Comment faire pour devenir minimaliste ?


Auteur : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)

Avertissement : Consultez obligatoirement votre médecin pour votre santé.


Voulez-vous vous sentir à l’aise dans votre maison et respirer de l’air pur ? Eh bien, optez pour le mode de vie minimaliste.

Débarrassez-vous du superflu dans votre espace de vie pour l’aérer.

Comment faire pour devenir minimaliste

Beaucoup de personnes adoptent déjà ce mode de vie.

Cependant, certaines se demandent comment y arriver et par où commencer.

Pour cela, visitez les différentes étapes à suivre pour avoir un mode de vie minimaliste.

Faites un état des lieux de votre vie actuelle

La plupart des familles françaises évoluent traditionnellement dans la culture de la tradition.

Les enfants issus de ces familles ont grandi avec cette éducation qui se manifeste dans leur vie.

Les innombrables cadeaux de Noël et d’anniversaire qu’ils recevaient n’étaient pas sans conséquence.

Aujourd’hui, ce sont eux-mêmes qui se les offrent.

Résultat, la maison est remplie d’objets qu’on n’utilise presque pas.

Alors, pour mener une vie minimaliste, il faut faire un inventaire de toutes ces choses.

Pour cela, il faut répondre à cette série de questions pour aborder la première étape.

  • Dans quel groupe de consommateurs êtes-vous ?
  • Vos articles occupent-ils une place importante dans votre vie ?
  • Quelle utilisation faites-vous de ces objets ?
  • Vous rendent-ils heureux ?

En répondant à ces questions, vous allez faire le point de tout ce qui est nécessaire pour vous.

C'est là est un bon début pour une nouvelle vie.

Réalisez votre addiction aux objets

Lorsque l’on est habitué à s’offrir des cadeaux quand ça ne va pas, on développe vite une addiction.

Votre vie devient alors une boucle dans laquelle vous passez votre temps à acheter.

Ces objets vous procurent une certaine satisfaction lorsque vous les collectionnez.

Certaines personnes ne peuvent pas s’empêcher de faire du shopping lorsqu’elles sont tristes.

Ainsi, chaque article rappelle un évènement particulier et on s’y attache.

Ce sentiment finit par créer de la dépendance, même lorsque vous ne les utilisez plus.

Commencez déjà par vous demander comment vous seriez si l’un d’eux n’est plus là.
En effet, la plupart des personnes recherchent un bonheur à travers les objets qu’elles achètent.

En revanche la réalité est tout autre.

Aucune de ces choses ne viendra changer votre vie.

Au début, un nouvel achat détournera votre esprit de vos préoccupations, mais elles reviendront assez rapidement.

Observez votre chambre ou votre espace de vie

L’une des étapes les plus importantes de votre changement consiste à observer votre intérieur avec attention.

En effet, lorsqu’on adopte une vie de consommateur, on ne se rend pas compte de quand on remplit sa maison.

Vous pouvez vite réaliser lorsque vous vivez dans une petite pièce.

Par contre, ce sera plus long si vous disposez d’un grenier ou des placards de rangement.

Toutefois, à un moment, vous comprendrez que vous en possédez plus qu’il n’en faut.
La solution réside dans une observation générale de votre maison.

Ouvrez tous les tiroirs, les armoires et le grenier pour constater l’ampleur de la situation.

Lisez des livres qui traitent du minimalisme

Lorsque vous optez pour un mode vie minimaliste, vous devez mettre de l’ordre dans votre vie.

Pour cela, il est primordial de savoir par où commencer pour atteindre votre but.

Beaucoup de personnes se disent qu’elles feront selon leur capacité.

Cependant, cette méthode n’offre pas un résultat probant.

En revanche, en vous informant, davantage sur le sujet, vous y arriverez à coup sûr.
Il existe beaucoup d’ouvrages qui apportent des conseils détaillés pour avoir une vie minimaliste.

La lecture apportera des réponses à toutes vos questions pour mieux faire votre tri.

Posez-vous les bonnes questions

La lecture vous apportera les informations dont vous aurez besoin pour faire le vide.

En revanche, vous devez vous poser les bonnes questions pour bien procéder.

Il ne sert à rien de se lancer tête baissée dans le rangement et de jeter toutes vos affaires.

Avant de commencer, vous devez vous poser certaines questions.

  • Est-ce que j’utilise tous mes habits et chaussures ?
  • Quelle est ma fréquence d’utilisation de certaines affaires ?
  • À quoi servent les vieilles affaires dans les cartons ?

Demandez-vous aussi si vous devrez garder vos jouets d’enfance.

En répondant à chacune de ces questions, vous saurez avec certitude ce qu’il faut jeter ou pas.

Passez à l’action pour devenir minimaliste

Cette étape est la moins facile pour les personnes émotives.

C’est le moment de désencombrer votre maison du superflu.

On aura beau citer les choses à jeter, mais passer à l’action n’est pas chose aisée.

Ce n’est pas toujours évident de vous passer des affaires que vous affectionnez depuis des années.
Pour y arriver, il faut commencer par les objets auxquels vous tenez le moins.

Cela vous servira d’entraînement pour facilement vous débarrasser des autres.

De plus, faites votre tri progressivement comme au sport.

Cela peut prendre des semaines, voire des mois.

Changez vos habitudes de consommation pour y arriver

Avoir un mode de vie minimaliste ne se limite pas à vous débarrasser de vos effets.

Il faut aussi tirer un trait sur les achats et les accumulations.

Le but est d’aérer votre maison durablement et non de faire de l’espace pour la remplir encore.

Ceci n’a rien à voir avec le minimalisme et vous serez constamment en train de ranger.
Pour y arriver, il faut éviter les sorties et les magasins, mais surtout les publicités et les sites de vente.

On ne peut pas vouloir faire du régime et aller s’installer dans une boutique de friandises.

Sachez gérer vos rechutes

Aucune résolution n’est facile à prendre à long terme.

Le chemin de l’excellence est parsemé d’embûches.

Il arrive des moments où on a envie de craquer face à des objets qu’on désire ardemment.

Ainsi, le fait de vous en priver vous fera tellement mal que vous voudrez lâcher prise.

Cependant, n’oubliez pas qu’aucune réussite ne s’obtient sans sacrifices.

Les débuts seront difficiles, mais avec la persévérance, vous y arriverez.

Profitez de votre mode de vie et partagez-la autour de vous

Mieux, vous étendez le mode minimaliste à tous les domaines de votre vie, mieux vous en profiterez.

Cela vous permettra d’épurer votre vie professionnelle, sociale et familiale.

En effet, après avoir effectué le tri dans votre maison, vous pouvez passer à vos diverses relations et distractions.

Pour y arriver, vous pouvez procéder de la même manière qu’avec vos affaires.

Cet exercice vous permettra de vous libérer des loisirs inutiles.

C'est le meilleur moyen pour vous concentrer sur ce qui est nécessaire pour votre bien-être.

Ainsi, vous pourrez passer davantage de temps avec les personnes qui vous sont chères.
Par ailleurs, en optant pour un mode de vie minimaliste, votre vie prendra un sens de prospérité inspirante.

Votre entourage voudra alors connaître votre secret sans que vous n’ayez à en parler.

De plus, quel meilleur moyen pour emmener quelqu’un à faire la même chose que vous ? Donnez l'exemple !


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Catégorie : Psychologie