Loris Vitry

Blog sur le développement personnel

Avertissement: Consultez obligatoirement votre médecin pour votre santé.


Si vous avez un intérêt particulier, je vous invite à choisir votre catégorie préférée :


Mon avis sur la méthode Wim Hof (attention danger)

Mon avis sur la méthode Wim Hof (attention danger)

MISE A JOUR: Il ne se passe pas une semaine sans qu’une nouvelle personne me contacte pour m’expliquer les dégâts qu’ont provoqué la pratique régulière de la méthode Wim Hof. C’est l’avantage d’être bien positionné sur google avec le mot…


Méthode et exercice de respiration Buteyko: mon avis

Méthode et exercice de respiration Buteyko: mon avis

Il était tant que je rédige un article sur ce cher monsieur, le docteur Konstantin Buteyko, car ma formation complète est imprégnée de sa philosophie et de sa méthode. Cependant, ma formation n’est pas celle du docteur Buteyko car je…


Asthme : comment se soulager naturellement ?

Asthme : comment se soulager naturellement ?

L’asthme est un problème respiratoire qui touche des millions d’individus en France. Alors que certains utilisent directement un inhalateur (ventoline) ou des médicaments pour dilater rapidement les bronches, d’autres s’essayent à des thérapies alternatives comme les plantes, l’homéopathie, les huiles…


Comment trouver l'amour de sa vie ?

Comment trouver l’amour de sa vie ?

Avant d’être des penseurs, nous sommes des êtres émotionnels dont la plus raffinée des nourritures est l’amour. L’Amour est inconsciemment ce pour quoi nous nous levons chaque jour. Chacune de vos actions a un but conscient ou inconscient : aimer…


Comment vaincre son addiction au sucre ?

Comment vaincre son addiction au sucre ?

L’addiction au sucre touche de plus en plus de personnes. J’ai presque envie de dire que la majorité de la population est touchée par cette dépendance au goût sucré. Rassurez-vous, il existe évidemment une solution pour arrêter de dépendre de…


Danger des fruits et jus de légumes (en manger trop) ?

Danger des fruits et jus de légumes (en manger trop) ?

Salut, dans cette vidéo sur les dangers des jus de légumes et des fruits (et jus de fruits), vous allez découvrir pourquoi manger trop de fruits et légumes peut détruire votre santé et vous conduire au burn-out, c’est à dire…


Comment maigrir en respirant mieux (oxygène brûle-graisse) ?

Comment maigrir en respirant mieux (oxygène brûle-graisse) ?

Dans cet article, je vais vous expliquer comment il est possible de maigrir en respirant de mieux en mieux. En effet, comme vous le découvrirez bientôt, notre capacité à brûler des graisses dépend essentiellement de notre capacité d’oxydation cellulaire et…


Frilosité excessive : Comment être moins frileux/frileuse ?

Frilosité excessive : Comment être moins frileux/frileuse ?

Dans cet article, je vais vous donner la solution pour être moins frileux/frileuse, le remède absolue pour vaincre votre frilosité excessive et anormale. Je m’appuierai sur mon témoignage car je sais exactement ce qu’est d’avoir toujours froid et d’être constamment…


Anxiété généralisée, mon témoignage de guérison

Anxiété généralisée, mon témoignage de guérison

Si vous souffrez d’anxiété généralisée, de troubles anxieux sévères, d’un stress post traumatique, de troubles paniques, je vous conseille de lire cet article jusqu’au bout car je vais vous raconter mon histoire. A travers mon témoignage, je vais vous expliquer…


Causes et dangers de la graisse viscérale ?

Causes et dangers de la graisse viscérale ?

Il faut distinguer deux types de graisses quand on parle du ventre. Il y a d’un côté la graisse sous cutanée, qu’on appelle la graisse abdominale, celle justement qui recouvre les abdominaux. Mais il y a aussi la graisse viscérale,…


Comment apprendre à respirer correctement ?

Comment apprendre à respirer correctement ?

Je vais commencer cet article avec une des citations préférées d’un de mes maîtres : « La respiration est si puissante qu’elle peut sublimer un Homme (femme) et lui donner des pouvoirs s’il respire bien, ou le détruire s’il respire mal »….


Faut-il manger le matin ou le soir pour maigrir ?

Faut-il manger le matin ou le soir pour maigrir ?

C’est une question qui revient régulièrement, surtout dans le milieu du jeûne intermittent, mais pas seulement. Faut-il manger le matin et prendre un petit déjeuner de roi ? Faut-il moins manger le soir ou en faire son repas principal de…


Comment éliminer les toxines intestinales pour maigrir ?

Comment éliminer les toxines intestinales pour maigrir ?

Je suis très heureux de vous accueillir dans cet article car cela signifie que vous voulez vous transformer. Vous voulez évoluer, devenir une meilleure « version » de vous-même. N’est-ce pas le but même de la vie, devenir chaque jour meilleur ? Pas…


La meilleure alimentation pour perdre du ventre ?

La meilleure alimentation pour perdre du ventre ?

Quand il s’agit de maigrir et de perdre du ventre, la solution la plus efficace et la plus durable est de jeter un oeil du côté de son alimentation. Mais la nutrition est un monde tellement vaste qu’on peut s’y…


Bienfaits et dangers du masque obligatoire: la vérité?

Bienfaits et dangers du masque obligatoire: la vérité?

Ayant coupé tous liens avec les médias (pas de télé et arrêt des réseaux sociaux) afin de préserver mon précieux cerveau reptilien des poisons virulents tels que la peur, la colère, la violence et toutes sortes d’énergies négatives destructrices, je…


Comment gérer un syndrome d'hyperventilation chronique?

Comment gérer un syndrome d’hyperventilation chronique?

Un célèbre physiologiste ukrainien, le docteur Buteyko, affirmait: « L’hyperventilation est la cause de toutes les maladies d’aujourd’hui ». Le camp adverse lui répondait: « Non, l’hyperventilation est un symptôme de la maladie ». Et les yogis experts en respiration tranchaient: « la maladie et…


Le jeûne intermittent pour maigrir du ventre naturellement

Le jeûne intermittent pour maigrir du ventre naturellement

Plutôt que de suivre un régime ou de faire du sport pour maigrir du ventre naturellement, avez-vous déjà pensé au jeûne intermittent qui est le fait d’arrêter de manger pendant un moment ? Ce moment peut aller de quelques heures…


Comment maigrir du ventre sans régime ni sport?

EXCLU : un professeur de Yoga explique comment maigrir du ventre durablement sans régime ni sport, mais en régénérant simplement son métabolisme. Bonjour, je suis Loris Vitry, professeur de Yoga depuis plusieurs années maintenant. Aujourd’hui, je suis plutôt mince avec…


Maigrir (avoir des abdominaux) vite ou durablement ?

Maigrir (avoir des abdominaux) vite ou durablement ?

La plupart du temps, lorsque l’on prend la décision de se prendre sérieusement en main, on veut toujours avoir des résultats rapidement. Sur Internet, que ce soit sur les forums ou sur les moteurs de recherche, les questions qui reviennent…


Comment se régénérer pour rajeunir ?

Comment se régénérer pour rajeunir ?

C’est le fantasme de beaucoup d’entre vous, vivre éternellement, ne jamais mourir. Bien que cela soit impossible, l’objectif possible est surtout de bien vieillir, c’est à dire de vivre le plus vieux possible tout en restant en bonne santé. Voyons…


Exercice de gainage pour perdre du ventre et des hanches ?

Exercice de gainage pour perdre du ventre et des hanches ?

Les exercices de gainage sont parfois oubliés des sportifs. En effet, ils préfèrent les exercices de renforcement et de musculation avec mouvements articulaires et musculaires plutôt que de choisir des exercices de complète immobilité comme justement les gainages. Sommaire1 Gainage…


Comment perdre du poids naturellement ?

Comment perdre du poids naturellement ?

Adolescent, suite à de nombreux problèmes de santé, j’ai rapidement pris du poids jusqu’à atteindre 105 kilos ! Pour maigrir vite, j’ai essayé toutes les méthodes possibles : régime hypocalorique (manger moins), sport intense (bouger plus), bien s’hydrater (boire plus),…


Comment devenir beau/belle (beauté physique VS intérieure) ?

Comment devenir beau/belle (beauté physique VS intérieure) ?

Derrière le désir de maigrir et d’obtenir un corps sculpté se cache le fantasme de la beauté physique. Vous voulez en secret devenir et être plus beau/belle physiquement. Est-ce un désir légitime ? Alors bien évidemment que c’est un désir légitime….


Jeûne intermittent ? Pourquoi ? Comment ?

Jeûne intermittent ? Pourquoi ? Comment ?

Qu’est ce que le jeûne concrètement ? Quels en sont les effets et les bienfaits sur votre corps ? Le pourquoi jeûner de manière intermittente (c’est-à-dire de quelques heures à 3 jours), et le comment jeûner pour se soigner et…


Jeûner pour maigrir, la solution contre l'obésité ?

Jeûner pour maigrir, la solution contre l’obésité ?

Vous pensiez que jeûner longtemps pour perdre du poids (plus de quelques jours) pouvait être dangereux ? Et bien pas ce n’est pas si sûr ! C’est à travers l’histoire de Angus Barbieri que vous allez découvrir ici. Histoire vraie…