Témoignages sur la Respiration Intermittente

Avertissement : Consultez obligatoirement votre médecin pour votre santé.


Cette page centralise tous les avis et les témoignages sur ma formation sur la respiration intermittente. Vous pouvez m'écrire un commentaire (voir en bas de page) ou m'envoyer votre vidéo sur la messagerie de facebook messenger.

AVC, Stress, Cortisol, Gingivite...

Ostéopathie, stress...

Apnée du sommeil, peur de dormir, température...

Stress, anxiété...

Burnout, yoga, frilosité...

Apaisement mental, lâcher prise...

Relaxation, bien-etre, apaisement, yoga...

Diaphragme, détente...

Equilibre corps et esprit, adaptabilité...

Bien-être général...

Hypertension, stress, énergie, apnée du sommeil...

Stress, manque d'énergie...

Relaxation...

Angoisse, stress, nervosité...

Bien-être général...

Bien-être général...

Mental apaisé, stress, esprit léger...

Bien-être général...

Diminuer le stress...

Grand soulagement...

Bienfaits au quotidien...

Le contenu est très riche et essentiel...

Je me sens tellement bien...

Insomnie, constipation, problèmes respiratoires...

Ca m'a permis d'arrêter les angoisses et de récupérer du burn-out...

J'arrive vraiment à rester zen au quotidien...

Bien-être général, endurance, émotions...

Bien-être, spiritualité...


Les témoignages textuels

Détente pour éviter le stress

4,0 rating

Bonjour,
J’ai bien suivi ma formation, au début je baillais après chaque exercice. Cela c’est arrêter. J ai alors compris que j’avais besoin de sommeil!! Donc je me suis couché plus tôt et je n ai plus eu de bâillement. J arrive à être dans une détente absolu plus de stress qui m envahit.

Sarah Hellec

Respiration et yoga

5,0 rating

Bonjour et bien je partage mon expérience avec vous je suis un bègue masqué et du un une mauvaise respiration et un diaphragme bloqué je buté sur même mon élocution
Je vous invite à suivre ce programme de respiration intermittente de l’intégrer dans vos vies car c’est surprenant et magique à la fois les bienfaits qui ce cachent derrière cette méthode
Pour le yoga c’est encore plus incroyable de trembler commyjai ou l’expérimenter j’en arriver à un point où tout mon corps trembler pas juste les jambes
Incroyable mais vrai le corps humain en magazine des toxines et des émotions faut absolument les éliminer
Je recommande à tous les formations de Loris

Mourad

Plaisir de pratiquer la respir intermittente

5,0 rating

Enfin une pratique de respiration expliquee clairement et ou toutes les interelations corps mental esprit sont mises en evidence! je repars a zero et les seances respiration intermittentes m’appaisent reellement et c’est un bon debut Merci

Jacques Lenz

Ca fait du bien

5,0 rating

Bonjour,
J’ai commencé la respiration intermittente il y a une dizaine de jour. Mes scores aux test : température est bonne et apnée j’augmente une petit peu de 20 au départ je suis aujourd’hui à 23. Ce qui est bien, c’est que dés que je respire par la bouche, je m’en aperçois et je respire par le nez. Je fais la respiration intermittente une fois 20 minutes par jour quand je rentre du travail . Je ne sais pas encore si cela me fais du bien ou pas mais j’ai l’impression que mon corps la réclame. J’espère récupérer ma vitalité et perdre un peu mon ventre LOL. En tout cas, je ne suis pas déçue.

Nathalie

Formation Stress - Respiration - Emotions Detox

5,0 rating

Ravie de ces formations, reprenant de nombreuses pistes connues mais pas toujours appliquées au quotidien et d’autres plus innovantes. La précision des consignes, l’accompagnement et la réactivité par échange de mail sont très satisfaisants. Après 1 mois de visionnage vidéo, lecture, écoute, expérimentation et exercices, l’amélioration se fait petit à petit et permet de mettre en place une détente durable avec des astuces au quotidien pour gérer les stress et autres tracas de la vie quotidienne ! Il me faudra encore du temps tellement il y a d’infos et de petits détails à mettre en place pour accéder au graal 😉 mais petit à petit cela évolue.
je recommande vivement !

Christine

Response from Loris Vitry

super merci !

Génial !

5,0 rating

Cher Monsieur Loris, bonjour,
Une année déjà que je pratique la respiration intermittente. Après une longue hésitation, je me suis décidé à accéder à votre formation sur la respiration. Heureusement que vous en avez fait la promotion autrement je serai passé à côté!!! Suite au test du matin, j’ai dû me rendre à l’évidence, ça n’allait pas « 7 secondes » ; aujourd’hui je suis à 40 secondes et bien décidé à poursuivre mes efforts. Je me sens rajeunir.
Quant au « yoga du tremblement », tout simplement génial !!! je ferai plus de commentaires à la fin de cette formation.
Cordialement,
Robert

Robert

Response from Loris Vitry

super merci !!

Detox intense ?

5,0 rating

Bonjour Loris,
Cela fait moins d’un mois que je pratique la méthode et j’en suis très contente. Cependant je crois que je dois m’armer de patience car : mon score d’apnée ne s’améliore pas. Mais cela ne m’inquiète pas. Je ne ressens pas de chaleur dans les pieds et les mains mais comme disent les japonais des biki biki (fourmillement d’energie).
Ce qui est en revanche assez spectaculaire c’est le nettoyage. J’ai des mycoses. Et la première semaine, alors que celles-ci sont localisées sur mes pieds, j’ai des plaques de champignons partout. Cela ne m’inquiète pas non plus car je sais que parfois il faut en passneher par la pour être mieux. (je suis un traitement)
Sinon j’ai plus d’énergie et je me sens bien. La suite au prochain épisode. Bonne journée et belle semaine.

Sylviane

Response from Loris Vitry

Super ! En fait, la technique active beaucoup les émonctoires, comme le foie, les intestins, etc… d’où toutes les manifestations au niveau de la peau, mais aussi migraine, diarrhée etc, qui peuvent arriver.
bonne continuation !

Quelle belle formation!

5,0 rating

Bonjour Loris,
Vous n’avez pas de plaque mais vous êtes pour moi le plus grand médecin que je n’ai jamais rencontré. Concis, logique, votre formation est extraordinaire. Vous mettez des mots sur toutes nos douleurs, enfin! Enfin quelqu’un qui parle le même langage que nous. Qui nous comprend.Il y a la du vécu bien sur qui remplace tout diplôme. Tout le monde devrait suivre cette formation y compris les enfants. Connaître son corps dès le plus jeune âge est essentiel. Surveiller sa respiration toute au long de sa vie, vérifier que l’on respire de façon efficace est primordial. Malheureusement, on vient sur votre site souvent quand les dégâts sont là. Heureusement rien n’est fini, tout commence. Mais j’espère qu’un jour, vous serai tellement connu, que les gents comprendront qu’il faut faire cette formation avant d’avoir des symptômes, des douleurs.L’idée, c’est de ne pas perdre de temps et vivre bien tout de suite.
Votre formation m’aide tout les jours.Je fais le yoga du tremblement une fois par semaine. Au début, tous les jours pendant 15 jours. Je tremblais 1h00 tous les jours puis ça s’est espacé naturellement à une semaine. Pour la respiration intermittente ça m’aide à prendre du recul, à m’apaiser.
Loris, merci beaucoup. Prenez soin de vous et de votre cerveau reptilien.
Je me permet et vous fais une grosse bise.
J’espère qu’un jour on vous verra en France…

Carine

Response from Loris Vitry

Merci pour votre beau message !

Énergie

5,0 rating

Je suis très satisfaite de cette formation. Le format d’une vidéo par jour est une très bonne idée. J’avais chaque jour hâte de visionner la suivante. J’ai appris pas mal de choses.
Après 3 semaines de pratique je ressens beaucoup moins de fatigue. Toujours difficile de savoir si c’est lié mais cela me donne envie de continuer !
Merci beaucoup

Cecile

Unique.

5,0 rating

Bonjour tout le monde. 🙂
Je Suis un tout jeune pratiquant de cette méthode (cela fait un peu moins d’un mois que je la pratique). Néanmoins, je peux affirmer qu’elle procure une véritable détente que j’ai commencé à ressentir très rapidement. Mon intention étant, bien sûr, d’atteindre des états modifiés de conscience « extraordinaires »… mais chaque chose en son temps. ^^
Merci infiniment, Loris, pour toute cette sagesse et ces enseignements que tu nous transmets. Très sincèrement, je n’ai vu cela nulle part ailleurs.
Je continuerai à te suivre, sans problème. On voit très bien que tu maîtrises ton sujet et que tu as de l’expérience par rapport à tout ce que tu transmets. Et cela fait une grosse différence. 🙂
J’espère sincèrement que cela pourra aider tout plein de gens.
Je vous remercie de m’avoir lu et vous souhaite de passer une Magnifique journée. 🙂

Florent

Un cours essentiel

5,0 rating

Ça fait un peu plus de deux mois que j’ai suivi ta formation et je vois déjà des résultats probants dans ma vie de tous les jours. Malgré que mon test d’apnée tourne autour de 20 secondes, je suis arrivée à gérer naturellement mes difficultés respiratoires comme jamais auparavant. Aussi je suis beaucoup plus calme. La découverte du cerveau reptilien et son impact sur le mental wow ça m’a simplifié la vie comme jamais ! Ton cours est d’une limpidité magnifique. Facile à intégrer grâce à des explications précises et une progression en douceur. Merci !

Rébeccar

Merci Loris

5,0 rating

Oui je commence par Merci, car je teins à remercier Loris pour cette formation qui m’a apportée beaucoup en quelques semaines, un apaisement mental, et une renaissance, en mettant le doigt sur mon mal être. Je teins surtout à dire que Loris, n’est pas médecin mais au travers de son vécu, il nous apporte toute son expérience avec une méthode forte, celle de la transparence complète de tout ce qu’il nous démontre, j’ai adhéré toute suite après avoir lu son brook gratuit de 150 pages. Il a cette force de nous expliquer simplement pourquoi nous devons utiliser telle méthode et ce qu’elle nous apporte, chose que personne dans le domaine médical n’ose vous dire (un bon malade est un malade qui reviens!!!!!!) Dans sa méthode plein de petites choses qui mis bout à bout ont un effet surpuissant.
Merci Loris pour m’avoir ouvert les yeux sur le fonctionnement de notre corps, et de m’avoir réappris à respirer Convenablement.
Padraig

Padraig FORGET

Evaluation de la méthode en cours

3,0 rating

Je teste actuellement la méthode en essayant de bien la ressentir. Depuis plusieurs années j ai plein de soucis probablement d origine émotionnelle qui se sont portés sur le diaphragme (expiration bloquée avec surproduction de mucus). J ai bien ressenti une détente générale, notamment dans le dos et le cou. Aprés les séances (2 par jours de 10 ou 15 min) je ressens une vibration dans le corps, pas désagréable. Je crois enfin que focaliser sur des pensées sympas pendant l exo améliore la relaxation. Voila ce que je peux dire à ce stade

Matthieu

Je revis!

5,0 rating

Bonjour Loris et MERCI, le mot est faible, pour tout ce que tu as apporté à ma vie. Je pense que je faisais de l’apnée du sommeil, avec le recul! Aujourd’hui, je dors profondément, d’un sommeil réparateur et rien que ça est déjà miraculeux. Ensuite, je suis plus calme, plus détendue donc plus joyeuse dans ma vie quotidienne. Un bien être certain. Je revis. Je me suis inscrite aussi au yoga du tremblement pour évacuer mes émotions enfouies qui me handicapent, je commence juste mais c’est plein de promesses. MERCI INFINIMENT pour tout ce que tu nous apprends et ce que tu nous donnes.

Pascale Remy

Détente et Relaxation

5,0 rating

Bonjour Loris, bonjour à tous
Je te remercie sincèrement pour tous tes conseils qui fonctionnent .J’etais quelqu’un de très anxieuse ,stressée Et qui prenait tout au sérieux.J’ai fait de la relaxation ainsi que du kasina qui m’avait beaucoup aidé puis un ami m’a parlé de votre formation.J’avais donc commencé à me recentrer sur la nature ce qui m’avait permis de voir la vie autrement.Mais , je n’arrivai pas complètement à relâcher ma fatigue et j’avais fini par me dire qu’il fallait que je m’y habitue car ce serait comme ça toute ma vie…Puis, un ami nous a parlé de votre formation et du coup, j’en ai fait 2 en même temps (la respiration intermittente et les habitudes de vie sur lesquels je connaissais certaines choses mais où j’ai aussi appris) et cela m’a ôté un grand poids quand vous parlez des vacances au niveau du thorax et du coup ,je me sens plus sereine, j’ai plus confiance en moi je n’ai plus du tout la même fatigue (et pourtant je n’ai commencé que depuis début juin)et j’avoue avoir envie d’aider les autres mais je pense qu’il faut être assez ouvert pour entreprendre cette formation qui est géniale.
Je te remercie sincèrement pour ton aide et j’encourage tout le monde à suivre cette formation qui leur apprendra énormément et transformera leur vie à tout jamais.

Angélique

Du sens

4,0 rating

Fabuleuse formation…je recommande, une réflexion, un discours qui a du sens et qui du coup bouscule nos habitudes, nos croyances et en ce qui est véhiculé entre autres par les professionnels du bien-être
On ressent rapidement les effets positifs de la technique, très simple
Des notions de base, fondamental que l’on devrait tous connaître Une technique, des enseignements qui vise le sens du détachement, à viser de développement spirituel

tasnime

Découverte essentielle

5,0 rating

Cette formation a été une découverte essentielle à un moment difficile de ma vie.
M’adapter à vivre une vie nouvelle avec ma femme touchée par une maladie dégénérative entraînant en moi un énorme stress
Grand merci Loris

Lisbonis Bernard

Respirer par le nez est bénéfique mais pas evidend

4,0 rating

Loris
J’ai fini cette formation qui m’a apporté du bien hêtre et je vais continuer, car ce n’est pas encore ça il y a des jours ça va et d’autre ma respiration ce bloque encore dès que je m’énerve ou que j’ai des pensées négatives il faut que je baille ou j’ai comme des spasmes comme quand on pleure et là ça me fait du bien et je respire mieux j’espère que ça va s’améliorer et j’ai l’impression que c’est par crise des fois ça va et des fois non
Est ce normal merci pour ta réponse

Yann Audegond

Response from Loris Vitry

Bonjour, au début, rien n’est évident, mais avec la pratique, tout s’améliore 🙂

Vous m'avez sauvé la vie

5,0 rating

Bonjour M. Vitry,
D’abord, j’aimerais vous remercier du plus profond de mon être. Cet automne, j’ai fait un épuisement professionnel qui m’a jetée à terre littéralement, je n’étais plus capable de faire autre chose que du « divan », et je n’avais jamais tombé aussi bas de toute ma vie. Mon plexus hypogastrique était complètement bloqué et l’adrénaline était dans le plafond au point que je devais prendre des somnifères pour dormir ne serait-ce que 2 ou 3 heures par nuit, sinon je n’y arrivais pas. Je suis psychothérapeute et mon job c’est d’aider les gens, mais là, je n’avais plus l’énergie d’aider personne. Trois mois plus tard, je me suis mise à retravailler à temps plein et ça été « pas pire » pendant environ deux mois, mais début mars, je me sentais à nouveau épuisée, comme si j’avais utilisé le peu de réserve que j’avais. J’étais vraiment découragée, car ça m’occasionnait de la difficulté à digérer et de la toux creuse de façon régulière et intermittente, et je me sentais incapable de faire de l’activité physique, en plus d’avoir complètement perdu ma joie de vivre. J’avais constamment peur pour ma santé… et je n’avais pas complètement tort.
Bref, j’ai fouillé sur internet espérant trouver « je ne sais quoi » pour m’aider un peu. Puis, je suis tombée par hasard sur votre site web et j’ai eu l’intuition que je devais lire vos écrits jusqu’au bout. Ça me donnait une lueur d’espoir, car ce que vous disiez semblait très logique et prometteur. Je me suis donc inscrite à votre formation, car je sentais tout simplement que je devais le faire, que je n’avais rien à perdre. Une seule semaine après avoir commencé à faire de la respiration intermittente, je me sentais déjà beaucoup mieux, j’avais le sentiment de remonter la pente, puis la deuxième semaine a été plus difficile, mais je n’ai pas désespéré, j’ai continué de faire « religieusement » mes respirations tous les jours du mieux que je pouvais. Ça fait aujourd’hui presque trois semaines que j’ai commencé la respiration intermittente et je peux maintenant vous dire que ça fait très longtemps que je ne me suis pas sentie aussi bien. J’ai l’impression de renaître de mes cendres, rien de moins. Je tenais à vous écrire ces quelques lignes pour vous remercier mille fois d’avoir mis votre formation sur internet, ça me sauve la vie et je vous en suis très reconnaissante. Vous ne savez pas à quel point vous me rendez service. En fait, vous êtes en train de me redonner la vie que j’avais perdue et je trouve dommage de ne pas pouvoir vous remercier en personne.
La respiration intermittente fait dorénavant partie de ma routine quotidienne et je prends plaisir à faire ces pauses. On se sent si bien après. Encore une fois, mille fois merci de me donner les moyens d’être en meilleure santé, car ça n’a pas de prix.
Vous pouvez être certain que je vais recommander votre technique à tous ceux qui en ont besoin. Prenez bien soin de vous!

France G.

Très reconnaissante !

5,0 rating

Quel cadeau que cette formation ! Un immense Merci pour ce riche enseignement. Le Calme,la Sérénité et la Santé que tu dégages font de toi la Preuve Vivante de ce que tu enseignes . Bravo et Merci beaucoup.

Lise Laliberté

Une sorte de petite "renaissance"

5,0 rating

Je tenais à vous remercier Loris afin d’avoir mis au point cette méthode et de la rendre accessible a tout ceux qui ne demande qu’à aller mieux.
Cela fait un mois que je pratique la méthode, je vois mon état général qui s’améliore au fil des semaines.
Je vais continuer bien entendu a pratiquer durant les semaines qui vont suivre.
Vous m’inspirez beaucoup, le calme et la sérénité que vous dégagez durant vos vidéos également.
Je vous souhaite tout le meilleur pour la suite.
Et encore merci pour tout!

Fiona.GT

résultat positif

5,0 rating

Ça fait un mois que j’ai pratiqué la respiration intermittente à raison de 1 à 2 fois par jour d’exercice.Je ne ressens toujours pas cette sensation de chaleur dans les mains et dans les pieds.. »? »,je vais recommencer la formation pour la 2ème fois pour mieux approfondir et bien appliquer tous les petits details qui semblent simples mais je les trouve très importants et on n en tient forcement pas en compte dans la vie de tous les jours.Heureusement qu’on peut acceder à la formation à vie.En tout cas,mon resultat aux 2 tests progresse lentement, et dès les premiers jours je ne suis plus fatiguée au reveil, fini le problème de respiration (sensation d avoir une respiration superficielle et tous les désagrements qui va avec..)j ai desormais un sommeil très réparateur.Je me sens beaucoup mieux.
Le coût de la formation est un peu cher pour moi, mais je ne regrette pas du tout. Je recommande, c’est une formation très interessante.
Merci Loris

fetra

félicitation pour votre travail

5,0 rating

Merci Loris dossier extrêmement intéressant et passionnant cela m’a ouvert un horizon nouveau je pratique pour l’instant gentiment mais avec conscience et je suis justement En pleine deuxième lecture mes deux testes qui étaient très bas 36 pour la température et 10 pour l’apnée ce matin 36,3 et 18 je suis assez contente ce que je sais c’est que je vais continuer sur ce chemin et je continuerais à vous suivre félicitation pour votre travail Marie

Marie Bossi

Amélioration générale

5,0 rating

Merci Loris pour cette formation. Elle m’a aidé à gérer mon stress, à améliorer ma digestion, à diminué nettement ou à faire disparaître des problèmes de peau, à mieux dormir et à respirer correctement. J’ai l’impression que mon rapport aux autres a aussi changé. Je vais continuer à approfondir.

Jessy

82 ans enfin je respire moins mais mieux

5,0 rating

Merci Loris, merci et encore merci
Tout est dit dans tous les commentaires que tu reçois.
J’ajouterais juste qu’en ce qui me concerne j’ai du attendre 82 ans pour que nos chemins se croisent et tu vois tu m’as donné envie
et le courage de chercher à mieux gérer ma respiration
et CA MARCHE
QUESTIONS: Que penses tu de l’appareil Samozdrav?
Merci
REPONSE : l’appareil reprend le même principe pour le CO2 / O2, mais je préfère manipuler directement mon souffle qu’utiliser un appareil extérieur.

Roger Boulot

Essentiel

5,0 rating

Bonjour,
Au départ je cherchait des retours d’expériences de la respiration Wim Hoff dans le contexte du Coronavirus. Et je suis tombé par hasard sur le site de la Respiration Intermittente, dont je n’avais jamais entendu parlé.
J’ai immédiatement été attiré par cette approche car cela faisait quelques mois que je cherchait justement à explorer différentes techniques respiratoires pour retrouver mon énergie.
La respiration Intermittente va à l’essentiel. C’est simple et efficace.
Je n’en suis qu’au début de ma régénération grâce à cette méthode et il va me falloir du temps car je part de loin (moins de 20 seconde en moyenne au test).
Mais je suis persuadé de connaître dorénavant ce qui me bloquait dans l’amélioration de mon niveau de santé.
Merci Loris de nous faire profiter du fruit de ton expérience.

Eric Brunissen

Anxiété

4,0 rating

Merci pour cette formation que j’ai trouvé enrichissante, complète et constructive. C’est une base solide sur laquelle je vais m’appuyer ces prochains mois pour retrouver 100% de mon énergie,

Garcion

Un très grand merci

5,0 rating

J’ai « profité » de cette période de confinement pour suivre, à la suite et pas en même temps (!), différentes formations.
De loin celle de Loris Vitry est à mes yeux la plus sérieuse, la plus pédagogique. Il me faudra un certain temps pour l’approfondir tant le contenu est dense.
Elle a le grand mérite d’unir à la fois la compétence et la bienveillance.
Je n’ai qu’un souhait : Suivre une session en présentiel.
Un très grand merci.

Patrice Gourrier

Fini l'hyperventilation stress déprime

4,0 rating

J’ai déjà expérimenté par la relaxation une diminution du souffle et de l’hyperventilation. J’avais remarqué instinctivement que si j’arrivais à respirer moins, je me sentais mieux dans certaines situations difficiles. Mais je ne connaissais pas de méthode sûre pour le faire correctement. La Respiration Intermittente va à l’encontre de ce qu’on nous apprend en général. Le fait est que ça marche très bien. Je commence très bas. Je n’ai jamais dépassé 36,5 le matin et j’attends parfois 14 pour le test buteyko. Mais je viens de loin. J’y vais doucement. La respiration ventrale me fait un peu mal aux abdos. J’ai du bide à faire fondre du au stress. Ça je l’ai très bien compris maintenant. Quand je fais l’exercice, tout mon corps se réchauffe comme si il y avait une circulation d’énergie. Après je suis détendu. Le confinement est très bien tombé pour apprendre cette méthode. Je reprends demain le travail mais je compte bien persévérer et intégrer la RI dans ma vie de tous les jours. C’est un truc énorme. Merci Loris.

Didier Martinez

La vraie solution

5,0 rating

Bientôt 61 ans et presque 40 ans de « mal de dos récurrent », auquel je pensais il y a un an avoir trouvé le moyen de le supprimer par une hyperventilation, cela malgré d’autres problèmes, battements de coeur très (trop) rapide et hypertension artérielle.
Et le confinement est arrivé… mal de dos… coeur à fond presque à chaque léger effort.
Quoi faire ? consulter un médecin pour être médicamenter ?
En évidence, mon problème venait certainement de ma respiration « naturellement » supérieure, diaphragme qui monte à l’inspiration et baisse à l’expiration.
Mais comment faire pour l’inverser durablement et à longueur de journée ?
Recherche sur internet, comment débloquer son diaphragme.
Réponse : La respiration intermittente
Tout ou presque est dit, je revis.
Pas besoin de test (thermomètre en rupture partout) pour constater que la respiration intermittente est MA SEULE VRAIE SOLUTION.
je n’ai pas le choix, je continue.
Merci pour tout

Isabelle

Respiration intermittente

5,0 rating

Bonjour Loris
Un grand merci pour la formation de la respiration intermittente
Je ne sais plus comment ton site est arrivé vers moi mais cela m’a tout de suite parlé
Ma respiration me semblait déjà abdominale, après avoir été longtemps au niveau claviculaire puis dans le thorax…. sauf que j’étais dans l’hyperventilation car c’est effectivement ce qui est enseigné
Le fait de respirer moins n’est pas évident
Bien sûr c’est à faire et refaire pour devenir une nouvelle habitude réflexe
J’ai beaucoup apprécié cet enseignement
Encore merci
Bien à toi
Michèle

Michèle

En cours d'apprentissage 1 mois de pratique

3,0 rating

Bonjour, Je ne sais pas si je suis le vilain petit canard mais pour moi il me manque du visuel sur la pratique elle même. il y a effectivement des vidéos qui expliquent la méthodologie. Mais en retour il n’y pas de vidéos qui montrent la pratique et j’ai donc un peu de mal avec cet enseignement.
J’espère soit être diriger vers des vidéos montrant la pratique, ou que cela viendra plus avec le temps. Température buccale évolutive de 36, 2°C à 37 au plus haut un jour et apnée de 17 à 24 s. j’espère pouvoir progresser Merci

SALLANON

Des millénaires de sagesse en quelques minutes, joli cadeau.

5,0 rating

Des informations précieuses délivrées astucieusement, de la profondeur et une mise en forme bien étudiée.
En 12 ans de Yoga, une seule personne parmi les swamis et professeurs rencontrés, m’a demandé d’explorer ce qui se passe au bout de l’expiration, sans plus de détails. Je me suis retrouvé dans votre parcours, aussi, croiser votre chemin est une bénédiction.
Merci

Sébastien

méditation relaxation contrôle de ses émotions

5,0 rating

Lorsque j’ai vu la vidéo de Loris, je me suis immédiatement senti en confiance avec ce qu’il disait (contrairement à tout ce que je lis sur internet). J’ai donc acheté son programme et ai commencé de suite ses exercices de respiration intermittente. J’avais hâte de passer au lendemain pour l’entendre expliquer la suite de son programme. Et je réussis aujourd’hui à tenir plus de 20 secondes en bloquant ma respiration. Ce n’est pas encore le top mais je ne suis pas pressée. Rien ne sert de brûler les étapes comme il l’explique d’ailleurs très bien. Et tous les matins cet exercice me relaxe pendant quelques minutes. J’alterne méditation et respiration intermittente le soir. Les deux sont tout à fait compatibles.
Merci Loris pour avoir communiqué « votre » solution de bien-être aux personnes autour de vous. Apparemment cela apporte ses fruits.
Et de plus, vous voir tous les jours un peu m’a ravie car je vous trouve très apaisant dans vos explications. Vous êtes presque devenu un ami dans ma vie. Pour que je vous dise tout cela, il faut se rendre à l’évidence : votre méthode fonctionne et me ravit.
J’ai toujours une température très basse le matin (entre 35,8 et 36,5) mais depuis quelques années je prends un médicament pour équilibrer une légère hyperthyroïde, ce qui pourrait expliquer cela je pense.
Merci encore.

Anita DE PAUW

Progression en cours

5,0 rating

Je sens déjà les progrès après avoir fini la partie de la respiration intermittente, même si mes résultats concernant la rétention d’air progressent lentement. Le fait que la progression avance à pas d’escargot est encourageant puisque elle avance. Le plaisir qui accompagne l’écoute de tes vidéos et aussi les astuces que tu donnes permettent d’assimiler facilement le contenu. Chaque jour, la découverte d’une nouvelle vidéo m’amène vers plus de paix intérieure. Merci Loris pour tout ce merveilleux travail, partage et joie qui illuminent et soutiennent mon sourire. Dès qu’il disparaît, un rappel se fait rapidement, la preuve que ta méthode agit en profondeur. Pour ma part, je poursuis l’aventure, ce que je conseille à ceux qui ont erré longuement comme moi pour trouver une vraie stabilité et santé

Sonia

Une formation de qualite

5,0 rating

Bonjour Loris,
Ce petit mot pour te féliciter et te remercier de l’exellente qualité de cette formation.
L’ebook de présentation laissait augurer un travail sérieux, la formation le confirme.
Surtout ce que j’apprecie particulièrement c’est cette conception du juste milieu chère à la tradition asiatique d’une pratique équilibrée et souriante qui permet de progresser sans stress destructeur.
Concernant les deux tests pour le premier je suis parti d’un niveau faible entre 12-15 à un niveau encore bien juste autour de 20 secondes il y a donc bien une progression .Pendant les exercices je sens tres bien l’augmentation de la fleur corporelle. Une chose extraordinaire pour moi qui dormait très mal depuis plusieurs mois c’est l’effet de sédation des techniques, cela me permet de m’endormir et de me rendormir pratiquement à volonté. Rien que pour cela le bénéfice de la formation est énorme.
Pour le deuxième test je suis un peu faible de 35,7 à 36,4 mails la j’aurais une question j’ai lu sur le net qu’il fallait rajouter + 5 à la température obtenue par la bouche .qu’en penses tu ?
Voilà, j’ai fini je ne veux pas te noyer sous les questions aussi de temps en temps si cela ne t’ennui je te demanderais quelques précisions
Encore merci et bravo
Bonne chance pour la suite
Jean-Paul

Jean-Paul

Respiration intermittente

5,0 rating

Bonjour Mr VITRY, je vous avez laissé un message,dont je n’ai eu aucune réponse, je vous disais qu’apres 1mois de respiration intermittente à raison d’une a 2fois par jour je n’ai aucun resultat concret. J’ai 71 ans et même si je ne fais pas mon âge je ressens une grosse baisse d’énergie dans mes activités quotidiennes. Qu’en pensez vous ? Comment puis-je m’améliorer ? MERCI BEAUCOUP À VOUS pour votre RÉPONSE
– LORIS
Contactez moi par messagerie privée, nous verrons comment améliorer le souffle 🙂

Mme DOMINGUE MARIE CLAUDE

Bonjour Loris

4,0 rating

Pour ma part, j’en suis au début (+- 1 mois)et j’intercale ce projet de santé dans mon emploi du temps chargé.
En effet, je me suis décidé à franchir le pas après un troisième Burn-Out en décembre.
Il est important pour moi de recaler un peu ma vie.
Alors après un premier bilan, je constate que la température sous la langue oscille entre 35,9° et 36,4° et l’apnée de pas plus de 22 secondes. C’est un peu un effet YOYO, mais j’espère faire mieux dans les temps à venir. Il y a beaucoup de travail à faire sur ma personne et je doit apprendre à relativiser et à prendre du temps dans un entourage qui ne relativise pas et se trouve être assez égoïste comme je l’ai remarqué(compliqué).
En attendant, je suis content d’avoir choisi cette voie même si il y a un prix à payer. Ce n’est rien à côté de visites incessantes chez un psy local qui ne me conseil pas assez bien (je suis déjà passé par là.
Je vais donc continuer mes efforts de bien-être en recommençant chaque fois tous les chapitres du début à la fin auquel cas j’aurais zapé un conseil…
on se tient au courant et à bientôt!

Daniel

Je recommande vraiment cette formation

5,0 rating

Bonjour LORIS
La découverte de votre formation m’a permis de retrouver une grande sérénité et un sommeil réparateur.
Pratiqué depuis plusieurs mois, celle-ci m’a permis d’oublier le stress lors de mon passage à la retraite et d’être beaucoup plus zen dans ma vie de tous les jours
Mon seul regret et de ne pas l’avoir connu plus tôt pendant ma vie professionnelle.
Merci pour tout

Jean

La maîtrise du mental

5,0 rating

L’apprentissage de la respiration intermittente fait suite à un stage Wim Hoff où j’ai découvert l’exposition au froid et ce que ça peut apporter par rapport à la gestion du stress.
Je pratique aussi la nage en eau froide. Face au stress du froid, difficile de tricher avec soi même, comme on peut le faire dans la vie de tous les jours. C’est ici que la respiration intermittente et l’oxygénation cellulaire prend tout son sens pour moi. En faisant les exercices préconisés je me suis rendu compte que j’avais du mal à me concentrer au début mais petit à petit j’y arrive. La méthode a eu des répercussion sur mon travail car je ne panique plus face à la charge de travail. Je souffle et je prend le temps de planifier mes priorités et de relativiser l’importance de ce que je dois faire. Que se passerait-il si j’étais absent…la terre continuerait de tourner bien sûr. Ouf, ça fait du bien. Maintenant, que j’ai réussi à me centrer grâce à la méthode, j’ai envie d’améliorer mes performances et de me sentir mieux pour relever de nouveaux défis sportifs, professionnels et autres 😉 et profiter de chaque moment de cette fucking life!

Philippe ALART

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