Avertissement: Consultez obligatoirement votre médecin pour votre santé.
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MISE A JOUR: Il ne se passe pas une semaine sans qu’une nouvelle personne me contacte pour m’expliquer les dégâts qu’ont provoqué la pratique régulière de la méthode Wim Hof. C’est l’avantage d’être bien positionné sur google avec le mot clé « méthode wim hof ». Cela me permet donc d’effectuer une mise à jour de l’article….
Bonjour, je m’appelle Loris Vitry. Je suis Yoga Thérapeute. J’ai été formé au Hatha-Yoga et plus précisément au Hatha-Yoga dit de la main gauche, c’est-à-dire au Yoga Tantrique. Le Tantrisme ou Tantra désigne un ensemble de textes, de doctrines, de rituels et de méthodes initiatiques, sur lesquels le pratiquant va se baser pour développer son…
Il était tant que je rédige un article sur ce cher monsieur, le docteur Konstantin Buteyko, car ma formation complète est imprégnée de sa philosophie et de sa méthode. Cependant, ma formation n’est pas celle du docteur Buteyko car je n’approuve pas certains points que je vais détailler dans cet article. Sommaire1 Qui est le…
L’asthme est un problème respiratoire qui touche des millions d’individus en France. Alors que certains utilisent directement un inhalateur (ventoline) ou des médicaments pour dilater rapidement les bronches, d’autres s’essayent à des thérapies alternatives comme les plantes, l’homéopathie, les huiles essentielles, etc. Malheureusement, il oublie sans doute le plus important des facteurs : leur respiration….
Avant d’être des penseurs, nous sommes des êtres émotionnels dont la plus raffinée des nourritures est l’amour. L’Amour est inconsciemment ce pour quoi nous nous levons chaque jour. Chacune de vos actions a un but conscient ou inconscient : aimer et être aimé. Dans cet article, j’aimerais vous proposer une vision différente de l’amour et…
C’est une question que l’on se pose quand le corps commence à montrer des signes de vieillesse : 50, 60 ans… Mais étant donné le déclin de la société malgré une plus grande espérance de vie, de nombreux jeunes dans la trentaine commence déjà à emprunter un chemin de régénération plutôt que de dégénération. Dans…
MISE A JOUR : cet article a été rédigé bien avant la période du coronavirus. Le CO2 a toujours des effets magiques, mais comme pour tout, l’excès nuit. Dit autrement, l’accumulation de CO2 grâce au masque est bénéfique à petite dose, mais nocif si vous le portez toute la journée. Cela risque de vous surprendre,…
L’addiction au sucre touche de plus en plus de personnes. J’ai presque envie de dire que la majorité de la population est touchée par cette dépendance au goût sucré. Rassurez-vous, il existe évidemment une solution pour arrêter de dépendre de cette drogue douce qui se cache dans quasiment tous les produits transformés. Sommaire1 Pourquoi êtes-vous…
Salut, dans cette vidéo sur les dangers des jus de légumes et des fruits (et jus de fruits), vous allez découvrir pourquoi manger trop de fruits et légumes peut détruire votre santé et vous conduire au burn-out, c’est à dire à l’épuisement de votre système nerveux. Je vais parler des fruits, mais c’est la même…
Dans cet article, je vais vous expliquer comment il est possible de maigrir en respirant de mieux en mieux. En effet, comme vous le découvrirez bientôt, notre capacité à brûler des graisses dépend essentiellement de notre capacité d’oxydation cellulaire et donc de notre respiration. Oxydation ? Oxygène ? Oui, il y a bien un lien….
Dans cet article, je vais vous donner la solution pour être moins frileux/frileuse, le remède absolue pour vaincre votre frilosité excessive et anormale. Je m’appuierai sur mon témoignage car je sais exactement ce qu’est d’avoir toujours froid et d’être constamment fatigué. Avant de lire mon article sur la frilosité excessive, vous pouvez aussi visionner ma…
Si vous souffrez d’anxiété généralisée, de troubles anxieux sévères, d’un stress post traumatique, de troubles paniques, je vous conseille de lire cet article jusqu’au bout car je vais vous raconter mon histoire. A travers mon témoignage, je vais vous expliquer comment s’en sortir rapidement et comment se soigner naturellement sans médicaments ! Sommaire1 Trouble anxieux…
Il faut distinguer deux types de graisses quand on parle du ventre. Il y a d’un côté la graisse sous cutanée, qu’on appelle la graisse abdominale, celle justement qui recouvre les abdominaux. Mais il y a aussi la graisse viscérale, qui se loge dans votre ventre même, autour des viscères tels que l’estomac, le foie,…
Je vais commencer cet article avec une des citations préférées d’un de mes maîtres : « La respiration est si puissante qu’elle peut sublimer un Homme (femme) et lui donner des pouvoirs s’il respire bien, ou le détruire s’il respire mal ». La respiration est effectivement le centre même de notre Vie. Sans elle, pas de vie,…
C’est une question qui revient régulièrement, surtout dans le milieu du jeûne intermittent, mais pas seulement. Faut-il manger le matin et prendre un petit déjeuner de roi ? Faut-il moins manger le soir ou en faire son repas principal de la journée ? Faut-il préférer jeûner le matin ou le soir ? Dans cet article,…
Je suis très heureux de vous accueillir dans cet article car cela signifie que vous voulez vous transformer. Vous voulez évoluer, devenir une meilleure « version » de vous-même. N’est-ce pas le but même de la vie, devenir chaque jour meilleur ? Pas meilleur que les autres, mais meilleur que l’ancienne version de soi-même. J’en suis personnellement convaincu…
Je suis tellement excité de partager avec vous le secret pour des intestins heureux et en bonne santé, vous n’imaginez pas à quel point ! Ce que je vais vous révéler a littéralement changé ma vie, et je pèse mes mots. Non seulement mon corps s’est métamorphosé, mais mon esprit s’est éclairci et grandement apaisé. Mon…
Quand il s’agit de maigrir et de perdre du ventre, la solution la plus efficace et la plus durable est de jeter un oeil du côté de son alimentation. Mais la nutrition est un monde tellement vaste qu’on peut s’y perdre facilement et rapidement. Voyons ça de plus près. Sommaire1 La première erreur à ne…
Les intestins sont au corps, ce que le fleuve du Gange est à l’Inde, c’est à dire le lieu le plus sacré et respecté du Pays, mais aussi le plus pollué. Concrètement, les intestins sont l’endroit où se déversent tous les déchets du corps, mais cela en fait le lieu le plus important de l’organisme,…
Ayant coupé tous liens avec les médias (pas de télé et arrêt des réseaux sociaux) afin de préserver mon précieux cerveau reptilien des poisons virulents tels que la peur, la colère, la violence et toutes sortes d’énergies négatives destructrices, je reste malgré moi au courant de l’actualité en parlant avec les gens, mais aussi en…
Un célèbre physiologiste ukrainien, le docteur Buteyko, affirmait: « L’hyperventilation est la cause de toutes les maladies d’aujourd’hui ». Le camp adverse lui répondait: « Non, l’hyperventilation est un symptôme de la maladie ». Et les yogis experts en respiration tranchaient: « la maladie et l’hyperventilation sont liées, elles s’influencent l’une et l’autre ». Les deux affirmation sont complètement vraies. Premièrement,…
Plutôt que de suivre un régime ou de faire du sport pour maigrir du ventre naturellement, avez-vous déjà pensé au jeûne intermittent qui est le fait d’arrêter de manger pendant un moment ? Ce moment peut aller de quelques heures entre les 2 repas à quelques jours. La limite est fixée à 3 jours pour…
EXCLU : un professeur de Yoga explique comment maigrir du ventre durablement sans régime ni sport, mais en régénérant simplement son métabolisme. Bonjour, je suis Loris Vitry, professeur de Yoga depuis plusieurs années maintenant. Aujourd’hui, je suis plutôt mince avec un ventre plat (80kg), mais cela n’a pas toujours été le cas. Avant, je pesais…
La plupart du temps, lorsque l’on prend la décision de se prendre sérieusement en main, on veut toujours avoir des résultats rapidement. Sur Internet, que ce soit sur les forums ou sur les moteurs de recherche, les questions qui reviennent systématiquement sont « comment maigrir vite » ? ou encore « comment avoir des abdominaux rapidement » ? et…
Quelle est la meilleure forme de jeûne intermittent pour maigrir et perdre du poids rapidement mais aussi durablement ? Face à l’engouement pour cette pratique de fasting, il est nécessaire de peser le pour et le contre du jeûne intermittent afin de déterminer si c’est une méthode efficace pour sécher et si un programme est…
C’est le fantasme de beaucoup d’entre vous, vivre éternellement, ne jamais mourir. Bien que cela soit impossible, l’objectif possible est surtout de bien vieillir, c’est à dire de vivre le plus vieux possible tout en restant en bonne santé. Voyons comme cela est possible grâce à quelques techniques secrètes. Sommaire1 Résister à la dégénération et…
Les exercices de gainage sont parfois oubliés des sportifs. En effet, ils préfèrent les exercices de renforcement et de musculation avec mouvements articulaires et musculaires plutôt que de choisir des exercices de complète immobilité comme justement les gainages. Sommaire1 Gainage pour maigrir ou se muscler ?2 Le meilleur exercice de gainage pour les abdominaux ?…
Adolescent, suite à de nombreux problèmes de santé, j’ai rapidement pris du poids jusqu’à atteindre 105 kilos ! Pour maigrir vite, j’ai essayé toutes les méthodes possibles : régime hypocalorique (manger moins), sport intense (bouger plus), bien s’hydrater (boire plus), se supplémenter (vitamines et produits brûleurs de graisses), soulever de la fonte (se muscler) ou…
Derrière le désir de maigrir et d’obtenir un corps sculpté se cache le fantasme de la beauté physique. Vous voulez en secret devenir et être plus beau/belle physiquement. Est-ce un désir légitime ? Alors bien évidemment que c’est un désir légitime. Mais ce que vous devez absolument réaliser c’est que derrière ce désir, se cache un…
Qu’est ce que le jeûne concrètement ? Quels en sont les effets et les bienfaits sur votre corps ? Le pourquoi jeûner de manière intermittente (c’est-à-dire de quelques heures à 3 jours), et le comment jeûner pour se soigner et se guérir trouveront ensuite leurs réponses de manière évidente. Sommaire1 Comment faire un jeûne intermittent…
Salut. Je m'appelle Loris Vitry. Je suis coach en respiration. Apprendre à bien respirer m'a sauvé la vie, et a transformé la vie des milliers de personnes qui ont suivi ma formation sur la Respiration Intermittente.