Loris Vitry

Psychologie

Pourquoi et comment être plus ambitieux ?

Pourquoi et comment être plus ambitieux ?

L’ambition est une valeur indispensable lorsqu’on souhaite emprunter la voie du succès. En effet, c’est grâce à elle que l’on parvient à réaliser nos rêves. C’est aussi une compétence qui doit être constamment nourrie. Il est alors important de s’évertuer à être…


Peur du rejet : comment guérir du sentiment de rejet ?

Peur du rejet : comment guérir du sentiment de rejet ?

Peur d’être rejeté en amour ou d’être socialement isolé… Nombreux sont qui souffrent de ce sentiment très dur à vivre et qui peut causer de vrais traumatismes. Beaucoup de facteurs peuvent en être la cause. Suivez nos conseils pour surmonter…


Mythomane : comment le reconnaître et se soigner ?

Mythomane : comment le reconnaître et se soigner ?

Un choc émotionnel, sentimental, scolaire ou professionnel peut être à l’origine de la mythomanie. Si le recours à un spécialiste s’avère nécessaire pour sortir du subconscient les causes, il est important de comprendre ce dont il s’agit. Mythomane ou pas ?…


Motivation intrinsèque : leviers et piliers pour se motiver ?

Motivation intrinsèque : leviers et piliers pour se motiver ?

La motivation intrinsèque puise ses sources dans l’intérêt que l’on porte à un domaine donné et le plaisir qu’on éprouve dans la réalisation d’une tâche. Contrairement à la motivation extrinsèque, elle n’est pas liée au désir d’un bien-être matériel, à…


La psychologie du comportement de fuite ou de combat ?

La psychologie du comportement de fuite ou de combat ?

Lorsque vous êtes en proie au stress, plusieurs réactions peuvent se manifester. Celle-ci varie en fonction de la situation dans laquelle vous êtes. C’est ainsi qu’il existe deux options : celle de la fuite ou celle du combat. Ces deux réactions…


Langage corporel : comment sublimer les signaux non verbaux ?

Langage corporel : comment sublimer les signaux non verbaux ?

L’un des aspects essentiels de la communication est le langage corporel. En effet, de nombreuses études ont relevé le fait que plus de la moitié du langage (plus précisément 60 %) est non verbale. Dès lors, beaucoup de messages sont transmis…


Injonction paradoxale : concept de double contrainte ?

Injonction paradoxale : concept de double contrainte ?

Dans les relations sociales, il peut survenir des situations qui paraissent déconcertantes. C’est souvent le cas lorsque vous êtes en face d’un problème tel qu’une injonction paradoxale. Peu de personne s’y attarde, en dépit des conséquences qu’elle peut avoir dans nos…


Méthode Coué : efficacité sur le subconscient pour aller mieux ?

Méthode Coué : efficacité sur le subconscient pour aller mieux ?

La méthode d’Émile Coué utilise les pensées positives pour procurer un sentiment de bien-être. Elle consiste à faire adhérer l’imagination aux affirmations positives. Selon la méthode, c’est le subconscient et non la volonté qui coordonne nos états physiques et mentaux….


Mentalisme : comment lire les pensées de quelqu’un ?

Mentalisme : comment lire les pensées de quelqu’un ?

Lire les pensées d’autrui sans faire recours à la magie et à toute forme de sorcellerie, c’est possible. Les mentalistes nous le prouvent chaque jour. Ces professionnels ne sont dotés d’aucun « superpouvoir » mais ils parviennent, par des méthodes plus ou…


Lunatique : comment gérer et être moins instable ?

Lunatique : comment gérer et être moins instable ?

Les relations interhumaines sont souvent fragilisées par des facteurs ayant des impacts plus ou moins importants. Parmi ces facteurs, les troubles psychologiques sont les plus nombreux avec des impacts plus importants. Les changements d’humeur et d’envie, exacerbés chez une personne…


Comment utiliser l’analyse transactionnelle en coaching ?

Comment utiliser l’analyse transactionnelle en coaching ?

Dans le domaine du coaching professionnel diverses techniques sont utilisées pour faciliter les procédés. C’est le cas de l’AT ou Analyse Transactionnelle qui constitue un outil de coaching reconnu depuis quelques années pour son impact réel. L’analyse transactionnelle contribue à…


Comment vaincre une addiction au sport ?

Comment vaincre une addiction au sport ?

Le sport, reconnu pour ses nombreux bienfaits sur la santé, peut-il devenir une drogue ? La question préoccupe beaucoup plus les athlètes de haut niveau qui sont parfois les plus concernés. La réponse est oui. L’addiction au sport est apparue dans…


Comment vaincre un complexe d’infériorité ?

Comment vaincre un complexe d’infériorité ?

Chaque personne quelle que soit sa nationalité, sa taille ou son âge s’est déjà sentie inférieure par rapport à une autre personne. Ce phénomène est connu sous le nom de complexe d’infériorité. En face des autres, vous ne vous sentez…


Comment vaincre le perfectionnisme ?

Comment vaincre le perfectionnisme ?

Le perfectionnisme est une qualité qui peut vite devenir néfaste pour la santé et le bien-être de l’individu. Lorsqu’il est constructif, il permet de connaître les rouages qui mènent vers l’atteinte de ses objectifs. Toutefois, dès lors que l’excès est…


Comment se sentir bien dans sa tête et son corps ?

Comment se sentir bien dans sa tête et son corps ?

L’Homme est un être spécial. Il doit cependant son bien-être à l’état de son organisme. Ce faisant, pour se doter d’une santé de fer, il doit se préserver en tout temps en adoptant de bonnes pratiques. Comment alors se sentir…


Comment se protéger des personnes toxiques et envahissantes ?

Comment se protéger des personnes toxiques et envahissantes ?

Parmi vos proches peuvent figurer de dangereux retardateurs souvent qualifiés de personnes toxiques. Pour mener une vie paisible, il convient de les connaître afin de savoir les éviter. Quelles sont donc les précautions à prendre pour se protéger des personnes…


Comment se motiver pour atteindre ses objectifs ?

Comment se motiver pour atteindre ses objectifs ?

Que vous soyez fonctionnaire, élève, étudiant, sportif, chef d’entreprise ou même ouvrier, vous avez certainement des objectifs que vous souhaitez atteindre. C’est peut-être la raison pour laquelle vous vous réveillez tous les matins. Les objectifs sont ce qui vous amène à repousser…


Comment se fixer des objectifs SMART et les atteindre ?

Comment se fixer des objectifs SMART et les atteindre ?

Une chose est d’avoir un objectif, et l’autre est de le définir. En effet, la première renvoie souvent au rêve, ou encore à l’ambition. Alors que la seconde reste immuable s’il est bien déterminé. C’est là tout l’intérêt à définir…


Comment se faire respecter par ses amis ?

Comment se faire respecter par ses amis ?

Vous avez remarqué que vos amis (es) se comportent mal avec vous lorsque vous êtes ensemble, ou parlent-ils en mal de vous dans votre dos. Cependant, vous tenez à eux, et vous ne voulez pas changer définitivement de cercle d’amis….


Comment se décider et passer à l’action ?

Comment se décider et passer à l’action ?

Se libérer de ses pensées négatives est la première étape pour passer à l’action. En tant qu’être humain, il est normal d’avoir des appréhensions quand vient le moment d’agir. Toutefois, il est indispensable d’agir si vous souhaitez avancer dans la…


Comment s’auto hypnotiser pour maigrir ?

Comment s’auto hypnotiser pour maigrir ?

L’excès de masse adipeuse du corps chez certaines personnes représente un complexe et un facteur très limitant pour ces dernières. Elles se sentent alors dans l’obligation de perdre du poids pour avoir une forme qui leur convient mieux. Plusieurs méthodes…


Comment s’auto hypnotiser pour dormir ?

Comment s’auto hypnotiser pour dormir ?

Dormir est un don précieux. C’est grâce à un sommeil efficace que l’on peut avoir des journées réussies, loin de la fatigue, loin du stress aussi. Cependant, de nombreuses personnes peinent, pendant la nuit, à tomber facilement dans les bras…


Comment s’auto hypnotiser pour arrêter de fumer ?

Comment s’auto hypnotiser pour arrêter de fumer ?

Le tabac figure parmi l’une des premières causes de mortalité en ce XXIe siècle. Les autorités gouvernementales en accord avec les professionnels de la santé, proposent constamment des mesures pour vaincre le mal et pourtant, il perdure. Mieux, les bonnes résolutions…


Comment reprendre sa vie en main pour avoir confiance en soi ?

Comment reprendre sa vie en main pour avoir confiance en soi ?

Tout le monde n’a pas la conviction de pouvoir contrôler sa vie. Et ceux qui l’ont, sont généralement des personnes qui ont la sensation d’être responsables. Elles sont motivées et ont une grande confiance en soi. Tout le contraire des…


Comment remonter le moral d’une personne ?

Comment remonter le moral d’une personne ?

Un ami est une personne qui bien souvent vous soutient dans les bons comme les mauvais moments. Il vous fait rire et vous accorde au jour le jour son amitié indéfectible. Lorsque cet ami se sent abattu, triste ou déprimé,…


Comment reconnaître et se protéger d’un pervers narcissique ?

Comment reconnaître et se protéger d’un pervers narcissique ?

Un pervers narcissique est une personne qui a une image négative d’elle-même et qui se valorise en rabaissant les autres. Selon de récentes études, ces individus représenteraient 2 à 3 % de la population française. Souvent difficile à identifier, le…


Comment reconnaître et gérer un manipulateur ou manipulatrice ?

Comment reconnaître et gérer un manipulateur ou manipulatrice ?

Dans certaines de vos relations, vous pensez tomber sur des bonnes personnes, mais malheureusement ce sont elles qui semblent vous pourrir la vie. De vraies manipulatrices, elles agissent subtilement de façon déguisée afin d’exploiter votre vulnérabilité et atteindre leurs buts….


Comment reconnaître et gérer une mère toxique ?

Comment reconnaître et gérer une mère toxique ?

Véritable poison, le syndrome de la mère toxique pourrait représenter 22 % des mères selon une récente étude australienne. Faible estime de soi, insatisfaction chronique et dépressions successives, sont autant de conséquences possibles chez leurs enfants devenus adultes. Pour se protéger…


Comment reconnaître et gérer une famille toxique ?

Comment reconnaître et gérer une famille toxique ?

L’un des facteurs qui agissent sur le bien-être d’une personne est son environnement vital. Ce dernier peut être agréable lorsqu’il est constitué de bonnes personnes. Cependant, il n’est pas rare de voir des personnes empoisonner cet espace de vie. Lorsqu’il…


Comment prendre une décision difficile quand on hésite ?

Comment prendre une décision difficile quand on hésite ?

Chaque jour de notre vie, nous nous retrouvons à faire des choix dont nous n’avons pas vraiment conscience. Face à certaines situations, cependant, on est stressé, pressé de faire le choix que l’on considère le plus important de notre vie….


Comment oublier son passé et aller de l’avant ?

Comment oublier son passé et aller de l’avant ?

Il peut arriver que notre passé nous hante au quotidien. Un ensemble de barrières se dresse ainsi en face de notre esprit et nous freine dans la quête de l’épanouissement. Le plus souvent, un flot important d’interdictions et de souvenirs…


Comment reconnaître un homme ou une femme psychopathe ?

Comment reconnaître un homme ou une femme psychopathe ?

La psychopathie est une constitution du caractère maladif se révélant principalement par des conduites asociales. Une personne atteinte de cette pathologie est adorable, manipulatrice, insensible du point de vue émotionnelle et potentiellement criminelle. Qu’il s’agisse d’un homme ou d’une femme,…


Comment ne plus être introverti ?

Comment ne plus être introverti ?

Les personnalités sont diverses et complexes. La tendance générale classe les uns comme extraverti et les autres comme introverti. Les premiers sont caractérisés par la tendance à rechercher constamment des stimuli sociaux. Quant aux personnes introverties, ils se différencient des…


Comment mûrir mentalement et devenir plus mature ?

Comment mûrir mentalement et devenir plus mature ?

Grandir en âge ne signifie pas forcément mûrir mentalement. La maturité mentale consiste en un processus qui permet à une personne de mieux réfléchir, de penser, de décider et d’agir en toute conscience, avec conviction et sans contradiction. Elle s’applique…


Comment maîtriser et améliorer sa communication non verbale ?

Comment maîtriser et améliorer sa communication non verbale ?

Les mots ne sont pas les seuls vecteurs d’un message à transmettre. Ils sont habillés du non verbal qui les revêt d’une compréhension qui va au-delà de leur sens. La communication non verbale est liée au langage corporel, principal transmetteur…


Comment influencer positivement les autres ?

Comment influencer positivement les autres ?

La vie est une succession de hauts et de bas. Ces bas sont généralement liés à des situations difficiles dont on a du mal à se défaire. Les personnes se retrouvant dans cette situation masquent leurs émotions et leur état…


Comment gérer et vaincre sa méchanceté ?

Comment gérer et vaincre sa méchanceté ?

À chaque individu est associé un trait de caractère qui le définit. Ainsi, vous rencontrerez dans votre quotidien, des personnes plus sociables, plus sympathiques que d’autres. Si de nombreuses personnes font preuve de gentillesse, il existe également une poignée de…


Comment faire pour ne pas se sentir seul chez soi ?

Comment faire pour ne pas se sentir seul chez soi ?

Malgré la prolifération des réseaux sociaux et la multiplicité des moyens de communication, il n’est pas rare que l’on se sente seul chez soi. Ce sentiment de solitude contrairement à ce que l’on pourrait croire est commun aussi bien à…


Comment faire pour devenir minimaliste ?

Comment faire pour devenir minimaliste ?

Voulez-vous vous sentir à l’aise dans votre maison et respirer de l’air pur ? Eh bien, optez pour le mode de vie minimaliste. Débarrassez-vous du superflu dans votre espace de vie pour l’aérer. Beaucoup de personnes adoptent déjà ce mode de…


Comment être heureux dans la vie ?

Comment être heureux dans la vie ?

Le quotidien n’est pas qu’heureux tout le temps. Il arrive des moments où nous sommes confrontés à des situations difficiles, voire malheureuses. Ces situations que nous rencontrons ont une grande influence sur notre parcours. En fonction de la prédisposition de…


Comment être ferme et bienveillant dans ses décisions ?

Comment être ferme et bienveillant dans ses décisions ?

Certaines personnes sont bienveillantes au point de ne plus arriver à être fermes dans leurs décisions. Parfois, elles cherchent à être gentilles et être chefs à la fois, mais elles n’y parviennent pas. Cela est peut-être dû à l’éducation qu’elles…


Comment être en onde alpha pour stimuler le cerveau ?

Comment être en onde alpha pour stimuler le cerveau ?

Le cerveau est une super machine puissante et complexe qui fonctionne non-stop. Il est formé d’un réseau de milliards de neurones qui ont une activité électrique impressionnante. Ces cellules neuronales émettent des ondes par milliers alors qu’elles réalisent leurs fonctions….


Comment enlever et chasser les idées noires ?

Comment enlever et chasser les idées noires ?

Diverses situations peuvent amener quelqu’un à avoir des idées noires. Passer par cet état d’esprit, c’est être démoralisé, abattu, déprimé. Heureusement, il est possible de s’en défaire avec quelques astuces que nous prendrons ici le soin de vous expliciter. Passer…


Comment endurcir son corps et son esprit ?

Comment endurcir son corps et son esprit ?

Être fort sur le plan physique et mental nous permet de faire face aux épreuves les plus dures et aux situations dangereuses. Cela permet également de cultiver la persévérance et de toujours garder la tête haute. Ainsi, pour s’endurcir, il…


Comment élargir et augmenter sa zone de confort ?

Comment élargir et augmenter sa zone de confort ?

En développement personnel, on parle souvent de zone de confort. C’est la zone sociale dans laquelle vous vous sentez en parfaite sécurité. Certaines personnes éprouvent des difficultés à l’aborder. De même, il est difficile pour d’autres de chercher à l’étendre….


Comment donner du sens à sa vie et à son travail ?

Comment donner du sens à sa vie et à son travail ?

Comment donner un sens à sa vie et à son travail ? Voilà une question existentielle à laquelle nous sommes tous confrontés à un moment donné de notre vie. Si plusieurs psychologues sont unanimes sur le fait que trouver un sens…