Loris Vitry

Alimentation

Comment arrêter et éviter le grignotage compulsif ?

Comment arrêter et éviter le grignotage compulsif ?

Il arrive parfois qu’on ait envie de manger rapidement quelque chose avant ou après l’heure de repas. Cette envie soudaine n’a rien d’alarmant si elle est passagère ou juste occasionnelle. Mais si elle devient régulière et si vous prenez l’habitude…


Comment arrêter de roter sans arrêt ?

Comment arrêter de roter sans arrêt ?

Le simple fait de roter n’a jamais été un problème. Il ne le devient que lorsqu’il devient excessif. Si excessif que l’on ne peut malheureusement s’empêcher de mettre mal à l’aise tous ceux qui nous entourent en raison du bruit….


Comment apprendre à manger en pleine conscience ?

Comment apprendre à manger en pleine conscience ?

Se nourrir est très important, bien se nourrir est essentiel. Vous devez alors prendre de bonnes habitudes d’alimentation pour savourer vos repas et œuvrer pour le bien-être de votre organisme. Tout cela passe par une alimentation consciente. Il est donc…


Comment améliorer et avoir une hygiène de vie parfaite ?

Comment améliorer et avoir une hygiène de vie parfaite ?

Pour avoir une parfaite hygiène de vie, il faut respecter certains piliers incontournables de votre quotidien. Une alimentation équilibrée et une activité physique régulière sont importantes certes, mais ne suffisent pas. Beaucoup d’autres facteurs sont à considérer pour y arriver. Suivez nos conseils…


Bromélaïne (broméline) : les miracles de l’ananas ?

Bromélaïne (broméline) : les miracles de l’ananas ?

Certaines plantes et certains fruits ont des vertus thérapeutiques. Au-delà de leurs aspects nutritionnels, ces fruits permettent de guérir de nombreuses affections et maladies. C’est le cas par exemple de l’ananas. C’est un fruit dont l’on dit le plus grand bien. Il…


Avis sur le régime Okinawa pour vivre plus longtemps

Avis sur le régime Okinawa pour vivre plus longtemps

Être en bonne santé et vivre longtemps implique que l’on fasse attention à son alimentation. Pour cette raison, de nombreuses personnes s’intéressent au régime Okinawa, réputé pour ses bienfaits sur les habitants de l’île d’Okinawa. Ce mode alimentaire est-il pour…


Comment utiliser le Ginseng comme aphrodisiaque ?

Comment utiliser le Ginseng comme aphrodisiaque ?

Le Ginseng est une plante très présente dans la médecine traditionnelle asiatique, notamment dans les pratiques chinoise et coréenne. Il est connu pour ses propriétés aphrodisiaques. Pour bénéficier de ces dernières, il est important de bien utiliser la plante. Ginseng : Propriétés…


Comment utiliser et choisir des oméga 3 ?

Comment utiliser et choisir des oméga 3 ?

Le bon fonctionnement du corps humain nécessite l’apport de nutriments essentiels. Il y en a qui sont fabriqués par notre organisme, mais d’autres comme les oméga 3 doivent être apportés par le biais de l’alimentation souvent. Ce guide vous fait…


Comment faire des bons jus de légumes et de fruits ?

Comment faire des bons jus de légumes et de fruits ?

Les fruits et légumes sont bons pour la santé. Intervenant souvent dans la préparation de repas, il est également possible de les déguster et de profiter de toutes leurs vertus sous forme de jus. Ainsi, comment faire de bons jus de…


Comment faire pour arrêter le café du jour au lendemain ?

Comment faire pour arrêter le café du jour au lendemain ?

Le café peut vous donner de l’énergie dont vous avez désespérément besoin le matin. En revanche une grande consommation peut réellement vous créer des problèmes. Non seulement le café est une substance assez addictive, mais c’est aussi un stimulant qui…


Comment soigner et compenser un manque de fer ?

Comment soigner et compenser un manque de fer ?

Le fer est une composante essentielle de l’hémoglobine qui est la protéine utilisée par les globules rouges pour fournir de l’oxygène. Sa fonction est vitale pour l’être humain, car il assure le transport de l’oxygène des poumons vers les autres…


Comment nettoyer et arrêter d’avoir la langue blanche ?

Comment nettoyer et arrêter d’avoir la langue blanche ?

L’un des appareils informateurs de la santé du corps humain est la langue. Elle renseigne sur l’état des organes comme le foie, les reins, l’estomac, le cœur, les poumons et le pancréas. C’est aussi un moyen par lequel l’organisme évacue…


Comment retrouver l’appétit en période de stress ?

Comment retrouver l’appétit en période de stress ?

La perte ou le manque d’appétit est une expérience à laquelle tout le monde a été confronté à un moment donné de sa vie. Il y a plusieurs raisons qui peuvent justifier cet état, mais la dans la majorité des…


Comment et pourquoi faire une cure de zinc ?

Comment et pourquoi faire une cure de zinc ?

Plusieurs éléments participent au bon maintient et au fonctionnement de l’organisme. Il s’agit entre autres des vitamines, les minéraux, les oligoélements, etc. Le zinc est lui aussi un constituant très bénéfique pour l’organisme. Sachant qu’il s’y trouve à une dose…


Comment choisir et prendre de la vitamine C ?

Comment choisir et prendre de la vitamine C ?

La vitamine C ou acide ascorbique est un composant essentiel du corps humain. En cas d’agression externe due au tabac, au stress, à la fatigue, ou autres, ce puissant antioxydant barre la route aux radicaux libres fabriqués par l’organisme. Un…


Comment choisir et consommer de la vitamine D ?

Comment choisir et consommer de la vitamine D ?

La vitamine D fait partie des substances essentielles au bien-être du corps. Il s’agit d’une hormone dont le rôle est essentiellement lié à la santé des dents et des os. Quand on vient à en manquer, l’on produit alors moins de calcium….


Comment calmer et soulager les remontées acides ?

Comment calmer et soulager les remontées acides ?

Les remontées acides sont encore connues sous le nom de brûlures d’estomac ou reflux gastro-œsophagiens. Leurs causes peuvent être diverses : du stress à l’alcoolisme en passant par la consommation d’aliments trop gras ou trop épicés. Il est toutefois possible de les…


Comment avoir une foie en bonne santé ?

Comment avoir une foie en bonne santé ?

Remplissant des fonctions essentielles de stockage, de synthèse et d’épuration, le foie est un organe dont le rôle est capital dans le bon fonctionnement de l’organisme. Les multiples troubles occasionnés par son dysfonctionnement constituent une preuve irréfutable de son importance. On…


Comment arrêter ou diminuer les flatulences excessives ?

Comment arrêter ou diminuer les flatulences excessives ?

Les pets sont des gaz libérés par tous les organismes humains. Parfois synonymes de bonne santé, les flatulences peuvent toutefois devenir contraignantes et créer une profonde sensation d’inconfort lorsqu’elles sont un peu trop fréquentes. En effet, en plus de sentir…


Candidose : comment éliminer les Candida Albicans ?

Candidose : comment éliminer les Candida Albicans ?

Les Candida Albicans sont des champignons qui sont présents dans l’intestin de tout individu en bonne santé. Cette présence ne devient un problème que lorsque ces champignons rencontrent des facteurs extérieurs qui troublent leur équilibre. En effet, c’est la prolifération du…


Aliments anti-stress pour lutter contre l'angoisse ?

Aliments anti-stress pour lutter contre l’angoisse ?

Ces réactions apparaissent lorsque cet organisme est soumis à des contraintes et à des pressions de son environnement. Pour lutter contre un tel état, diverses solutions se présentent à la personne stressée, parmi lesquelles les aliments antistress. Quel lien existe-t-il…


Aérophagie : comment faire pour s’en débarrasser ?

Aérophagie : comment faire pour s’en débarrasser ?

Normalement, il y a entre 2 et 4 litres d’air dans notre tube digestif au cours d’une journée. Nous emmagasinons cet air en parlant ou en mangeant. L’aérophagie est caractérisée par un excès air dans le ventre. Pour savoir comment…


Régime végan : véritable danger pour santé ?

Régime végan : véritable danger pour santé ?

D’aussi loin qu’on s’en souvienne, l’alimentation a toujours constitué un trait de différenciation entre les hommes, au même titre que l’habillement. Avec l’entrée dans l’ère de la modernité, les tendances et modes d’alimentation se sont davantage diversifiées. Ainsi distingue-t-on désormais…


Régime macrobiotique à base de riz complet ?

Régime macrobiotique à base de riz complet ?

La macrobiotique est un mouvement qui a été développé par Georges Ohsawa, un enseignant japonais né en 1893 et mort en 1966. Sa théorie prône la conciliation de la philosophie et de la pratique par l’alimentation. Pour lui, associer ce…


Régime groupe sanguin : les aliments classés par groupe ?

Régime groupe sanguin : les aliments classés par groupe ?

L’alimentation revêt une importance capitale pour la croissance et une meilleure santé de l’homme. Elle lui apporte les éléments nutritifs qui interviennent dans le fonctionnement de son organisme. Cependant, les besoins en nutriments diffèrent pour chaque individu, et sont fonction de plusieurs…


Régime frugivore : bon ou mauvais pour la santé ?

Régime frugivore : bon ou mauvais pour la santé ?

On parle de régime frugivore lorsqu’on mange exclusivement des fruits pendant une période donnée. Apprécié par les végétariens et les végans, ce régime est pratiqué sous différentes formes. Le régime frugivore apporte son lot de bienfaits à l’organisme humain, mais…


Régime crudivore : dangers et carences ?

Régime crudivore : dangers et carences ?

Aussi appelé alimentation vivante, le régime crudivore possède des origines qui remontent à 2000 ans. C’est un régime alimentaire qui consiste à manger les aliments crus pour mieux profiter de la totalité des nutriments. Il serait pratiqué par les Esséniens…


Se sentir mal le jour de son anniversaire : que faire ?

Se sentir mal le jour de son anniversaire : que faire ?

En règle générale, un anniversaire est censé être un jour de réjouissance et de partage. Commémorer le jour de sa naissance est possible une seule fois chaque année. Il existe différentes façons de célébrer son anniversaire. Par exemple, on peut…


Régime carnivore 100 % viande : avis ?

Régime carnivore 100 % viande : avis ?

Bien que ce pourcentage soit faible, il existe tout de même des personnes qui aujourd’hui se déclarent 100 % carnivores. Un statut qui suscite beaucoup de questions, car dans la plupart des régimes alimentaires, la consommation de la viande est considérée…


Comment vaincre son addiction au sucre ?

Comment vaincre son addiction au sucre ?

L’addiction au sucre touche de plus en plus de personnes. J’ai presque envie de dire que la majorité de la population est touchée par cette dépendance au goût sucré. Rassurez-vous, il existe évidemment une solution pour arrêter de dépendre de…


Danger des fruits et jus de légumes (en manger trop) ?

Danger des fruits et jus de légumes (en manger trop) ?

Salut, dans cette vidéo sur les dangers des jus de légumes et des fruits (et jus de fruits), vous allez découvrir pourquoi manger trop de fruits et légumes peut détruire votre santé et vous conduire au burn-out, c’est à dire…