Une bonne concentration permet d’effectuer de façon optimale, ses tâches. Elle ne s’obtient pas du jour au lendemain et il faut y travailler pour la renforcer. La concentration et le pouvoir d’attention sont des aptitudes qui dépendent de facteurs physiques et…
Pourquoi de plus en plus de personnes s’intéressent au bien-être ? La raison est évidente ! Car un mal-être profond couve depuis trop longtemps et menace d’exploser dans notre for intérieur. Psychologique ou physique, le mal-être peut avoir plusieurs causes…
Vous vous êtes déjà connecté à une autre personne, pour découvrir par la suite, des aspects de sa personne qui ne vous plaisent pas ? La plupart du temps, de nombreuses personnes construisent leur identité personnelle en fonction de la manière…
L’attirance pour les nouveautés est un phénomène qui se manifeste chez chaque individu. Pour certains, elle peut être excessive et avoir un impact négatif : on parle de syndrome de l’objet brillant qui va créer des distractions excessives et retarder l’atteinte des…
Trouver et développer sa force intérieure sont des choses complexes à réaliser au tout début de notre quête surtout si on est timide. Mais si vous y arrivez, vous pourrez mieux faire face aux multiples difficultés de la vie, qu’il…
Défini comme étant un trouble du langage s’étendant sur une longue durée, le bégaiement touche en moyenne une personne sur 100 en France. C’est un trouble de la parole altérant la fluidité vocale de celui qui s’exprime, rendant difficilement compréhensible…
Tout le monde a des projets, même si très peu de personnes réussissent à sortir de leur zone de confort pour les réaliser. Si tout commence par un rêve, et il est important de se donner les moyens de l’accomplir….
Beaucoup de personnes pensent que leur réussite dépend des autres ou de leur environnement. Ainsi, chaque jour, elles se trouvent des excuses ou des prétextes pour ne pas se lancer dans leur projet. On passe son temps à apporter des…
Nombreux sont ceux qui confondent les séances de thérapie classique avec les séances de thérapie de comportementale et cognitive, ou TCC. Pourtant, ces deux types de thérapies sont bien différentes l’une de l’autre. En effet, lors de la TCC, le…
Les hommes et les femmes sont des êtres égaux. En tout cas, c’est la théorie idéale qui devrait être commune dans toutes les mentalités. Malheureusement, pour une certaine catégorie d’hommes, il est intolérable de hisser la femme au même rang…
La retraite, qui représente pour certains une victoire sociale, ne s’appréhende pas de la même manière chez tout le monde. Cela dépend en grande partie de l’emploi que vous occupiez, de votre milieu d’origine et de votre état de santé. Vos capacités…
La vie est pleine de difficultés. Ces difficultés peuvent vous écraser et voler votre joie, votre bonheur et votre motivation. Vous avez également le choix de les affronter et d’avoir le dessus sur elles. Tout dépend de comment vous percevez…
Les conflits font partie de toute relation humaine au même titre que les moments agréables. Quelle que soit la nature de la relation, vous ne pouvez pas les éviter. Ainsi, lorsque ces tensions surgissent, cela affecte votre état d’esprit. Pour votre bien-être…
Connu pour ces méthodes particulièrement innovantes, Robert Dilts est un consultant américain. Il se forme dans le domaine de la Programmation Neuro Linguistique. Selon lui, il existe des solutions à tout problème et situation auxquels sont confrontés les Hommes. En…
Si vous avez déjà expérimenté un minimum la méditation, quelque chose devrait vous sauter aux yeux, ou devrais-je dire à la conscience. Le titre de cet article est contradictoire, et en même temps terriblement frustrant pour ceux qui espèrent soulager…
Salut. Votre respiration est sans aucun doute le facteur le plus important pour une méditation réussie, c’est à dire pour calmer votre mental. Dans cette vidéo, vous allez justement découvrir comment bien respirer pour bien méditer. Car soyez bien sur…
Salut, dans cette vidéo, vous allez découvrir une approche alternative pour éliminer vos toc, ou troubles obsessionnels compulsifs. Je suis Loris Vitry, professeur de yoga et coach en respiration. Avant de commencer, soyez conscient que je ne suis ni médecin…
Salut dans cette vidéo, vous allez découvrir si vous êtes au bon endroit au bon moment et avec la bonne personne. Dit autrement, vous allez découvrir si votre vie et vos actions ont un véritable sens pour vous, mais surtout…
Salut, Dans cette vidéo, je vais vous expliquer exactement comment sortir de l’anxiété généralisée et du stress chronique en me basant sur mon témoignage personnel et mon expérience de coach en respiration. Je suis Loris Vitry, coach en respiration et…
Salut, dans cette vidéo, je vais vous expliquer comment calmer une crise d’angoisse ou une attaque de panique le plus rapidement possible. Je suis Loris Vitry, coach en respiration, et j’ai déjà aidé au travers de mes formations des milliers…
« Tu devrais lâcher prise… ». Qui n’a pas entendu un jour quelqu’un dire cela? Mais qu’est ce qu’est vraiment le lâcher prise et comment le développer au quotidien ? Car c’est une qualité qui se développe, qui s’entraîne de la même…
Ma technique de respiration est née d’une dépression profonde que j’ai traversé adolescent. C’est le point de départ où tout a commencé. Non seulement la souffrance psychologique mais en parallèle la quête du bonheur ! Le Bouddha lui même le…
Sur cette page, vous allez découvrir comment vaincre la dépression profonde définitivement mais surtout de manière complètement naturelle, c’est-à-dire sans aucun médicament anti-dépresseur ni anxiolytique. Je ne suis ni médecin ni psychiatre mais j’ai traversé moi-même une dépression sévère lors…
Salut. Je m'appelle Loris Vitry. Je suis Yoga Thérapeute et coach en respiration. Apprendre à bien respirer m'a sauvé la vie et a transformé la vie des milliers de personnes que j'ai coaché à travers mes formations en ligne.