essentielle de menthe poivrée.

Il est possible de le faire en interne, en externe ou en diffusion.

En interne

Si vous souhaitez ingérer l’huile essentielle de menthe poivrée, il faudra le faire dans certains cas.

Elle intervient principalement dans les nausées et les vomissements.

Vous pouvez aussi en faire usage lorsque vous consommez des repas très copieux ou que vous avez le mal des transports.
Dans les cas de digestion difficile, il est également possible d’en consommer.

Pour cela, placez une bouteille d’huile essentielle de menthe poivrée sur un morceau de sucre.

Le faire dans une cuillère à café de miel est également une option à ne pas omettre.

Veillez cependant à ne pas dépasser une goutte trois fois par jour.

En externe

Si vous souhaitez utiliser cette huile en externe, elle est plus adoptée lorsque vous avez la mauvaise haleine ou dans le cas de maux de tête et des migraines.
Dans la première hypothèse, il faudra l’utiliser après que vous vous êtes brossé les dents.

Mettez une goutte dans un demi-verre d’eau et ajoutez-y un peu de citron pressé.
Dans la seconde hypothèse, l’application d’une goutte d’huile essentielle de menthe poivrée est idéale sur le front.

Placez-en un peu sur les tempes une fois qu’elle sera diluée dans un peu d’huile végétale vierge.

En diffusion

Puisqu’il s’agit d’une huile essentielle, l’usage par excellence se fait dans un diffuseur d’huiles essentielles.

Vous pouvez aussi utiliser un brûle-parfum pour l’administrer.

Cela pourra rafraîchir l’atmosphère et détendre particulièrement les personnes épileptiques.

Cette technique est également conseillée pour les femmes enceintes.
En dehors de ces cas d’utilisation, il y a d’autres raisons d’utiliser cette huile essentielle.

L’huile essentielle de menthe poivrée : pourquoi l’utiliser ?

Il y a plusieurs pathologies dont le traitement nécessite l’usage de la menthe poivrée en huile essentielle.

Elle soulage les troubles digestifs

L’huile essentielle de menthe poivrée est également connue pour son action apaisante.

Elle est donc capable de stimuler la digestion.

Si vous souhaitez l’utiliser, vous pouvez diluer 2 ou 3 gouttes de cette huile.

Appliquez cette procédure trois fois par jour, si vous avez également des problèmes de ballonnement.

Elle soulage les douleurs

La menthe poivrée en huile essentielle est un antidouleur très efficace.

Elle permet également de soulager les démangeaisons.

Il faudra toutefois faire très attention.

Pour cela, il faudra la diluer avec de l’huile végétale, car elle est généralement puissante.
Une fois que ce sera fait, prenez le temps de masser la zone douloureuse en appliquant une à deux gouttes d’huile essentielle de menthe poivrée.

Si vous l’appliquez sur une zone étendue de votre peau, une sensation de fraîcheur se fera ressentir.

C’est la raison pour laquelle, il faut l’utiliser méticuleusement.

Elle soulage les jambes lourdes

L’huile essentielle de menthe poivrée est constituée de monoterpènes.

Il s’agit d’une substance qui a la principale caractéristique de limiter les dilatations veineuses.

Cela cause principalement une mauvaise circulation sanguine et une impression que vos jambes sont lourdes.

L’huile essentielle de menthe poivrée contient également des carbures sesquiterpéniques.

Ceux-ci ont la mission d’activer la circulation sanguine dans les petites veines.
Pour s’en servir dans ce cas, il est recommandé de diluer grandement l’huile essentielle de menthe poivrée et de la placer dans la paume de votre main.

Entreprenez ensuite un massage sur la jambe qui vous paraît lourde.

Veillez cependant à aller du bas vers le haut.

Assurez-vous aussi d’effectuer le massage à partir de la face interne des mollets.

Elle désencombre les voies respiratoires

Cette huile est également une substance très efficace pour soulager le rhume.

Elle permet en effet de dégager les voies respiratoires qui sont encombrées en raison de sa densité en menthol.

Il s’agit d’ailleurs de la catégorie de menthe la plus efficace pour remédier à ces pathologies.
Il faudra néanmoins l’utiliser en petite dose.

Pour ce, déposez une trace d’huile essentielle de menthe poivrée sur l’arête de votre nez.

Vous pouvez aussi le faire sur votre palais ou sur votre langue.

Faites quand même attention à ce qu’elle ne rentre en aucun cas en contact avec l’intérieur de vos narines.

Cela risquerait de vous brûler intensément.

Elle relaxe

Lorsque vous l’utilisez avec un diffuseur d’huiles essentielles, l’huile essentielle de menthe poivrée n’a pas que des propriétés destinées pour les musées.

Elle stimule et est capable de vous revigorer grâce à ses propriétés tranquillisantes.

Vous ne serez ainsi plus sujet à l’anxiété et au stress.

Si vous vous sentez donc fatigué pendant la journée, vous pouvez l’intégrer dans un diffuseur d’huiles essentielles et retrouver la forme.

Tel sera le cas, si vous avez des difficultés à vous concentrer.

Une simple respiration de cette huile vous permettra de vous concentrer de nouveau.

Pour des causes cutanées

La menthe poivrée en huile essentielle est également efficace pour venir à bout des chocs ou des coups sans plaie ouverte.

Il faudra pour cela, diluer une dizaine de gouttes d’huile essentielle dans une cuillère à café d’huile végétale.

Déposez ensuite quelques gouttes du mélange sur la zone douloureuse.

Il est aussi possible de l’utiliser de manière olfactive.

Outre cela, l’huile essentielle de menthe poivrée est aussi utile pour les piqûres d’insectes.

Il faudra en déposer une trace sur la piqûre en question.

Pour des causes cardiovasculaires

Cette huile est très utile en cas d’hypotension.

Tout ce que vous aurez à faire ici est de l’utiliser de manière olfactive.

Il faudra donc la combiner avec un diffuseur d’huiles essentielles et profiter de ses bienfaits.

Pour des causes urogénitales

La menthe poivrée en huile essentielle vous aidera à soulager vos règles douloureuses.

Pour ce faire, il faudra diluer cette huile avec 5 ou 10 % d’huile végétale.

Entreprenez ensuite un massage de la concoction sur votre bas-ventre.

Pour des causes psychologiques

Elle peut également aider certains patients qui sont en proie à des angoisses ou à des chocs émotionnels.

Les patients pessimistes et qui sont en surmenage peuvent de même utiliser cette huile en olfaction.

Pour des causes esthétiques

En cas d’eczéma ou d’urticaire, il est fortement conseillé de diluer l’huile essentielle de menthe poivrée avec de l’huile végétale à environ 5 et 10 %.

Appliquez ensuite le mélange sur la zone en question.
Pour conclure, l’huile essentielle de menthe poivrée est efficace dans bien des cas.

Vous pouvez vous l’administrer par voie cutanée, par voie orale ou par voie olfactive.


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Catégorie : Médecines alternatives