Comment vaincre l’anxiété généralisée ? Témoignage !
Si vous souffrez d’anxiété généralisée, de troubles anxieux sévères, je vous conseille de lire cet article jusqu’au bout car je vais vous raconter mon histoire. A travers mon témoignage, je…
Comment apprendre à bien respirer correctement au quotidien ?
Je vais commencer cet article avec une des citations préférées d’un de mes maîtres : « La respiration est si puissante qu’elle peut sublimer un Homme (femme) et lui donner des…
Pourquoi maigrir et comment éliminer ses toxines intestinales ?
Je suis très heureux de vous accueillir dans cet article car cela signifie que vous voulez vous transformer. Vous voulez évoluer, devenir une meilleure « version » de vous-même. N’est-ce pas le…
Comment soigner son intestin enflammé (mauvaise digestion) ?
Je suis tellement excité de partager avec vous le secret pour des intestins heureux et en bonne santé, vous n’imaginez pas à quel point ! Ce que je vais vous révéler…
La meilleure alimentation pour perdre du ventre ?
Quand il s’agit de maigrir et de perdre du ventre, la solution la plus efficace et la plus durable est de jeter un oeil du côté de son alimentation. Mais…
Causes et dangers de la graisse viscérale
Il faut distinguer deux types de graisses quand on parle du ventre. Il y a d’un côté la graisse sous cutanée, qu’on appelle la graisse abdominale, celle justement qui recouvre…
Faut-il manger le matin ou le soir pour maigrir ?
C’est une question qui revient régulièrement, surtout dans le milieu du jeûne intermittent, mais pas seulement. Faut-il manger le matin et prendre un petit déjeuner de roi ? Faut-il moins…
Le jeûne intermittent pour maigrir du ventre naturellement
Plutôt que de suivre un régime ou de faire du sport, avez vous déjà pensé au jeûne intermittent qui est le fait d’arrêter de manger pendant un moment. Ce moment…
Maigrir et avoir des abdominaux vite OU durablement ?
La plupart du temps, lorsque l’on prend la décision de se prendre sérieusement en main, on veut toujours avoir des résultats rapidement. Sur Internet, que ce soit sur les forums…
Comment guérir le syndrome des intestins irritables et poreux ?
Les intestins sont au corps, ce que le fleuve du Gange est à l’Inde, c’est à dire le lieu le plus sacré et respecté du Pays, mais aussi le plus…
Quelle est la meilleure méthode de jeûne intermittent (fasting) ?
Quelle est la meilleure forme de jeûne intermittent pour maigrir et perdre du poids rapidement mais aussi durablement ? Face à l’engouement pour cette pratique de fasting, il est nécessaire…
Comment rajeunir, se régénérer et bien vieillir ?
C’est le fantasme de beaucoup d’entre vous, vivre éternellement, ne jamais mourir. Bien que cela soit impossible, l’objectif possible est surtout de bien vieillir, c’est à dire de vivre le…
Exercice de gainage pour perdre du ventre et des hanches ?
Les exercices de gainage sont parfois oubliés des sportifs. En effet, ils préfèrent les exercices de renforcement et de musculation avec mouvements articulaires et musculaires plutôt que de choisir des…
Docteur Homéostasie: comment guérir rapidement ?
Rien de mieux que Wikipédia pour trouver la définition d’un mot. Qu’est ce donc que l’homéostasie ? Non, ce n’est pas le nom d’un docteur qui sait comment guérir rapidement,…
Comment devenir beau/belle (beauté physique VS intérieure) ?
Derrière le désir de maigrir et d’obtenir un corps sculpté se cache le fantasme de la beauté physique. Vous voulez en secret devenir et être plus beau/belle physiquement. Est-ce un…
Jeûne intermittent ? Pourquoi ? Comment ?
Qu’est ce que le jeûne concrètement ? Quels sont les effets et les bienfaits sur votre corps ? Le pourquoi jeûner de manière intermittente (c’est à dire de quelques heures…
Un homme obèse jeûne 382 jours pour maigrir : solution obésité ?
Vous pensiez que jeûner longtemps pour perdre du poids (plus de quelques jours) pouvait être dangereux ? Et bien pas si sûr ! C’est l’histoire de Angus Barbieri que nous…
Danger de la méditation : pourquoi méditer est une perte de temps ?
Si vous avez un minimum d’expérience dans le domaine de la méditation, quelque chose devrait vous sauter aux yeux, ou devrais-je dire à la conscience. Le titre de cet article…
Combien de pompes par jour pour maigrir ?
Qui n’a jamais fait de pompes de sa vie ? Même les dames s’y sont frottés un jour ou l’autre ? Voyons si nos célèbres « push up » sont efficaces pour…
Comment bien respirer par le nez pour éliminer fatigue & stress ?
J’aimerais vous présenter la règle ultime pour apprendre comment bien respirer afin d’éliminer la fatigue et le stress, en quelques secondes à peine. J’imagine que vous avez hâte de découvrir…
Salut, je m'appelle Loris Vitry. Je suis coach en respiration et prof de Yoga. Réapprendre à bien respirer 24h/24 pour augmenter mon énergie m'a sauvé la vie et cela transformera sans doute la vôtre en profondeur.
COURS GRATUIT
