Loris Vitry

Alimentation

Pourquoi et comment utiliser l’huile de ricin ?

Pourquoi et comment utiliser l’huile de ricin ?

Anciennement appelée huile de Keroua mais aussi huile de palme-Christ, l’huile de ricin est une huile essentielle réputée, obtenue par extraction à froid des graines de ricin. Ses importantes propriétés anti-inflammatoires et antibactériennes sont éprouvées et utilisées depuis des années….


Pourquoi et comment utiliser la Propolis ?

Pourquoi et comment utiliser la Propolis ?

Une ruche est une structure presque fermée qui abrite une colonie d’abeilles. Au cœur de celle-ci se trouvent différents produits, dont la gelée royale, le miel, le pollen et la propolis. Cette dernière est très connue par les hommes pour…


Pourquoi et comment prendre du Coenzyme q10 ?

Pourquoi et comment prendre du Coenzyme q10 ?

Le coenzyme Q10 est une substance faisant office de vitamine dans le corps humain. De plus, elle est présente dans chacune des cellules qui composent celui-ci et occupe une place fondamentale dans son fonctionnement. On l’appelle aussi ubiquinone. Pourquoi est-ce…


Pourquoi et comment prendre des probiotiques ?

Pourquoi et comment prendre des probiotiques ?

Les compléments alimentaires sont des sources de concentrations de plusieurs nutriments utiles au bien-être de l’organisme humain. Les probiotiques font partie de cette catégorie de micro-organismes. Non seulement ils participent au bon fonctionnement de la flore intestinale, mais ils réduisent aussi…


Pourquoi et comment prendre de la gelée royale ?

Pourquoi et comment prendre de la gelée royale ?

Les super aliments sont des éléments nutritifs très importants dans le bon fonctionnement de l’organisme de l’homme. Ces aliments se retrouvent en grands nombres dans la nature et sont efficaces à des degrés divers. Parmi eux figure la gelée royale…


Pourquoi et comment prendre de l’acide folique (vitamine B9) ?

Pourquoi et comment prendre de l’acide folique (vitamine B9) ?

La vitamine B9 ou acide folique est une vitamine très importante dans l’organisme humain. En effet, cette vitamine assure de nombreuses fonctions au sein de l’organisme. Elle participe notamment à la division cellulaire et au bon fonctionnement du système immunitaire….


Pourquoi et comment faire une cure de levure de bière ?

Pourquoi et comment faire une cure de levure de bière ?

La levure de bière est un sous-produit du brassage de la bière fabriquée à partir des Saccharomyces cerevisiae Elle est séchée et utilisée comme complément alimentaire. Bénéfiques pour la santé, ces derniers agissent sur la réduction du cholestérol, le renforcement du système immunitaire…


Pourquoi et comment consommer du Maca du Pérou ?

Pourquoi et comment consommer du Maca du Pérou ?

La maca, surnommée par les Péruviens de « viagra naturel », est une plante originaire de Pérou qui possède beaucoup de vertus et de propriétés. Il s’agit d’une plante capable de guérir beaucoup de maux, de booster vos performances sexuelles, d’augmenter votre…


Pourquoi et comment consommer du Ginkgo Biloba ?

Pourquoi et comment consommer du Ginkgo Biloba ?

Le Gingko Biloba est un véritable fossile vivant paraît-il. Certaines sources soutiennent qu’il peut vivre pendant un millénaire. C’est une plante d’origine asiatique qui offre des fruits jaunâtres dont le noyau est comestible. Introduite en Europe et en Amérique depuis…


Les meilleurs compléments alimentaires anti-stress ?

Les meilleurs compléments alimentaires anti-stress ?

De nombreuses personnes souffrent de stress dans le monde. C’est un mal qui s’exprime à travers différents facteurs. Ceux-ci peuvent être liés à la pression au travail, à l’argent, à la santé et aux relations. Ils sont les déclencheurs les…


Les meilleurs super aliments pour le cerveau ?

Les meilleurs super aliments pour le cerveau ?

L’alimentation joue un rôle très important dans le fonctionnement et la bonne santé du cerveau. Plusieurs études scientifiques ont révélé que le mode alimentaire a une influence considérable sur la santé mentale et les fonctions cérébrales d’un individu. Ainsi, pour…


Gingembre : pourquoi et comment l’utiliser ?

Gingembre : pourquoi et comment l’utiliser ?

Le gingembre est une plante qui renferme de nombreuses vertus pour le bien-être et la santé. On le retrouve généralement sous forme de racines séchées, fraîches ou encore sous forme de poudre. Quelle que soit la forme sous laquelle il…


Comment utiliser le curcuma pour améliorer sa santé ?

Comment utiliser le curcuma pour améliorer sa santé ?

Le curcuma est une épice très connue depuis quelques décennies. En dehors de son aspect piquant et colorant, il faut observer qu’elle présente des effets positifs sur la santé. Pour en bénéficier, il faudra savoir comment utiliser le curcuma. Savoir d’abord…


Comment utiliser l’Aloe Vera au quotidien ?

Comment utiliser l’Aloe Vera au quotidien ?

Plante grasse originaire des régions chaudes, l’Aloe Vera, fait depuis plusieurs années l’objet de beaucoup d’intérêts. Ceci s’explique par les innombrables vertus et les principes actifs qu’elle renferme. Le gel d’Aloe Vera est actuellement un des ingrédients clés de bien…


Comment stimuler un colon paresseux pour avoir un bon transit ?

Comment stimuler un colon paresseux pour avoir un bon transit ?

Le colon paresseux peut être soigné de manière naturelle, sans recours à des médicaments. Les causes de ce mal sont légion. Il peut s’agir d’un ballonnement, de maux de ventre ou d’une constipation. Quelle que soit la cause, retenez que cela peut devenir…


Comment se débarrasser des vers intestinaux naturellement ?

Comment se débarrasser des vers intestinaux naturellement ?

Auteurs de divers troubles abdominaux et même de maux très graves, les vers intestinaux sont un véritable souci de santé qu’il ne faut absolument pas négliger. Plusieurs remèdes existent en pharmacie pour s’en débarrasser. Mais si vous optez pour le…


Comment s’alimenter sans vésicule biliaire ?

Comment s’alimenter sans vésicule biliaire ?

La digestion est un processus indispensable pour le bien-être de l’organisme. Elle assure la transformation, la distribution des nutriments et l’élimination des déchets. Plusieurs organes participent à ce phénomène dont la vésicule biliaire. Bien qu’utile, cette dernière peut être retirée…


Comment faire quand on a une intoxication alimentaire ?

Comment faire quand on a une intoxication alimentaire ?

Il n’y a rien de plus désagréable que d’avoir une intoxication alimentaire. Bien qu’elle soit bénigne, elle vous fait passer un sale quart d’heure. Entre les nausées, les vomissements, la diarrhée, les crampes abdominales, il est impossible de faire quoi…


Comment nettoyer les reins naturellement avec des plantes ?

Comment nettoyer les reins naturellement avec des plantes ?

Les reins sont des organes vitaux pour l’organisme humain dans la mesure où ils sont chargés de filtrer les toxines que l’organisme contient. Chaque jour, ils éliminent les déchets issus du métabolisme, en formant des urines qui sont stockées dans…


Comment éliminer les polypes intestinaux naturellement ?

Comment éliminer les polypes intestinaux naturellement ?

Parmi les affections qui font le plus souvent objet de consultations, on peut noter les polypes intestinaux. Les plus concernés sont surtout les individus âgés, c’est-à-dire ceux qui ont déjà plus de 50 ans. D’après les scientifiques, c’est un mal…


Comment refaire et équilibrer sa flore intestinale ?

Comment refaire et équilibrer sa flore intestinale ?

Considéré comme le deuxième cerveau, l’intestin humain renferme de milliards de micro-organismes formant ainsi le microbiote intestinal ou flore intestinale. L’équilibre de cette structure vitale dépend de notre comportement et bien d’autres facteurs. Cependant, pour diverses raisons, il n’est pas…


Comment éviter les carences pour un régime végétarien ?

Comment éviter les carences pour un régime végétarien ?

De nature omnivore, l’être humain se nourrit généralement d’aliments d’origine animale ou végétale. La préférence de l’un comme de l’autre peut résulter de plusieurs facteurs en particulier des choix culturels et du lieu où l’on vit. Aujourd’hui, la viande favorise…


Comment éviter la fringale du soir ? Les solutions

Comment éviter la fringale du soir ? Les solutions

La fringale du soir est généralement causée par deux facteurs combinés : une faim réelle ou une simple envie de manger même lorsqu’on n’a pas faim. Cette fringale se manifeste par une impression de faim qui survient la nuit et qui…


Comment et pourquoi faire une cure de magnésium ?

Comment et pourquoi faire une cure de magnésium ?

Êtes-vous toujours fatigué ou nerveux ? Avez-vous les paupières qui tremblent ? Ou simplement ressentez-vous un manque de sommeil ? Si vous vous retrouvez dans l’un de ces cas, sachez qu’un simple repos ne vous sera pas vraiment suffisant. Une cure de magnésium…


Comment enlever le goût métallique dans la bouche ?

Comment enlever le goût métallique dans la bouche ?

Les femmes enceintes se plaignent parfois de goût métallique dans leur bouche. Un phénomène que les médecins n’expliquent pas encore bien. Néanmoins, ce phénomène ne survient pas seulement chez les femmes enceintes. Bonne hygiène bucco-dentaire Le goût de fer dans…


Comment drainer son corps (foie et intestin) ?

Comment drainer son corps (foie et intestin) ?

La plupart des maladies dont nous souffrons résultent d’une accumulation des toxines au sein de l’organisme. Ces dernières sont généralement la conséquence d’une mauvaise alimentation et des habitudes de vie qui laissent à désirer. Le foie et les intestins étant…


Comment augmenter le glutathion naturellement ?

Comment augmenter le glutathion naturellement ?

Le glutathion est l’un des plus puissants antioxydants dont la production est indispensable pour l’organisme. Il réduit la toxicité de l’organisme et intervient dans les différentes réactions biochimiques et métaboliques. Il est constitué de trois acides aminés à savoir la…


Comment arrêter et éviter le grignotage compulsif ?

Comment arrêter et éviter le grignotage compulsif ?

Il arrive parfois qu’on ait envie de manger rapidement quelque chose avant ou après l’heure de repas. Cette envie soudaine n’a rien d’alarmant si elle est passagère ou juste occasionnelle. Mais si elle devient régulière et si vous prenez l’habitude…


Comment arrêter de roter sans arrêt ?

Comment arrêter de roter sans arrêt ?

Le simple fait de roter n’a jamais été un problème. Il ne le devient que lorsqu’il devient excessif. Si excessif que l’on ne peut malheureusement s’empêcher de mettre mal à l’aise tous ceux qui nous entourent en raison du bruit….


Comment apprendre à manger en pleine conscience ?

Comment apprendre à manger en pleine conscience ?

Se nourrir est très important, bien se nourrir est essentiel. Vous devez alors prendre de bonnes habitudes d’alimentation pour savourer vos repas et œuvrer pour le bien-être de votre organisme. Tout cela passe par une alimentation consciente. Il est donc…


Comment améliorer et avoir une hygiène de vie parfaite ?

Comment améliorer et avoir une hygiène de vie parfaite ?

Pour avoir une parfaite hygiène de vie, il faut respecter certains piliers incontournables de votre quotidien. Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont importantes certes, mais ne suffisent pas. Beaucoup d’autres facteurs sont à considérer pour y arriver. Suivez nos conseils…


Bromélaïne (broméline) : les miracles de l’ananas ?

Bromélaïne (broméline) : les miracles de l’ananas ?

Certaines plantes et certains fruits ont des vertus thérapeutiques. Au-delà de leurs aspects nutritionnels, ces fruits permettent de guérir de nombreuses affections et maladies. C’est le cas par exemple de l’ananas. C’est un fruit dont l’on dit le plus grand bien. Il…


Avis sur le régime Okinawa pour vivre plus longtemps

Avis sur le régime Okinawa pour vivre plus longtemps

Être en bonne santé et vivre longtemps implique que l’on fasse attention à son alimentation. Pour cette raison, de nombreuses personnes s’intéressent au régime Okinawa, réputé pour ses bienfaits sur les habitants de l’île d’Okinawa. Ce mode alimentaire est-il pour…


Comment utiliser le Ginseng comme aphrodisiaque ?

Comment utiliser le Ginseng comme aphrodisiaque ?

Le Ginseng est une plante très présente dans la médecine traditionnelle asiatique, notamment dans les pratiques chinoise et coréenne. Il est connu pour ses propriétés aphrodisiaques. Pour bénéficier de ces dernières, il est important de bien utiliser la plante. Ginseng : Propriétés…


Comment utiliser et choisir des oméga 3 ?

Comment utiliser et choisir des oméga 3 ?

Le bon fonctionnement du corps humain nécessite l’apport de nutriments essentiels. Il y en a qui sont fabriqués par notre organisme, mais d’autres comme les oméga 3 doivent être apportés par le biais de l’alimentation souvent. Ce guide vous fait…


Comment faire des bons jus de légumes et de fruits ?

Comment faire des bons jus de légumes et de fruits ?

Les fruits et légumes sont bons pour la santé. Intervenant souvent dans la préparation de repas, il est également possible de les déguster et de profiter de toutes leurs vertus sous forme de jus. Ainsi, comment faire de bons jus de…


Comment faire pour arrêter le café du jour au lendemain ?

Comment faire pour arrêter le café du jour au lendemain ?

Le café peut vous donner de l’énergie dont vous avez désespérément besoin le matin. En revanche une grande consommation peut réellement vous créer des problèmes. Non seulement le café est une substance assez addictive, mais c’est aussi un stimulant qui…


Comment soigner et compenser un manque de fer ?

Comment soigner et compenser un manque de fer ?

Le fer est une composante essentielle de l’hémoglobine qui est la protéine utilisée par les globules rouges pour fournir de l’oxygène. Sa fonction est vitale pour l’être humain, car il assure le transport de l’oxygène des poumons vers les autres…


Comment nettoyer et arrêter d’avoir la langue blanche ?

Comment nettoyer et arrêter d’avoir la langue blanche ?

L’un des appareils informateurs de la santé du corps humain est la langue. Elle renseigne sur l’état des organes comme le foie, les reins, l’estomac, le cœur, les poumons et le pancréas. C’est aussi un moyen par lequel l’organisme évacue…


Comment retrouver l’appétit en période de stress ?

Comment retrouver l’appétit en période de stress ?

La perte ou le manque d’appétit est une expérience à laquelle tout le monde a été confronté à un moment donné de sa vie. Il y a plusieurs raisons qui peuvent justifier cet état, mais la dans la majorité des…


Comment et pourquoi faire une cure de zinc ?

Comment et pourquoi faire une cure de zinc ?

Plusieurs éléments participent au bon maintient et au fonctionnement de l’organisme. Il s’agit entre autres des vitamines, les minéraux, les oligoélements, etc. Le zinc est lui aussi un constituant très bénéfique pour l’organisme. Sachant qu’il s’y trouve à une dose…


Comment choisir et prendre de la vitamine C ?

Comment choisir et prendre de la vitamine C ?

La vitamine C ou acide ascorbique est un composant essentiel du corps humain. En cas d’agression externe due au tabac, au stress, à la fatigue, ou autres, ce puissant antioxydant barre la route aux radicaux libres fabriqués par l’organisme. Un…


Comment choisir et consommer de la vitamine D ?

Comment choisir et consommer de la vitamine D ?

La vitamine D fait partie des substances essentielles au bien-être du corps. Il s’agit d’une hormone dont le rôle est essentiellement lié à la santé des dents et des os. Quand on vient à en manquer, l’on produit alors moins de calcium….


Comment calmer et soulager les remontées acides ?

Comment calmer et soulager les remontées acides ?

Les remontées acides sont encore connues sous le nom de brûlures d’estomac ou reflux gastro-œsophagiens. Leurs causes peuvent être diverses : du stress à l’alcoolisme en passant par la consommation d’aliments trop gras ou trop épicés. Il est toutefois possible de les…


Comment avoir une foie en bonne santé ?

Comment avoir une foie en bonne santé ?

Remplissant des fonctions essentielles de stockage, de synthèse et d’épuration, le foie est un organe dont le rôle est capital dans le bon fonctionnement de l’organisme. Les multiples troubles occasionnés par son dysfonctionnement constituent une preuve irréfutable de son importance. On…


Comment arrêter ou diminuer les flatulences excessives ?

Comment arrêter ou diminuer les flatulences excessives ?

Les pets sont des gaz libérés par tous les organismes humains. Parfois synonymes de bonne santé, les flatulences peuvent toutefois devenir contraignantes et créer une profonde sensation d’inconfort lorsqu’elles sont un peu trop fréquentes. En effet, en plus de sentir…


Candidose : comment éliminer les Candida Albicans ?

Candidose : comment éliminer les Candida Albicans ?

Les Candida Albicans sont des champignons qui sont présents dans l’intestin de tout individu en bonne santé. Cette présence ne devient un problème que lorsque ces champignons rencontrent des facteurs extérieurs qui troublent leur équilibre. En effet, c’est la prolifération du…