Salut, Dans cette vidéo, je vais vous expliquer exactement comment sortir de l’anxiété généralisée et du stress chronique en me basant sur mon témoignage personnel et mon expérience de coach en respiration. Je suis Loris Vitry, coach en respiration et…
Salut, Dans cette vidéo, je vais vous expliquer exactement comment faire pour sortir au plus vite de ce qu’on appelle le syndrome de fatigue chronique avec cette envie de dormir permanente qui est tout simplement le signe d’un corps et…
Salut, dans cette vidéo, je vais vous expliquer comment calmer une crise d’angoisse ou une attaque de panique le plus rapidement possible. Je suis Loris Vitry, coach en respiration, et j’ai déjà aidé au travers de mes formations des milliers…
La technique de respiration la plus puissante pour régénérer votre corps et apaiser votre esprit! Un exercice exclusif… Avant de vous en parler, je vais me présenter. Je suis Loris Vitry, professeur de Yoga depuis plusieurs années maintenant (non non,…
Un célèbre physiologiste ukrainien, le docteur Buteyko, affirmait: « L’hyperventilation est la cause de toutes les maladies d’aujourd’hui ». Le camp adverse lui répondait: « Non, l’hyperventilation est un symptôme de la maladie ». Et les yogis experts en respiration tranchaient: « la maladie et…
Dans cet article, je vais vous révéler une vision complètement différente de l’apnée du sommeil. Gardez l’esprit ouvert car certains protocoles alternatifs pourraient bien vous sauver la vie et dans notre cas, soigner naturellement l’apnée du sommeil. Tout d’abord, l’apnée…
Dans cet article, je vais vous donner mon avis sur la célèbre méthode Wim Hof. Malgré tout mon respect et mon admiration pour l’homme, je vous déconseille sa méthode. Je vous explique tout si dessous. Wim Hof ou Iceman, et…
AVERTISSEMENT: ces tests ne remplacent PAS celui de votre médecin traitant! Fiez-vous toujours au diagnostique de votre médecin traitant en matière de santé. Ceux-ci sont des tests de santé utilisés dans les médecines dites « alternatives ». Ils sont présentés à titre…
La timidité, quel fardeau à porter chaque jour ! Et puis cette peur et anxiété sociale peut avoir des intensités variables… Celles et ceux qui souffrent d’une petite gène occasionnelle dans certaines situations, rien de bien embêtant ! Mais quand…
La peur est une émotion qui touche des millions des personnes en France et dans le monde. Mais je parle bien des peurs irrationnelles qui n’ont pas lieu d’être. En effet, il y a deux types de peurs. Premièrement, vous…
Cet article a été créé dans le but de partager mon témoignage de guérison de la dépression. Avant de vous raconter mon histoire, j’aimerais préciser que je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre et encore moins psychothérapeute. Par…
Les symptômes de la dépression sont nombreux. De plus, ils dépendent grandement de l’intensité de celle-ci. Du léger coup de blues à la souffrance intérieure profonde et intense, les ressentis et les expériences peuvent varier grandement. Pour comprendre les symptômes…
Après avoir compris le fonctionnement de la dépression et les conséquences inévitables d’une chute de pression atmosphérique du gaz physiologique le plus important du corps, le CO2, il est facile de comprendre l’origine et les causes de la dépression nerveuse…
Tout d’abord, je tiens à préciser que je ne suis ni médecin ni psychiatre. La méthode que je vais exposer ci-dessous est personnelle. C’est celle que j’ai personnellement utilisé pour me soigner et guérir par moi-même ma dépression sévère et…
Une véritable aventure ce chakra du coeur! Mais comment l’ouvrir ou plus exactement comment l’équilibrer, le normaliser et le nettoyer afin qu’il fonctionne à son plein potentiel. Si vous faites des recherches sur Internet en posant à notre ami Google…
Le poids des émotions du passé peut finir par peser lourd dans votre vie… De nombreuses expressions imagent à la perfection ce sentiment d’être emprisonné par vos vieilles émotions négatives refoulées. Par exemple : Avez-vous le sentiment d’avoir le dos…
Les globules blancs (leucocytes) sont des cellules spécialisées dans la défense et la protection contre les agressions d’organismes extérieurs. Dit autrement, les globules blancs sont les soldats de votre système immunitaire. Si vous n’avez pas assez de globules blancs pour…
Il était tant que je rédige un article sur ce cher monsieur, le docteur Buteyko, car ma formation complète est imprégnée de sa philosophie et de sa méthode. Cependant, ma formation n’est pas celle du docteur Buteyko car je n’approuve…
« Tu devrais lâcher prise… ». Qui n’a pas entendu un jour quelqu’un dire cela? Mais qu’est ce qu’est vraiment le lâcher prise et comment le développer au quotidien ? Car c’est une qualité qui se développe, qui s’entraîne de la même…
La Respiration Intermittente est un condensé des meilleurs méthodes de respiration. J’ai nommé le yoga, le qiqong et la méthode Buteyko. Ces méthodes ne nomment pas la maladie comme nous le faisons au 21ème siècle, car pour ces médecines alternatives…
Je suis Loris Vitry, Yoga Thérapeute et coach en respiration. Adolescent, le stress a failli me détruire. Heureusement, apprendre à bien respirer et optimiser mon style de vie m'ont sauvé la vie. Cela a aussi transformé la vie des milliers de personnes que j'ai coaché au travers de mes formations en ligne. Et vous ? Etes-vous prêt à vous développer personnellement ?