Comment faire pour s’aimer soi même ?


Auteur : Loris Vitry (coach personnel)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)

Avertissement : Consultez obligatoirement votre médecin pour votre santé.


Vous tendance à vous poser mille et une questions sur vous-même.

Des questions souvent négatives qui vous poussent à vous remettre constamment en question.

Comment faire pour s’aimer soi même

De là, vous perdez l’estime et la confiance en vous.

Pour inverser cette tendance, vous vous demandez quelles sont les solutions à envisager.

Autrement dit, comment faire pour s’aimer soi-même ? Une question certes complexe mais dont il existe des réponses.

S'aimer soi-même, qu'est-ce que c'est au juste ?

S’aimer soi-même, c’est d’abord apprendre à vous accepter tel que vous êtes.

Reconnaître vos défauts, vos qualités, vos états d’âme ainsi que vos émotions etc.

C’est cultiver la confiance en soi, se respecter, se mettre en valeur.

C’est également avoir des idées positives sur sa propre personne.

C’est dire que vous devez vous aimer comme un parent le ferait à l’égard de son enfant en reconnaissant les qualités et les limites de celui-ci.

En un mot, s’aimer soi-même n’est rien d’autre que l’estime de soi.

En effet, l’amour et le bonheur de vivre existent en chacun de nous.

Ils ne s’achètent pas.

Il importe donc de les forger et de les cultiver.

L’affection et la joie de vivre que l’on cherche ailleurs se trouvent assez souvent à vos pieds.

Votre fort pessimisme vous empêche cependant d’y accéder.

Ce sont-là des critères indispensables à prendre en compte si vous voulez savoir comment faire pour s’aimer soi-même.

Comment faire pour s'aimer soi-même ?

Le fait de s’aimer soi-même est quelque chose de mal vu par certaines personnes.

Sans doute parce qu’elles l’assimilent à l’orgueil et à l’égoïsme.

Ce qui n’est pourtant pas le cas.

Force est de reconnaître que s’aimer soi-même est indispensable si l’on veut mener une vie tranquille et réussie.

Mais comment faire ?
Posez-vous la question d’abord !
Pour apprendre à s’aimer soi-même, il faut dans un premier temps tenter de savoir quels sont les facteurs qui vous empêchent d'avancer.

Chacun se connaît soi-même, a-t-on l’habitude de dire.

Si vous vous dîtes que le problème vient exclusivement de vous-même, il vous sera alors facile de savoir comment le résoudre.

Faire un état des lieux : évaluer votre état d’esprit, vos comportements et votre personnalité.

Les causes de perte d’estime de soi sont souvent inhérentes aux attitudes de chacun de nous.

Quand vous commettez une erreur, par exemple, comment vous réagissez par rapport à vous-même d’abord et à l’égard des autres ensuite ? Acceptez-vous qu’on vous critique sans faire grise mine ? Avez-vous l’habitude de vous comparer aux autres, ou pas du tout ? Avez-vous peur ou non de vous exprimer devant une foule ? Décide-t-on toujours à votre place ? C’est la réponse à toutes ces questions, entre autres, qui vous permettront de vous départir de certains défauts pour apprendre à mieux vivre au quotidien.
Évaluez votre amour bienveillant !
L’amour bienveillant, qu’est-ce que c’est ? C’est aimer tout le monde comme on s’aime soi-même.

Nous voulons tous avoir une vie remplie de bonheur et de tendresse.

Mais pourquoi dans la recherche d’estime de soi c’est important d’aimer son vis-à-vis ? Est-ce pour être aimé en retour ? Bien sûr que non ! Car l’amour est quelque chose d’humain.

C’est un état de fait purement naturel.

On aime parce qu’on aime.

On aime sans contrainte, sans s’attendre à un quelconque retour que ce soit.

L’amour bienveillant, c’est consoler, conseiller et être disponible pour autrui.

C’est l’épauler quand il est dans le besoin peu importe qu’il nous aime ou non.

De tels comportements sont nécessaires car susceptibles d’éveiller en vous votre sens de l’humain.

Cela permet particulièrement de cesser de vivre loin du pessimisme et des stéréotypes, des facteurs handicapants vers la réussite de l’amour de soi-même.
Astuces pour méditer sur votre amour bienveillant
Le côté naturel de l’amour bienveillant n’empêche pas de s’exercer pour une maîtrise des astuces et techniques que celui-ci demande.

Comment cela se passe-t-il ? Prenez au minimum une quinzaine de minutes.

Mettez-vous confortablement sur une chaise, le dos droit.

Fermez ensuite les yeux.

Respirez pendant quelques instants.

Essayez de penser à une personne qui vous est chère.

Imaginez-la être dans une situation délicate, un accident par exemple.

De façon naturelle, essayez de ressentir les mêmes douleurs et souffrances que lui.

Laissez se développer ce ressenti (amour) à votre for intérieur.

Puis, faîtes comme si c’était vous qui vivez maintenant ce « drame ».

Tentez de vous consoler, de vous embrasser tout en vous enlaçant.

Enfin, dîtes-vous que vous avez le droit d'être aimé et que vous vous donnez tout votre amour.

Et si vous faisiez un peu de développement personnel ?

Si la connaissance et l’estime de soi font souvent défaut chez certaines personnes, c’est parce que probablement ces dernières acceptent de souffrir en silence.

Elles acceptent des conditions de vie qui les briment et les martyrisent.

Dès lors, elles estiment que la seule solution qui vaille à leurs yeux c’est de se résigner.

Là où elles devraient faire des efforts et essayer de trouver des solutions pour soulager leur stress et bien souvent leur inhibition, c’est la fatalité qu’elles évoquent.

Des personnes de ce genre font face à un réel problème de développement personnel.

L’amour en soi recommande le contraire.

Et justement, faire un peu de développement personnel permettrait de sortir de l’ornière.

Se consacrer à une discipline pareille aiderait à exprimer davantage tout son potentiel et à se libérer des opinions indésirables.

C’est d’ailleurs la raison pour laquelle il est fortement conseillé aux individus qui veulent retrouver l’estime en soi de faire aussi du développement personnel.

Mettez vos enseignements en actes

Après avoir pris connaissance des difficultés qui vous empêchent de retrouver votre calme intérieur et de savoir comment faire pour s’aimer soi-même, il reste maintenant de mettre en actes les enseignements glanés çà et là.

La mise en pratique au quotidien de ces leçons contribuera sans doute à faire de vous une autre personne, entièrement confiante et se connaissant soi-même.

Par ailleurs, l’estime de soi se cultive également au niveau de la famille, des connaissances, à l’école, auprès de ses collègues.

Essayez de vous inspirer de votre entourage.

Voir comment les uns et les autres sont parvenus à bien développer leur personnalité et à vivre sans se sous-estimer ou perdre confiance en eux.

À dire vrai, c’est la combinaison de tous ces facteurs qui vous permettront d’avancer dans la vie.
Conclusion
S'aimer soi-même est quelque chose de bien possible.

C'est même un truisme que le dire.

Seulement, cela demande de faire des efforts tels que détaillés dans le développement de l'article.

Dîtes-vous que vous êtes le maître de votre vie et que c'est à vous-même de la changer.


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Catégorie : Spiritualité