Comment vaincre sa peur des hommes ?


Auteur: Loris Vitry (coach en développement personnel)
Supervision: Cathy Maillot (ostéopathe D.O.)

Avertissement: Consultez obligatoirement votre médecin pour votre santé.


L'androphobie est le terme indiqué pour désigner la peur des hommes.

Cette phobie du genre se manifeste par la gêne et la colère occasionnelle qu'on ressent, lorsqu'on se trouve en compagnie des hommes.

Comment vaincre sa peur des hommes

En réalité, les personnes souffrant d'androphobie sont celles qui ont vécu des agressions sexuelles, des mauvais traitements ou même des déceptions amoureuses. Bien que ce trouble concerne essentiellement les femmes, Il faut savoir que certains enfants peuvent en être atteints. Fort heureusement, il existe désormais, des moyens modernes et naturels de traiter et vaincre la peur des hommes.

La psychologie pour vaincre la peur des hommes

À ce jour, il n'existe pas de traitement médicamenteux pour vaincre la phobie des hommes.

L'alternative trouvée est la psychologie.

Plus précisément, les traitements psychothérapeutiques de type psychanalytique.
Ce type de traitement suggère l'intervention d'un spécialiste en trouble psychologique.

Celui-ci a pour rôle de vous aider à trouver en vous, la raison véritable pour laquelle, vous avez des réactions différenciées vis-à-vis des hommes.

En d'autres termes, il vous aidera à répondre à des problématiques suivantes : qu'est-ce qui a provoqué mon androphobie ? Quel impact cela a-t-il eu sur ma personne ? Quelles sont les conséquences directes et indirectes de mon handicap ?
En répondant à toutes ces questions, vous serez en mesure de vaincre efficacement ce trouble, par un traitement cognitif, qui vise à reprogrammer votre cerveau reptilien.
La reprogrammation du cerveau reptilien lèvera tous les souvenirs douloureux et angoissants, responsables de votre peur des hommes.

Ainsi, vous pourrez vous reconstruire sur de nouvelles bases.
Pour se faire, il est important de consulter et de vous référer uniquement à un médecin psychiatre, spécialisé dans le traitement psychothérapeutique.
Si vous souffrez de stress et d'angoisse face aux hommes, vous pourrez bien entendu, utiliser des médicaments antidépresseurs.

Veuillez surtout prendre conseil auprès de votre médecin traitant.

Faire un travail sur soi : une autothérapie

Au cas où vous n'avez pas les moyens de vous offrir les services d'un psychologue, vous pouvez vous tourner vers l'auto-thérapie.

Pour vaincre la peur des hommes, il faudra nécessairement effectuer un travail sur soi.
Premièrement, vous devez avoir la volonté et le désir de dépasser ce handicap.

En réalité, le constat est que, certains androphobes finissent par se plaire dans cette situation.

D'autres vont jusqu'à modifier leurs orientations sexuelles, afin d'éviter le problème.
D'ailleurs, c'est un moyen pour eux de fuir la peur d'affronter la présence masculine.

Malheureusement, cette solution s'avère inefficace à long terme car, elle ne fait que renforcer les sentiments de gêne, de colère et d'angoisse vis-à-vis des hommes.
C'est la raison pour laquelle, vous devez y mettre du sien.

En vérité, chaque androphobe connaît exactement l'origine de ces troubles.

Généralement, ces personnes savent exactement ce qui a provoqué cela.

Ainsi, soyez convaincu de trouver en vous l'origine de votre peur.
À partir de ce moment, vous devez accepter que vous ne puissiez pas changer ce qui a déjà eu lieu.

Par contre, vous devez vous armer de courage et de patience pour surmonter ce trouble en suivant ces différentes étapes :

  • L'acceptation de soi
  • L'ouverture d'esprit
  • L'approche cognitive

En gros, il s'agit d'apprendre à se connaître davantage, à déceler ses limites, à travailler sur ses sentiments et ses jugements.

En d'autres termes, vous devez vaincre cette peur des hommes, en affrontant leurs présences avec assurance, dans une totale transparence.
Le travail sur soi requiert que l'on apprenne à s'extérioriser et à exprimer ses sentiments.

Sortir de sa zone de confort, vous aidera à vaincre définitivement la peur des hommes.

Pratiquer le yoga et la voyance pour vaincre l'androphobie

D'autres solutions s'offrent à vous pour vaincre votre peur des hommes.

Le yoga par exemple, est un excellent moyen de se relaxer et de vaincre ses peurs.

Cette pratique ancestrale fait énormément de biens à notre être.
De plus, le yoga permet de se réconcilier avec soi-même.

Il permet de dissiper l'angoisse et la gêne occasionnée par les hommes.
Grâce au yoga, vous pourrez améliorer votre respiration et votre système neurologique.

En effet, la technique de la respiration est l'élément principal de la pratique du yoga.

Si vous parvenez à maîtriser votre respiration, vous pourrez facilement gérer toutes situations de stress et de peur.
Ainsi, aucun facteur externe ou interne ne viendra altérer vos jugements ou vos réactions.
Vous avez le choix entre suivre des cours de Yoga à la télé ou aller sur internet.

Pour plus de communion et d'interaction physique, vous pouvez également vous rendre dans un centre spécialisé en phytothérapie orienté Yoga.
Par ailleurs, si vous êtes passionné d'astrologie et de divination, vous pouvez vous tourner vers la voyance.

Une solution spirituelle pour vous aider à vaincre votre peur des hommes.
La voyance à pour premier rôle, l'interprétation spirituelle des causes de votre peur.

Ensuite, elle vous montrera efficacement le moyen spécifique par lequel, vous pouvez la vaincre.

En fonction de votre personnalité, vous saurez exactement ce qu'il faut faire pour vaincre votre androphobie.

Visiter les groupes d'entraide sociale pour vaincre la peur des hommes

La sociabilité est une attitude indispensable à adopter lorsque vous souffrez d'androphobie.

Il est indispensable d'être ouvert aux autres.
Si vous le pouvez, privilégiez les amitiés masculines, afin de dissiper progressivement votre peur.

Dans le cas contraire, orientez-vous vers des centres d'aide et des sites d'entraides sociales.

De manière générale, vous pouvez trouver ces sites sur internet en effectuant les bonnes recherches.

Vous pouvez également vous diriger vers les associations de votre commune.
En effet, un groupe d'entraide regroupe de nombreuses personnes qui vivent exactement les mêmes situations que vous.

Les visiter, vous permettra d'échanger sur vos angoisses et vos peurs.
Le fait de parler fait partie du traitement psychiatrique réservé aux personnes souffrant de troubles.

En plus, vous apprendrez des expériences des autres.

Cela vous aidera à avoir des astuces et des conseils pour faire face à vos troubles.
En définitive, vous devez comprendre qu'avoir peur des hommes est une pathologie sérieuse qui nécessite un traitement véritable.

À long terme, elle peut faire partie intégrante de votre personnalité, si elle n'est pas soignée à temps.
Face à cela, il est primordial que vous soyez armé d'une grande volonté et de beaucoup de patience.

Il s'agit d'un travail de longue haleine qui nécessite une implication personnelle.
Surtout, soyez rassuré (e) qu'il est possible de vaincre sa peur des hommes, si et seulement si, vous réussissez à vous convaincre de sa faisabilité.


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Catégorie: Stress