Selon des statistiques réalisées par L’IRNS deux tiers des personnes en âge de travailler s’exposeraient aux douleurs lombaires aussi bien chroniques que ponctuelles. Ceci s’explique en partie par le mode de vie adopté ainsi que les conditions de travail dans…
Le stress est défini comme un phénomène d’adaptation de l’organisme face à une situation inhabituelle. C’est un réflexe qui conduit l’organisme à sécréter des hormones pour se donner de l’énergie. Le stress n’est donc pas une maladie. Cependant, quand il…
Le stress est un état émotionnel qui survient chez une personne suite à un traumatisme. Lorsqu’il se déclenche, il provoque automatiquement dans notre corps la sécrétion de plusieurs hormones dont le rôle principal est de préparer l’organisme à faire face…
Les métiers d’aide aux personnes souffrantes sont très nobles mais comportent cependant des impacts sur la personnalité des personnes qui les exercent. Ces impacts peuvent être émotionnels et dont le plus courant est la fatigue compassionnelle qui affecte sérieusement ces…
L’être humain dispose de deux éléments qui se complètent dont le manquement de l’un se ressent sur l’autre. Il s’agit de son corps et de son esprit pouvant arriver à s’essouffler en cas de surcharge. Cela s’appelle l’épuisement émotionnel ou…
La venue d’un nouveau-né au monde est une phase très importante pour une mère. Cela peut l’emplir de joie et lui donner suffisamment d’énergie. Cependant, l’épuisement de cette dernière se fait également remarquer, car elle est assez sollicitée. Cela peut…
Le monde dans lequel nous vivons est une mosaïque d’être vivant. En passant par l’homme et la flore, il y a aussi la faune dont une partie est composée d’oiseau de plusieurs espèces. Cependant bien que recouverts d’un joli plumage,…
Le sang est un signe de vitalité, mais dès qu’il devient visible, il est interprété inconsciemment comme une menace létale. Que vous l’attendiez avec impatience ou que vous la redoutiez, la menstruation est un phénomène naturel auquel toutes les femmes…
Dans le subconscient collectif des humains, les hôpitaux et les cliniques équivalent à des lieux de soins. L’individu y est censé recouvrer sa santé. Toutefois, cette interprétation ne fait pas l’unanimité chez tout le monde. Certaines personnes développent en effet…
Le succès peut avoir des impacts sur la vie d’une personne. Les changements qui viennent avec la réussite ou qu’il est possible d’opérer peuvent insuffler une nouvelle dynamique à votre vie. Malheureusement, certaines personnes éprouvent un stress lorsqu’elles connaissent le succès ce qui peut…
La peur est l’une des émotions les plus fréquentes chez les êtres humains. C’est un phénomène normal d’ordre naturel et biologique. Elle exprime notre attachement à quelqu’un ou à quelque chose. Les principales manifestations de la peur sont la nausée…
Manger est un acte indispensable pour être en bonne santé. Cet acte vital peut devenir pour certains une situation embarrassante lorsqu’ils sont en communauté. La peur de manger en public avec les autres est un mal de plus en plus…
L’envie de savoir est un trait qui a toujours caractérisé l’être humain. Cela est perceptible quand on voit toute l’énergie et toutes les ressources qui sont utilisées pour la recherche dans le monde. Cependant, il existe des aspects de la…
La peur de grossir est un sentiment qui peut conduire à un état d’angoisse au quotidien. Une personne stressée par son poids a du mal à manger à sa faim et est alertée par le moindre kilo qui s’ajoute à…
Certaines personnes ont peur d’échouer, des fois avant même d’avoir essayé. Ces dernières souffrent souvent de manque d’estime de soi. Elles sont angoissées, et commettent souvent les mêmes erreurs. Pourtant, des solutions existent pour les aider à surmonter leur phobie….
Le sommeil sert à se reposer et à se détendre. Pour certaines personnes, il est une source d’anxiété. Celles-ci n’arrivent pas à dormir seules. Cette situation peut être due à une séparation ou la perte d’un être cher. Parfois, il…
Vous êtes un apprenti conducteur ou un conducteur confirmé et avez peur de rouler votre voiture sur l’autoroute. Vous êtes anxieux, crispé, angoissé chaque fois que vous êtes au volant et avez l’impression que vous courrez des dangers. Vous perdez…
Au moins un Français sur dix souffre de la peur du dentiste. Cette phobie peut être associée à la peur de la douleur, à l’embarras que vous ressentez lors d’une visite ou à une mauvaise expérience que vous avez déjà…
L’échec faisant partie de la vie, il est même un agent motivateur de la réussite. Le plus important après tout, c’est de toujours se remettre débout, reprendre son bâton et de repartir. Personne ne veut échouer dans ses réalisations. Malheureusement…
En parlant, les cordes vocales s’ouvrent et se ferment pour laisser passer l’air. La vibration à travers ce passage crée le son qui constitue la voix. Lorsque cette dernière est à peine audible, il peut s’agir d’une infection ou de…
Dans notre société où l’on accorde de l’importance au regard et jugement des autres, plusieurs d’entre nous font tout pour plaire à autrui et non à eux-mêmes. Ils sacrifient leur bonheur et dignité par manque de confiance et la crainte…
Les différentes formes de peur peuvent avoir des conséquences nocives sur la santé de l’homme. Par exemple, certaines études ont démontré et confirmé que les difficultés à déglutir sont fortement liées à l’angoisse. Alors en cas de non-déglutition et d’angoisse, que…
Le stress touche tout le monde à un moment donné. Lorsqu’il n’est pas bien géré, il handicape le bien-être émotionnel et physique. Que ce soit au travail, dans la vie personnelle ou familiale, ne plus être stressé et cesser d’avoir…
Encore appelée l’apiphobie, la peur des guêpes ou des abeilles peut parfois avoir de graves conséquences sur la vie des personnes qui en sont victimes. Celles-ci sont constamment en train de prendre des mesures afin d’éviter toutes les situations qui…
On estime à plus de 37 millions le nombre de personnes qui vivent avec le SIDA dans le monde. Malgré les campagnes de sensibilisation, les victimes de ce mal continuent d’être la cible d’une certaine stigmatisation. À cause de cela, la peur de contracter cette…
La peur aux araignées est un phénomène très répandu. Près de 40 % des Français développent ainsi une frayeur envers ces animaux. Chez de nombreuses personnes d’ailleurs, cette peur, appelée aussi arachnophobie, se transforme en une réelle phobie, le plus souvent…
L’androphobie est le terme indiqué pour désigner la peur des hommes. Cette phobie du genre se manifeste par la gêne et la colère occasionnelle qu’on ressent, lorsqu’on se trouve en compagnie des hommes. En réalité, les personnes souffrant d’androphobie sont…
Encore appelée ascensumophobie, la peur des ascenseurs est un mal qui prend de plus en plus d’ampleur dans les villes, en particulier, dans celles qui sont construites à la verticale. Pour une ascension (passage d’un étage à un autre), plusieurs…
La préparation d’un examen est un processus qui nécessite une organisation minutieuse. Entre la pression du résultat et la peur de décevoir, un stress peut rapidement naître. Il est important de chercher des solutions pour le combattre afin de préserver…
Nous avons tous déjà ressenti un jour, la sensation du cœur qui bat, accompagnée de nervosité, de peur et de panique. Nous l’avons ressenti au moins enfant, après une bêtise pour laquelle nous craignions certainement la réaction de nos parents. Il…
Être émotif est sain et naturel mais lorsque cette émotivité dépasse un certain degré, elle peut s’avérer être nocive pour soi-même et pour son entourage. On a dès lors des émotions à fleur de peau et cette intensité émotionnelle peut…
Devant chaque situation ou épreuve, nous voulons coûte que coûte être meilleurs que les autres ou nous sentir à la hauteur. Cela n’est pas sans conséquence sur notre vie. Nous devenons très stressés et animés par la peur de l’échec….
Subir un choc émotionnel est une situation assez déroutante pour beaucoup de personnes qui le vivent. Il est parfois très difficile de s’en sortir. D’ailleurs, il est même imprévisible. Que vous soyez enfant, jeunes, adultes ou vieux, personne n’est à…
Le rythme démesuré de travail, les lourdes responsabilités ainsi que les problèmes familiaux sont autant de situations qui génèrent un haut degré de stress. Dans ces cas, il est parfois difficile de garder son sang-froid ou de ne pas céder au…
Nous tombons tous malade à un moment ou à un autre de la vie. À ce moment, il est important de garder le moral afin de faciliter le processus de guérison. En effet, un moral bas durant la maladie peut…
Avez-vous une peur de la profondeur de l’eau ? Si oui, vous devez savoir que vous n’êtes pas la seule personne concernée par ce problème. Dans un pays comme la France, près de 20 % des habitants souffrent de ce genre d’aquaphobie….
Le fait de marcher est un réflexe, une action nécessaire qui s’apprend dès le bas âge. On le fait sans en avoir conscience. Cependant, certaines personnes développent la peur de tomber en marchant. Elles se focalisent sur leur capacité à…
L’hématophobie ou la phobie du sang et des blessures est un trouble psychologique qui se déclenche suivant deux processus. À savoir la vue du sang ou la simple idée d’en voir. Cette forme de phobie est souvent liée à l’évènement…
La plupart des humains n’aiment pas les insectes. Mais pour certaines personnes, cette peur est une véritable phobie. Son nom officiel est entomophobie. La grande majorité des insectes ne peuvent pas faire de mal, mais les phobies vont au-delà de la…
La phobie de s’étouffer en mangeant est un mal peu connu du grand public. Longtemps considérée comme un accident banal d’alimentation, elle n’est pas soupçonnée comme une angoisse chronique que vivent parfois certains à table. Vous êtes en face d’un…
Afin de faire face de façon lucide à un danger qui vous menace, vous devez être en mesure de dompter la peur que celui-ci vous inspire. Les moyens à employer pour y parvenir dépendront toutefois de la nature de l’objet…
Dans notre quotidien, il y a maintes situations qui nous filent le stress, la boule au ventre. La sensation que cela procure est généralement désagréable, voire douloureuse. Nous allons vous donner quelques techniques efficaces afin que vous soyez outillé pour…
Le stress peut être ressenti par tous les individus affectés par une situation, une maladie ou des personnes envahies par des soucis. Mais, ses causes et ses manifestations varient d’une personne à une autre. De même, ses conséquences sont énormes…
Encore appelé hydrocortisone, le cortisol est connu par tous comme l’hormone du stress. Avec un taux qui varie en fonction des heures de la journée, celui-ci participe au bon fonctionnement de l’organisme humain. Cette place importante est, en effet, détenue…
Il arrive parfois que l’on ait des comportements déplacés envers vous. Bien sûr, cela vous affectera et vous aurez envie de le crier sur tous les toits. Mais est-ce la bonne attitude à tenir ? Il est normal que vous soyez…
Saviez-vous que la peur de perdre son travail, les difficultés à s’endormir, la perte d’appétit et les difficultés à gérer sa vie amoureuse peuvent provoquer une crise de stress ? Certains évènements de la vie quotidienne dont nous sommes victimes nous…
En couple, en famille ou au travail, nous sommes confrontés à des situations inconfortables. Dans l’incapacité de trouver une solution à nos problèmes, le stress, la colère, l’anxiété nous envahit. Nos nerfs sont mis à rude épreuve, car nous nous…
À la maison comme au travail ou encore dans d’autres lieux, il existe des milliers de raisons et de facteurs pouvant nous emmener à être nerveux. Mais qu’est-ce que la nervosité ? Dans un sens général, la nervosité est un état…
Si vous constatez un saignement au niveau de vos narines, ne paniquez pas. Il existe plusieurs manières de l’arrêter très rapidement. Aussi, si vous êtes souvent confronté à ce problème, vous pouvez l’éviter grâce à certaines techniques que nous vous…
Contenir ses émotions et réussir à être maître de ses actes, bien que facile a priori, n’est pas chose aisée. En effet, face aux stimuli du monde extérieur et, justement, en réponse à ces derniers, il devient fréquent pour toute…
Salut. Je m'appelle Loris Vitry. Je suis Yoga Thérapeute et coach en respiration. Apprendre à bien respirer m'a sauvé la vie et a transformé la vie des milliers de personnes que j'ai coaché à travers mes formations en ligne.