Loris Vitry

Médecines alternatives

Comment apprendre et pratiquer l’EFT avec succès ?

Comment apprendre et pratiquer l’EFT avec succès ?

L’EFT, technique de la liberté émotionnelle, est une combinaison d’acupuncture et de psychothérapie. Cette fusion de deux thérapies, devenues complémentaires, traite par un procédé innovant les personnes moralement affectées. En réalité, elle produit une dégradation des effets d’un traumatisme pour…


Comment apprendre et appliquer la méthode TIPI ?

Comment apprendre et appliquer la méthode TIPI ?

Les émotions sont des réactions naturelles que nous ressentons face à un certain nombre de situations. Bien qu’elles soient considérées comme étant des manifestations de notre psyché, elles se manifestent également sur le plan physique : bouffées de chaleur, palpitations, picotements,…


Comment appliquer et mettre en pratique les 4 accords toltèques ?

Comment appliquer et mettre en pratique les 4 accords toltèques ?

Tous les êtres humains sont à la recherche du bonheur. Cependant, généralement, nous sommes à la base de notre insatisfaction. Nous recherchons souvent le problème là où il ne se pose pas. Ainsi, pour pouvoir expérimenter le bonheur un jour, vous devez revoir notre façon…


Chiropracteur : comment ça marche ?

Chiropracteur : comment ça marche ?

Le chiropracteur, encore appelé chiropraticien, est un professionnel qui pratique la chiropraxie. Le chiropraticien traite et prévient les troubles de l’appareil locomoteur, de la colonne vertébrale, en optimisant le niveau de vitalité et de mobilité articulaire des malades. En effet,…


Chi Nei Tsang : la nouvelle technique d’auto massage chinois ?

Chi Nei Tsang : la nouvelle technique d’auto massage chinois ?

En général, les arts martiaux originaires de la Chine sont connus pour leur grande connaissance de la physiologie et de l’anatomie humaine. Aussi, on attribue aux méthodes holistiques de massage qui en sont issues, des vertus thérapeutiques. C’est le cas…


Calinothérapie : les effets des câlins sur le santé ?

Calinothérapie : les effets des câlins sur le santé ?

Avoir des étreintes, avec vos proches ou même avec des personnes que vous venez à peine de rencontrer, peut avoir des effets inespérés sur votre corps. La câlinothérapie désignant cet acte, met alors l’accent sur la nécessité d’avoir un contact…


Balnéothérapie : comment ça fonctionne ?

Balnéothérapie : comment ça fonctionne ?

La balnéothérapie est l’ensemble de toutes les techniques de soins ou de guérisons qui font recours aux bains d’eau pour soulager les douleurs et détendre la tension. Cette méthode de guérison qui n’est qu’à un stade expérimental, offre de nombreux bienfaits….


Stress et médecine traditionnelle chinoise : les solutions ?

Stress et médecine traditionnelle chinoise : les solutions ?

Le stress est défini comme l’ensemble des réactions d’un organisme soumis à des pressions ou contraintes de son environnement. Ces réactions sont en général physiques, mentales et émotionnelles. Mais la médecine traditionnelle chinoise, elle, considère principalement le stress comme un…


Stress et médecine ayurvédique : les solutions ?

Stress et médecine ayurvédique : les solutions ?

Le stress et l’anxiété semblent être devenus les deux maladies les plus partagées par les hommes. Pour s’en débarrasser, diverses méthodes sont proposées. Au nombre de celles-ci, on compte la médecine ayurvédique qu’on pourrait aujourd’hui qualifier comme l’une des plus efficaces….


Quelles huiles essentielles pour réduire le stress ?

Quelles huiles essentielles pour réduire le stress ?

Les situations angoissantes ou stressantes arrivent à tout le monde. Elles peuvent résulter d’un différend entre collègues, d’une difficulté financière, d’un conflit familial, d’un divorce, etc. Entre fatigue, manque de sommeil, colère, dépression et difficultés de concentration, les manifestations du…


Méthode EMDR : comment se passe une séance ?

Méthode EMDR : comment se passe une séance ?

L’EMDR est un acronyme anglais de « Eye Movement Desensitization and Reprocessing » qui signifie en français « désensibilisation et retraitement par les mouvements oculaires ». Ce procédé psychothérapeutique mis en place autour des années 80 par la psychologue américaine Francine Shapiro. Il permet de…


Méditation en pleine conscience : le programme MBSR ?

Méditation en pleine conscience : le programme MBSR ?

Lorsqu’on fait face à des situations gênantes ou difficiles, on est sujet au stress. Ce phénomène est courant dans la vie de tous les jours et il représente un risque pour la santé mentale et physique. Ainsi, il est recommandé d’apprendre à gérer ce stress et…


Les solutions de la naturopathie contre le stress ?

Les solutions de la naturopathie contre le stress ?

Le stress est un phénomène devenu très fréquent chez de nombreuses personnes. Ce véritable frein à l’épanouissement et à la relaxation possède des causes multiples. Elles trouvent leur source dans un contexte de vie moderne où les gens sont particulièrement…


Lithothérapie : comment nettoyer et recharger les pierres ?

Lithothérapie : comment nettoyer et recharger les pierres ?

La lithothérapie est une approche de soins par les pierres. Selon cette méthode, les pierres dégagent des énergies invisibles qui sont bénéfiques pour le mieux-être. Cependant, après l’utilisation de ces dernières, deux actions s’imposent. Il faut d’abord les libérer des…


Formation magnétiseur : comment apprendre à magnétiser ?

Formation magnétiseur : comment apprendre à magnétiser ?

L’art de magnétiser est une technique consistant à transmettre une énergie d’une personne à une autre. L’énergie transmise sous forme de fluide magnétique se fait soit par l’imposition des mains du magnétiseur, soit par le regard ou encore par la…


Comment trouver et choisir son coach de vie ?

Comment trouver et choisir son coach de vie ?

Le besoin intense d’évoluer dans votre vie et d’atteindre le sommet dans certains domaines est une source de motivation précieuse. En dépit de cette bonne volonté, il arrive cependant que quelque chose vous freine. La plupart du temps, vous ignorez ce dont il…


Tisane anti-stress : les plantes contre l’anxiété à infuser ?

Tisane anti-stress : les plantes contre l’anxiété à infuser ?

Il existe une panoplie de méthodes pour combattre les effets du stress. Cependant, le moyen le plus naturel est l’utilisation des plantes anti-stress. Elles sont transformées en tisane anti stress et peuvent être absorbées sans trop de restrictions. Ces tisanes sont…


Comment stimuler le nerf vague de manière naturelle ?

Comment stimuler le nerf vague de manière naturelle ?

Le nerf vague, également appelé nerf pneumogastrique, est le nerf crânien le plus étendu dans l’organisme humain. Il est défini comme un nerf mixte qui transporte les informations motrices, sensitives, sensorielles et végétatives parasympathiques. Dans le système parasympathique, il constitue…


Comment faire et rompre un jeûne sec de 3 jours ?

Comment faire et rompre un jeûne sec de 3 jours ?

Reconnu médicalement comme étant indispensable pour une meilleure santé, le jeûne est progressivement rentré dans les habitudes de nombreuses personnes. Il est pratiqué essentiellement de deux manières : hydrique ou sec. Toutefois, en ce qui concerne le jeûne sec, lorsqu’il est…


Comment faire le vide dans sa maison pour se sentir léger ?

Comment faire le vide dans sa maison pour se sentir léger ?

En cette période de confinement, il est important de faire un peu de rangement dans votre maison. D’autant plus que désencombrer son domicile est un facteur primordial pour rendre souple son esprit. Pour y parvenir, il faut être méthodique pour…


Comment se déroule une séance de kinésiologie ?

Comment se déroule une séance de kinésiologie ?

Pour débloquer une situation pour laquelle vous ne pouvez pas trouver de solution, la kinésiologie est une méthode douce qui peut s’avérer efficace. Cette pratique holistique née aux États-Unis dans les années 1960 séduit de plus en plus de personnes grâce à…


Comment pratiquer le Qi Qong chez soi ?

Comment pratiquer le Qi Qong chez soi ?

Rester en bonne santé constitue une priorité de nos jours, surtout face aux différentes crises sanitaires qui sont récurrentes dans nos sociétés. Se pencher vers les solutions médicales constitue, dès lors, une véritable nécessité. À cet effet, la médecine chinoise…


Comment pratiquer le Feng Shui pour aménager sa maison ?

Comment pratiquer le Feng Shui pour aménager sa maison ?

Penser au Feng Shui pour aménager sa maison est le propre des Européens qui désirent vivre de façon zen et harmonieuse. Cette pratique ancestrale chinoise continue d’influencer positivement beaucoup de ménages à travers le monde. Toutefois, pour réussir à aménager…


Comment pratiquer et devenir maître Reiki ?

Comment pratiquer et devenir maître Reiki ?

Le Reiki est un art ancien qui trouve ses origines au Japon. Ses vertus thérapeutiques ont été prouvées au fil du temps à travers la connexion de l’énergie vitale d’un patient à l’énergie universelle. La pratique et l’enseignement du Reiki…


Comment lutter contre la pollution électromagnétique ?

Comment lutter contre la pollution électromagnétique ?

Les ondes électromagnétiques inondent notre quotidien. Les téléphones portables, les ordinateurs, les fours à micro-ondes sont autant d’appareils électriques qui émettent de telles ondes. Si cette pollution électromagnétique est presque inévitable dans notre société, il existe cependant des moyens simples…


Comment faire une hydrothérapie du colon ?

Comment faire une hydrothérapie du colon ?

L’hydrothérapie du côlon, également appelée irrigation du côlon ou lavement intestinal, est une méthode de nettoyage et de détoxification du côlon (gros intestin) consistant à purifier l’organisme. Elle fait partie des techniques de purification ancestrales qui sortent aujourd’hui de l’oubli. L’hydrothérapie du…


Comment faire pour pratiquer le Yoga du rire ?

Comment faire pour pratiquer le Yoga du rire ?

C’est un médecin indien du nom de Madan Kataria qui a inventé le Yoga du Rire (encore appelé Hasya Yoga) en 1995. La première séance de Yoga du Rire ne regroupait qu’un petit groupe de 5 personnes. Au fil des…


Comment faire de la réflexologie plantaire ?

Comment faire de la réflexologie plantaire ?

Il existe plusieurs méthodes pour apaiser les tensions présentes dans votre corps. Parmi celles-ci figure la réflexologie plantaire. Cette approche vous aide à soulager certains maux et à détendre l’ensemble de votre corps. Pour y arriver, il est important de comprendre…


Comment devenir thérapeute énergétique holistique ?

Comment devenir thérapeute énergétique holistique ?

La thérapie holistique est une pseudo-médecine s’appuyant sur un sens dérivé de l’holisme. Elle est de plus en plus pratiquée dans nos sociétés. Ainsi, le thérapeute énergétique holistique accompagne les personnes souhaitant rééquilibrer leur système énergétique et travailler leur évolution…


Comment devenir intelligent émotionnellement ?

Comment devenir intelligent émotionnellement ?

L’intelligence émotionnelle est celle qui vous aide à avoir un meilleur contrôle de vos émotions et de vos sentiments. La renforcer vous permettra de mieux interagir avec votre entourage, d’être plus heureux et d’avoir une vie sociale plus épanouie. Devenir plus…


Comment devenir coach en développement personnel ?

Comment devenir coach en développement personnel ?

Vous aimez motiver et aider les autres à atteindre leurs objectifs ? Vous avez une grande passion pour le développement personnel ? Vous cherchez comment faire de votre passion un métier ? Et si vous deveniez coach en développement personnel ? Il existe des…


Comment calmer et rééquilibrer son système nerveux ?

Comment calmer et rééquilibrer son système nerveux ?

Calmer et rééquilibrer son système nerveux aide à mieux se sentir et à prendre soi-même le contrôle de son organisme. Pour y arriver, il faut pouvoir adopter de bonnes habitudes, manger équilibré et surtout rétablir un lien pur et intact avec…


Comment apprendre la technique de méditation transcendantale ?

Comment apprendre la technique de méditation transcendantale ?

La méditation est une pratique à laquelle de nombreuses personnes s’adonnent pour résoudre des problèmes quotidiens comme le stress ou l’anxiété. L’efficacité de cette solution au fil du temps a fait d’elle une pratique incontournable. Il existe une panoplie de…


Comment apprendre à faire l’acupression ?

Comment apprendre à faire l’acupression ?

La médecine chinoise regorge de techniques très efficaces pour se soigner. Parmi elles, on compte l’acupression dont l’exécution pratique rappelle plus ou moins l’acupuncture. Cette technique soigne efficacement de nombreuses douleurs physiques. Si autrefois, son savoir-faire n’était maîtrisé que par…


Comment apprendre à faire du yoga seul à la maison ?

Comment apprendre à faire du yoga seul à la maison ?

Vous avez besoin de vous déstresser et de reprendre en main le contrôle de votre vie. Vous désirez avoir un mental plus sain et un corps en pleine forme. Vous cherchez des astuces pour prendre confiance et réussir vos activités…


Comment apprendre à entrer en auto hypnose ?

Comment apprendre à entrer en auto hypnose ?

L’auto hypnose consiste à pratiquer l’hypnose sur soi-même, sans être aidé ou guidé par une personne. C’est une technique de plus en plus utilisée pour régler divers problèmes psychologiques. En effet, l’auto hypnose peut être considérée comme une technique de relaxation poussée…


Cannabis thérapeutique pour réduire son stress : avis ?

Cannabis thérapeutique pour réduire son stress : avis ?

Ces dernières années, une véritable vague de légalisation du cannabis s’est abattue sur le monde. Pourtant, il aura fallu 37 années pour qu’un autre pays emboîte le pas aux Pays-Bas qui l’avait légalisé depuis 1976. Cet autre pays n’était autre…


Les meilleurs exercices de sophrologie pour se détendre ?

Les meilleurs exercices de sophrologie pour se détendre ?

Ère de grandes découvertes et d’innovations scientifiques, l’époque moderne semble également rimer avec développement des maladies du psychisme. Les spécialistes de la neuropsychiatrie sont davantage sollicités, plus qu’auparavant, pour traiter les affections telles que phobies, angoisses, stress, etc. Parmi les…


Huile d'onagre : pourquoi et comment en prendre ?

Huile d’onagre : pourquoi et comment en prendre ?

Apparue en Europe au XVIIᵉ siècle, l’onagre est une plante médicinale originaire du nord du continent américain. De plus en plus recommandée, son huile détiendrait plusieurs propriétés bénéfiques pour l’homme. Quels sont les bienfaits de cette huile ? Comment l’utilise-t-on ? Voyons…


Vinyasa Yoga: Guide complet pour les débutants

Vinyasa Yoga: Guide complet pour les débutants

Le Vinyasa yoga fait partie des techniques de yoga et il consiste en un enchaînement de mouvements suivant le rythme de la respiration. Il s’agit d’un dérivé de l’Ashtanga yoga et ses séances se distinguent par une harmonisation entre les…


Réflexes archaïques non intégrés : avis ?

Réflexes archaïques non intégrés : avis ?

Plusieurs troubles psychomoteurs peuvent apparaître au cours de la croissance d’un bébé. Ces troubles sont généralement causés par des réflexes archaïques non intégrés. Qu’est-ce alors un réflexe archaïque ? Quelles sont les causes et les conséquences de la non-intégration de ces…


Quels médicaments naturels contre le stress choisir ?

Quels médicaments naturels contre le stress choisir ?

Le stress est un trouble d’origine psychique ou organique qui survient chez une personne à la suite d’un traumatisme. Lorsqu’il se manifeste chez un individu à fortes doses, il entraîne des conséquences fâcheuses sur son mode de vie. Et pourtant…


Comment mesurer son niveau d'énergie vitale ?

Comment mesurer son niveau d’énergie vitale ?

L’énergie vitale est aussi connue sous le nom de Prana chez les indiens, Chi/Qi chez les chinois, Ki chez les japonais, ou encore Esprit-Saint chez les chrétiens. Rien d’ésotérique ici, il s’agit simplement de la force de Vie, de l’énergie…