Les symptômes physiques et neurologiques du stress ?


Auteur : Loris Vitry (thérapeute holistique)
Supervision : Cathy Maillot (ostéopathe)

Avertissement : Consultez obligatoirement votre médecin pour votre santé.


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Qu’il soit aigu ou chronique, le stress est un malaise qui a plusieurs origines.

Problèmes financiers, déception amoureuse ou ennuis professionnels sont entre autres des causes probables de stress.

Stress

Autant qu’elles sont, ces dernières causes agissent forcément sur le mental et le physique de la personne qui en est victime.

Quels sont les signes qui permettent de savoir qu’un être humain souffre d’une telle affliction ?

Les symptômes physiques liés au stress

Le mal de tête

De multiples expériences scientifiques ont permis de démontrer que les personnes qui éprouvent du stress ont très souvent des maux de tête.

Bien qu’ils soient généralement de faibles intensités et plus au moins continus, ces maux de tête peuvent être très désagréables et se transformer en migraine intense.

L’insomnie et la fatigue

Une personne qui est angoissée a du mal à s’endormir.

Les crises d’anxiété qui accompagnent son état l’empêchent en effet de bénéficier des bienfaits d’un sommeil récupérateur et réparateur.

C’est donc tout à fait logique qu’un tel être humain soit très souvent fatigué.

Ce sont ces deux effets, fatigue et insomnie, qui auront finalement de graves répercussions sur sa santé et sur sa productivité.

La perte d’appétit

Lorsqu’une personne se sent stressé, il n’arrive presque plus à manger.

Ce sont en réalité, les situations dans lesquelles ce dernier se retrouve qui lui coupe l’appétit.

Cela a de lourdes conséquences, car en plus de modifier son transit intestinale, son organisme assimilera difficilement le peu d’aliments qu’il avalera.

Dans cet état, il lui sera alors impossible de fournir à son corps les nutriments nécessaires dont il a besoin pour bien fonctionner.

L’accélération du rythme cardiaque

Avoir le cœur qui bat très vite peut aussi être lié au stress.

Lorsqu’une personne est préoccupée, celle-ci a le sentiment d’être oppressée.

Méfiante et très perspicace, le rythme cardiaque de cette personne va alors nettement s’accélérer.

Ce qui peut devenir très inquiétant si cet être humain souffre d’hypertension artérielle.

Les douleurs musculaires

De récentes études ont de nouveau permis d’appuyer la théorie selon laquelle une douleur musculaire peut être causée par le stress.

Il s’agit en réalité d’un ensemble d’éléments psychologiques, dont le stress qui provoque des tensions dans le corps.

Ce sont ces dernières qui seront alors à l’origine de ces douleurs.

Les parties du corps les plus touchées par ces dernières sont : le dos, la nuque et les épaules, mais surtout le diaphragme bloqué.

En dehors de ces signes, une personne qui éprouve du stress peut aussi avoir des vertiges, des sueurs inhabituelles et être sujette à de diverses addictions comme l'addiction au sucre.

Les symptômes neurologiques liés au stress

Lorsqu’une personne est sujette au stress, cette dernière pense et agit différemment.

Elle présente donc un ensemble de signes distinctifs qui permettront de rapidement l’identifier.

L’irritabilité et la nervosité

Il est pratiquement impossible pour une personne anxieuse et stressée de rester calme.

Lorsque cette situation devient insupportable, celui-ci s’irrite très rapidement.

Il suffit alors d’une petite imprudence (un geste ou une question anodine) pour que ce dernier se laisse emporter par la colère.

Cet être humain réagit de la sorte simplement parce qu’il ne sait plus comment gérer son stress et ses problèmes.

L’inquiétude, la mélancolie et l’incertitude

Dans le domaine médical, on associe très souvent l’inquiétude au stress.

Dépassé par les événements, une personne qui en état de choc se demandera tout le temps ce qui pourrait bien lui arriver.

Des pensées à la fois subjectives et mélancoliques sur sa personne ne lui feront aucun bien.

Par ailleurs, il a été aussi prouvé qu’un tel être humain perd toute confiance en lui.

Sa force intérieure est ébranlée et un profond mal-être s'installe.

Cet état l’empêchera de prendre de bonnes initiatives afin de sortir de cette impasse.

Les troubles de concentration

À partir du moment où on est stressé, on arrive difficilement à penser à autre chose.

En restant toujours angoissé, une personne ne parvient donc plus à se concentrer et à vaquer à ses nombreuses occupations quotidiennes.

Avec la fatigue, la mélancolie et les douleurs musculaires, celui-ci est facilement distrait.

Les troubles de mémoire

En dehors de tous ces indices, il n’est pas rare qu’un être humain manifeste des troubles de mémoire en cas de stress prolongé.

Le stress découle très souvent d’un taux de cortisol élevé dans l’organisme humain.

Cela aura un impact négatif sur certaines zones du cerveau et réduit considérablement la réceptivité d’une personne.

Cela engendre alors des troubles de mémoire.

La baisse de libido

Lorsqu’on est sujet à une telle affliction, on perd toute envie d’exister.

Toutes les pensées de la personne pendant cette période n’étant que négatives, ce dernier ne ressentira plus aucun plaisir.

Sa libido basse, l’existence humaine de ce dernier sera semblable à un calvaire auquel la seule solution selon lui, ne serait que la mort.

Il ne faut évidemment pas choisir cette solution car des solutions existent évidemment pour vaincre le stress.

Le repli sur soi

Lorsqu’une personne est stressée et inquiète, cette dernière devient très méfiante.

Les relations aussi bien sociales que sentimentales de cette dernière deviendront ainsi très difficiles.

C’est logiquement pour préserver son intégrité, que celle-ci souhaitera volontairement s’isoler.

L’isolement social deviendra de ce fait un mécanisme de défense mis au point pour dissuader toute personne de l’approcher.

Si une personne présente de telles caractéristiques, sachez simplement qu’elle est stressée et que vous devez l'aider du mieux que vous pouvez.

La désorganisation

Sujet à des troubles émotionnels et à des pertes de mémoire, une personne dans cet état d’angoisse ne peut qu’être désorganisé.

Il perdra toute notion de logique, ordre et fera de sa propre vie un véritable enfer.

Sur tous les plans, celui-ci perdra alors tous ses moyens et sombrera dans le doute et la tristesse.

Les conséquences du stress

En définitive, avec ces symptômes, le stress et l'anxiété peuvent avoir de lourdes conséquences sur la vie d’un être humain.

Grâce aux différents symptômes exposés ci-dessus, vous pourrez alors sans aucun mal parvenir à identifier une personne qui éprouve du stress.

Grâce à l’analyse minutieuse de chacun de ces signes, il vous sera alors possible de lui proposer des solutions qui l’aideront à guérir.

Faites donc preuve de plus de discernement et vous sauverez peut-être un de vos proches qui se retrouve dans cet état.

Ensuite, il conviendra de mettre en place des techniques anti-stress puissantes comme la respiration ou la méditation.


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