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Avez-vous un intérêt particulier ? Améliorer sa santé - Apaiser son esprit - Augmenter son énergie - Bien respirer - Perdre du poids
Comment recharger et augmenter son énergie vitale pour être en pleine forme dès le matin ? L'énergie vitale, plus connue sous le nom de Prana en Inde, Chi en Chine, Ki au Japon, est le bien immatériel le plus précieux que nous possédions sur cette Terre. En terme scientifique, notre énergie correspond simplement à notre oxygénation cellulaire qui est responsable de la production d'ATP (molécules énergétiques). Pour augmenter notre énergie vitale, booster notre vitalité, accroitre notre longévité, être en pleine forme toute la journée, retrouver notre santé et sa vitalité, élargir notre champ de conscience, élever notre force intérieure et spirituelle, nous devrons apprendre à bien respirer au quotidien car la respiration est le secret d'un bon métabolisme. Dans les textes de yoga les plus anciens qui soient, il est dit que l'Homme (le yogi) qui sait contrôler sa respiration se libère de toutes ses maladies physiques, de toutes ses peurs et ne craint plus la mort. Nous allons déjà tout faire pour éliminer le stress en apprenant à bien oxygéner ses cellules. Voila ! Bonne lecture et encore bienvenue dans ce monde fascinant du métabolisme, de la respiration et de l'énergie !
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