Loris Vitry

Psychologie

Syndrome de la retraite: un passage difficile à surmonter?

La retraite qui représente pour certains une victoire sociale ne s’appréhende pas de la même manière chez tout le monde. Cela dépend en grande partie de l’emploi que vous occupiez, de votre milieu d’origine et de votre état de santé. Vos capacités…


Test Ikigai: comment donner du sens à sa vie?

La vie est pleine de difficultés. Ces difficultés peuvent vous écraser et voler votre joie, votre bonheur et votre motivation. Vous avez également le choix de les affronter et d’avoir le dessus sur elles. Tout dépend de comment vous percevez…


Triangle de Karpman: comment sortir du triangle dramatique?

Les conflits font partie de toute relation humaine au même titre que les moments agréables. Quelle que soit la nature de la relation, vous ne pouvez pas les éviter. Ainsi, lorsque ces tensions surgissent, cela affecte votre état d’esprit. Pour votre bien-être…


Le danger de la méditation pour apaiser l’esprit

Si vous avez déjà expérimenté un minimum la méditation, quelque chose devrait vous sauter aux yeux, ou devrais-je dire à la conscience. Le titre de cet article est contradictoire, et en même temps terriblement frustrant pour ceux qui espèrent soulager…


Méditation Respiration: Comment respirer pour bien méditer?

Salut. Votre respiration est sans aucun doute le facteur le plus important pour une méditation réussie, c’est à dire pour calmer votre mental. Dans cette vidéo, vous allez justement découvrir comment bien respirer pour bien méditer. Car soyez bien sur…


TOC TIC: Comment s’en sortir et guérir naturellement?

Salut, dans cette vidéo, vous allez découvrir une approche alternative pour éliminer vos toc, ou troubles obsessionnels compulsifs. Je suis Loris Vitry, professeur de yoga et coach en respiration. Avant de commencer, soyez conscient que je ne suis ni médecin…


Anxiété et stress chronique: Solution pour s’en sortir

Salut, Dans cette vidéo, je vais vous expliquer exactement comment sortir de l’anxiété généralisée et du stress chronique en me basant sur mon témoignage personnel et mon expérience de coach en respiration. Je suis Loris Vitry, coach en respiration et…


Crise d’angoisse, attaque de panique: comment se calmer?

Salut, dans cette vidéo, je vais vous expliquer comment calmer une crise d’angoisse ou une attaque de panique le plus rapidement possible. Je suis Loris Vitry, coach en respiration, et j’ai déjà aidé au travers de mes formations des milliers…


Comment apprendre à lâcher prise ?

« Tu devrais lâcher prise… ». Qui n’a pas entendu un jour quelqu’un dire cela? Mais qu’est ce qu’est vraiment le lâcher prise et comment le développer au quotidien ? Car c’est une qualité qui se développe, qui s’entraîne de la même…


Témoignage de guérison d’une dépression chronique

Ma technique de respiration est née d’une dépression profonde que j’ai traversé adolescent. C’est le point de départ où tout a commencé. Non seulement la souffrance psychologique mais en parallèle la quête du bonheur ! Le Bouddha lui même le…


Comment vaincre l’anxiété et l’angoisse naturellement?

Adolescent, j’ai vécu de nombreuses années esclave de mon anxiété chronique et de mes crises d’angoisse à répétition. Je ne suis ni médecin ni psychothérapeute, mais je sais exactement quoi faire pour se débarrasser définitivement de tout ce stress psychologique…


Comment sortir de la dépression profonde naturellement?

Sur cette page, vous allez découvrir comment vaincre la dépression profonde définitivement mais surtout de manière complètement naturelle, c’est-à-dire sans aucun médicament anti-dépresseur ni anxiolytique. Je ne suis ni médecin ni psychiatre mais j’ai traversé moi-même une dépression sévère lors…


Mal-être intérieur profond ? que faire ?

Pourquoi de plus en plus de personnes s’intéressent au bien-être ? La raison est évidente ! Car un mal-être profond couve depuis trop longtemps et menace d’exploser dans notre for intérieur. Psychologique ou physique, le mal-être peut avoir plusieurs causes…


Anxiété généralisée, mon témoignage de guérison

Si vous souffrez d’anxiété généralisée, de troubles anxieux sévères, je vous conseille de lire cet article jusqu’au bout car je vais vous raconter mon histoire. A travers mon témoignage, je vais vous expliquer comment s’en sortir rapidement et comment se…