Loris Vitry

Respiration

Respiration complète en 3 étages : bienfaits ?

Respiration complète en 3 étages : bienfaits ?

La respiration complète en 3 étages est une forme de respiration dite « achevée ». Elle combine de manière successive 3 formes spécifiques de respiration profonde. À savoir la respiration ventrale, la respiration thoracique et la respiration claviculaire. Une personne qui pratique la…


Sensation d’étouffement et de stress : que faire ?

Sensation d’étouffement et de stress : que faire ?

Parmi les sensations caractéristiques d’un malaise, on note la présence de l’essoufflement. Normal dans certains cas et symptomatique dans d’autres, il peut se manifester avec intensité. La sensation que son cœur bas plus rapidement que la normale nous envahit. Il…


Comment apprendre à respirer correctement ?

Comment apprendre à respirer correctement ?

Je vais commencer cet article avec une des citations préférées d’un de mes maîtres : « La respiration est si puissante qu’elle peut sublimer un Homme (femme) et lui donner des pouvoirs s’il respire bien, ou le détruire s’il respire mal »….


Comment gérer un syndrome d'hyperventilation chronique?

Comment gérer un syndrome d’hyperventilation chronique?

Un célèbre physiologiste ukrainien, le docteur Buteyko, affirmait: « L’hyperventilation est la cause de toutes les maladies d’aujourd’hui ». Le camp adverse lui répondait: « Non, l’hyperventilation est un symptôme de la maladie ». Et les yogis experts en respiration tranchaient: « la maladie et…


Mon avis sur la méthode Wim Hof (attention danger)

Mon avis sur la méthode Wim Hof (attention danger)

MISE A JOUR: Il ne se passe pas un mois sans qu’une nouvelle personne me contacte pour m’expliquer les dégâts qu’ont provoqué la pratique régulière de la méthode Wim Hof. C’est l’avantage d’être bien positionné sur google avec le mot…


Comment débloquer le diaphragme/plexus solaire ? La solution

Comment débloquer le diaphragme/plexus solaire ? La solution

Le déblocage du diaphragme et du plexus solaire est une étape cruciale si l’on souhaite avoir une respiration fluide et efficace. En effet, aujourd’hui, une bonne respiration avec un diaphragme détendu soulage instantanément l’anxiété, le stress, les difficultés à respirer…


Comment mieux gérer son stress en respirant par le nez?

Comment mieux gérer son stress en respirant par le nez?

Dans cet article, j’aimerais vous présenter la règle ultime pour apprendre comment bien respirer afin d’éliminer la fatigue et le stress, en quelques secondes à peine. J’imagine que vous avez hâte de découvrir cette fameuse règle qui, selon moi, est…


Comment vaincre le stress naturellement en 2020 ?

Comment vaincre le stress naturellement en 2020 ?

Découvrez la technique de respiration anti-stress qui va vous apaiser comme aucune autre technique ne pourra le faire… 5 minutes de pratique vous apaise instantanément, une heure de pratique vous rend zen pour la journée, une heure de pratique par…


Avis et réponse à Thierry Casasnovas sur l'hypoxie intermittente

Avis et réponse à Thierry Casasnovas sur l’hypoxie intermittente

Salut, dans cette vidéo, je vais apporter des éléments complémentaires voir même des rectificatifs à la vidéo de Thierry casasnovas sur l’hypoxie intermittente, concept qui rejoint directement celui de ma méthode sur la respiration intermittente. Sa vidéo sur l’hypoxie intermittente…


Yoga Pranayama et respiration: comment pratiquer sans danger?

Yoga Pranayama et respiration: comment pratiquer sans danger?

Salut, dans cette vidéo, vous allez découvrir comment fonctionne le pranayama, quel est son but physiologique au niveau de la chimie de votre corps. Vous découvrirez aussi pourquoi je n’enseigne plus le pranayama traditionnel et pourquoi je le déconseille à…


La meilleure technique de respiration anti-stress et angoisse

La meilleure technique de respiration anti-stress et angoisse

La technique de respiration la plus puissante pour régénérer votre corps et apaiser votre esprit! Un exercice exclusif… Avant de vous en parler, je vais me présenter. Je suis Loris Vitry, professeur de Yoga depuis plusieurs années maintenant (non non,…


Comment soigner l'apnée du sommeil naturellement ?

Comment soigner l’apnée du sommeil naturellement ?

Dans cet article, je vais vous révéler une vision complètement différente de l’apnée du sommeil. Gardez l’esprit ouvert car certains protocoles alternatifs pourraient bien vous sauver la vie et dans notre cas, soigner naturellement l’apnée du sommeil. Tout d’abord, l’apnée…


Comment ouvrir le chakra du coeur ?

Comment ouvrir le chakra du coeur ?

Une véritable aventure ce chakra du coeur! Mais comment l’ouvrir ou plus exactement comment l’équilibrer, le normaliser et le nettoyer afin qu’il fonctionne à son plein potentiel. Si vous faites des recherches sur Internet en posant à notre ami Google…


Méthode et exercice de respiration Buteyko: mon avis

Méthode et exercice de respiration Buteyko: mon avis

Il était tant que je rédige un article sur ce cher monsieur, le docteur Buteyko, car ma formation complète est imprégnée de sa philosophie et de sa méthode. Cependant, ma formation n’est pas celle du docteur Buteyko car je n’approuve…


Le pouvoir de la respiration (secrets & bienfaits)

Le pouvoir de la respiration (secrets & bienfaits)

La Respiration Intermittente est un condensé des meilleurs méthodes de respiration. J’ai nommé le yoga, le qiqong et la méthode Buteyko. Ces méthodes ne nomment pas la maladie comme nous le faisons au 21ème siècle, car pour ces médecines alternatives…


Comment avoir une bonne respiration ?

Comment avoir une bonne respiration ?

Nous respirons pour oxygéner les milliards de cellules qui composent notre corps. Les molécules d’oxygène sont indispensables aux cellules pour produire de l’énergie (ATP). Sans oxygène, pas d’énergie, pas de Vie ! La plupart des gens croient bien respirer, mais…


Mon témoignage de guérison, miracle ou travail sur soi ?

Mon témoignage de guérison, miracle ou travail sur soi ?

Bonjour, pour vous expliquer comment est née ma formation de Respiration Intermittente, je dois vous raconter une histoire, mon témoignage de guérison. Est-ce un miracle ou un travail concret sur le corps et l’esprit, vous en jugerez par vous même…


La science soutient la Respiration Intermittente

La Respiration Intermittente est soutenue par des milliers d’études scientifiques dont voici une petite sélection. Normes pour une respiration normale Buteyko KP, Method of voluntary elimination of deep breathing, Buteyko method [in Russian], in Buteyko method. Its application in medical…


Comment soigner l'asthme naturellement ?

Comment soigner l’asthme naturellement ?

L’asthme est un problème respiratoire qui touche des millions d’individus en France. Alors que certains utilisent directement un inhalateur (ventoline) ou des médicaments pour dilater rapidement les bronches, d’autres s’essayent à des thérapies alternatives comme les plantes, l’homéopathie, les huiles…