Loris Vitry

Sport

Renforcement par la loi de l’hormèse : définition

Renforcement par la loi de l’hormèse : définition

La dureté de la vie permet d’être plus fort et d’avoir une santé de fer et de lutter contre le vieillissement. Ce principe relève pourtant presque du masochisme, car personne ne souhaite souffrir dans la vie. Nous préférerions tous avoir plus…


Sport : comment se motiver et resté motivé ?

Sport : comment se motiver et resté motivé ?

Le sport se définit comme une activité physique exercée avec effort, dont la pratique nécessite de l’endurance et un entraînement méthodique. Il procure à l’organisme plusieurs bénéfices, comme le renforcement musculaire ou la limitation du surpoids, mais pas que. En…


Stress et douleurs musculaires chroniques : que faire ?

Stress et douleurs musculaires chroniques : que faire ?

Le stress est un mal qui mine une grande partie de la population mondiale. Ses causes peuvent être le manque d’argent, les difficultés au travail, ainsi que les problèmes de famille à la maison. Il peut entraîner plusieurs difficultés et…


Systema : un art martial russe pour la self défense ?

Systema : un art martial russe pour la self défense ?

Si le « krav-maga » est désigné comme étant la technique de combat des services secrets israéliens, le « systema » de son côté est rattaché aux services secrets soviétiques. Signifiant « système », le systema est tout comme le krav-maga un style de combat mixant…