Bienvenue sur mon site ! Je m'appelle Loris Vitry. Je suis coach en respiration et professeur de yoga. Avant de répondre à la question ci-dessus : "comment vivre heureux et en bonne santé ?", j'aimerais d'abord vous raconter une histoire, mon histoire.

Très jeune, alors que je n'étais qu'un jeune adolescent, j'ai expérimenté malgré moi de nombreux problèmes de santé. La maladie est arrivée de manière subite sans crier garde. Fatigue et épuisement intense, anxiété et crise d'angoisse, infections à répétition, surpoids au niveau du ventre (impossible de maigrir), problèmes de digestion et ballonnements, pour se solder assez rapidement par une dépression nerveuse puis par un burn-out ou dit autrement, l'épuisement complet du système nerveux.

Autant vous dire qu'à cette époque, je suis passé à côté de ce qu'on appelle l'insouciance de la jeunesse, de la joie et du bonheur. Comme notre ami le Bouddha le disait : "Plus la souffrance physique/psychique est grande, plus l'aspiration au bonheur l'est aussi". Tout cela a conditionné la suite de ma vie d'adulte vers un seul et unique objectif : vivre heureux et être en bonne santé. Plus tard, je me suis aperçu que tout le monde avait au fond la même aspiration et que je n'étais pas seul sur ce chemin.

Pendant plus de 10 ans, j'ai lutté et contrôlé tant bien que mal la souffrance causée par mes problèmes de santé. Pour m'en sortir et guérir par moi-même, j'ai testé toutes les méthodes possibles et imaginables. Je crois avoir lu tous les livres sur le sujet du bien-être et essayé toutes les thérapies alternatives qui existent sur le marché.

Puis un jour, j'ai découvert le yoga et surtout j'ai découvert le pouvoir d'auto-guérison de la respiration ! Et ma vie s'est complètement transformée !

Des enfers brûlants de la souffrance physique et mentale, une bonne respiration m'a permis une ascension jusqu'à ce qui pour moi était un véritable paradis sur Terre : c'est-à-dire <u>la disparition pure et simple de tous mes problèmes de santé</u>. J'étais enfin libre, libéré de l'enfer !

Attention ! Je ne parle pas ici des exercices de respiration proposés par le yoga tels que la respiration profonde mais du fait de bien respirer chaque seconde, 24h sur 24, 7 jours sur 7, même quand nous dormons. Certes, les exercices de respiration contre le stress et l'anxiété peuvent être bénéfiques à court terme mais je parle ici d'une normalisation de notre souffle de manière permanente. Cela passe aussi par une transformation de son style de vie.

Pendant plusieurs années, j'ai approfondi mon savoir sur la respiration en me perfectionnant et en intégrant TOUTES les méthodes existantes (Yoga, Qiqong, Sophrologie, Alexander Technique, Buteyko, Rebirth, etc) jusqu'à devenir un expert de la respiration.

Voici ce que j'ai découvert : la respiration est la Vie elle-même. C'est la respiration qui nous apporte énergie et conscience à chaque instant sur cette Terre. D'ailleurs, nous naissons en prenant notre première inspiration et nous mourrons un jour en rendant notre dernier souffle. Entre ces deux points temporels, nous devons préserver et prendre soin de notre respiration, de la Vie elle-même.

La conclusion est extrêmement simple. Si nous respirons mal, notre vie sera à l'image de notre souffle : chaos, souffrance et maladie. Si nous respirons bien, la Vie s'écoule naturellement en nous et nous offrira : santé, joie et bonheur. D'ailleurs, un de mes maîtres disait souvent : "La respiration est si puissante qu'elle peut sublimer un Homme et lui donner des pouvoirs s'il respire bien ou le détruire s'il respire mal". Voila le pouvoir de la respiration !

Depuis, je me suis placé sur un véritable chemin de régénération où la respiration prend une place centrale. C'est un processus progressif mais terriblement efficace pour augmenter mon énergie vitale, appelée aussi fréquence énergétique, taux vibratoire, prana, chi, qi, ki, ka, esprit saint, etc... selon les traditions. En terme scientifique, l'énergie vitale est appelée ATP (adénosine triphosphate) qui est une molécule énergétique. Ce processus est surtout un chemin de vie qui me rend chaque jour un peu plus heureux et serein.

De toutes mes années d'observation, d'études, de témoignages, d'expérimentations, plus de 10 ans de recherche, j'ai aujourd'hui raffiné et condensé un protocole puissant et efficace que j'ai nommé : La Respiration Intermittente.

Ce protocole que j'utilise pour mes propres besoins, j'ai décidé de le partager avec vous sous la forme d'une formation pas à pas qui dure 25 jours. Si vous ne deviez choisir qu'une seule formation dans le milieu du bien-être, ce serait bien celle-ci. Je ne dis pas cela car j'en suis l'auteur, mais simplement parce que c'est le résumé de tout ce qui a marché réellement pour moi pour vivre heureux, en bonne santé et en pleine forme. Tout cela est rendu possible car il s'agit d'une formation pour optimiser son style de vie dans un seul but : respirer parfaitement et ainsi augmenter son énergie vitale. En terme scientifique, on ne fait qu'améliorer notre oxygénation cellulaire.

Je suis totalement convaincu du pouvoir de la Respiration Intermittente, car elle m'a permis de sortir du burn-out, de vaincre mon anxiété, d'éliminer mes problèmes de digestion, de guérir ma dépression, mais aussi de maigrir du ventre sans régime.

Je vous laisse continuer votre visite et vous souhaite une très bonne régénération,

Loris Vitry