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L'énergie vitale, plus connue sous le nom de Prana en Inde, Chi en Chine, Ki au Japon, est le bien immatériel le plus précieux que nous possédions sur cette Terre. En terme scientifique, notre énergie correspond simplement à notre oxygénation cellulaire qui est responsable de la production d'ATP (molécules énergétiques).
Ainsi pour retrouver, pour être en pleine forme dès le matin, il faudra apprendre à recharger et augmenter son énergie vitale (qi). Et la solution la plus efficace pour débloquer et retrouver toute sa vitalité, augmenter son énergie vitale, booster et accroitre sa longévité, être en pleine forme toute la journée, retrouver sa santé et son bien-êtr, élargir son champ de conscience, élever sa force intérieure et spirituelle, il faudra obligatoirement apprendre à bien respirer au quotidien.
Une bonne respiration est le secret d'un bon métabolisme et donc d'une énergie vitale élevée. Dans les textes de yoga les plus anciens qui soient, il est dit que l'Homme (le yogi) qui sait contrôler sa respiration se libère de toutes ses maladies physiques, de toutes ses peurs et ne craint plus la mort. Dans notre cas, nous allons déjà tout faire pour éliminer notre stress en apprenant à bien oxygéner ses cellules. Ce sera déjà un bon début ! Bonne lecture et encore bienvenue dans ce monde fascinant du métabolisme, de la respiration et de l'énergie vitale !
Si vous avez un intérêt particulier ? Choisissez votre catégorie préférée : Bien respirer - Améliorer sa santé - Perdre du poids - Augmenter son énergie - Libérer ses émotions - Apaiser son esprit - Elever son esprit
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Je suis Loris Vitry, Yoga thérapeute et coach en respiration. Apprendre à bien respirer m'a sauvé la vie et a transformé celle des centaines de personnes que j'ai coaché au travers de mes formations.