Loris Vitry
La meilleure alimentation pour perdre du ventre ?

La meilleure alimentation pour perdre du ventre ?

Quand il s’agit de maigrir et de perdre du ventre, la solution la plus efficace et la plus durable est de jeter un oeil du côté de son alimentation. Mais la nutrition est un monde tellement vaste qu’on peut s’y…


Bienfaits et dangers du masque obligatoire: la vérité?

Bienfaits et dangers du masque obligatoire: la vérité?

Ayant coupé tous liens avec les médias (pas de télé et arrêt des réseaux sociaux) afin de préserver mon précieux cerveau reptilien des poisons virulents tels que la peur, la colère, la violence et toutes sortes d’énergies négatives destructrices, je…


Virilité toxique et abusive envers les femmes: que faire?

Virilité toxique et abusive envers les femmes: que faire?

Les hommes et les femmes sont des êtres égaux. En tout cas, c’est la théorie idéale qui devrait être commune dans toutes les mentalités. Malheureusement, pour une certaine catégorie d’hommes, il est intolérable de hisser la femme au même rang…


Syndrome de la retraite: un passage difficile à surmonter?

Syndrome de la retraite: un passage difficile à surmonter?

La retraite, qui représente pour certains une victoire sociale, ne s’appréhende pas de la même manière chez tout le monde. Cela dépend en grande partie de l’emploi que vous occupiez, de votre milieu d’origine et de votre état de santé. Vos capacités…


Comment gérer un syndrome d'hyperventilation chronique?

Comment gérer un syndrome d’hyperventilation chronique?

Un célèbre physiologiste ukrainien, le docteur Buteyko, affirmait: « L’hyperventilation est la cause de toutes les maladies d’aujourd’hui ». Le camp adverse lui répondait: « Non, l’hyperventilation est un symptôme de la maladie ». Et les yogis experts en respiration tranchaient: « la maladie et…


Test Ikigai: comment donner du sens à sa vie?

Test Ikigai: comment donner du sens à sa vie?

La vie est pleine de difficultés. Ces difficultés peuvent vous écraser et voler votre joie, votre bonheur et votre motivation. Vous avez également le choix de les affronter et d’avoir le dessus sur elles. Tout dépend de comment vous percevez…


Vinyasa Yoga: Guide complet pour les débutants

Vinyasa Yoga: Guide complet pour les débutants

Le Vinyasa yoga fait partie des techniques de yoga et il consiste en un enchaînement de mouvements suivant le rythme de la respiration. Il s’agit d’un dérivé de l’Ashtanga yoga et ses séances se distinguent par une harmonisation entre les…


Triangle de Karpman: comment sortir du triangle dramatique?

Triangle de Karpman: comment sortir du triangle dramatique?

Les conflits font partie de toute relation humaine au même titre que les moments agréables. Quelle que soit la nature de la relation, vous ne pouvez pas les éviter. Ainsi, lorsque ces tensions surgissent, cela affecte votre état d’esprit. Pour votre bien-être…


Le jeûne intermittent pour maigrir du ventre naturellement

Le jeûne intermittent pour maigrir du ventre naturellement

Plutôt que de suivre un régime ou de faire du sport pour maigrir du ventre naturellement, avez-vous déjà pensé au jeûne intermittent qui est le fait d’arrêter de manger pendant un moment ? Ce moment peut aller de quelques heures…


Les postures de Yoga pour nettoyer le chakra du cœur

Les postures de Yoga pour nettoyer le chakra du cœur

Intermédiaires entre le corps et l’esprit, les chakras constituent de véritables centres d’énergie contrôlant tout notre être. Il existe principalement 7 de ces centres d’énergie, qui s’alignent sur la ligne médiane du corps (colonne vertébrale). Celui situé au centre de…


Comment maigrir du ventre sans régime ni sport?

EXCLU : un professeur de Yoga explique comment maigrir du ventre durablement sans régime ni sport, mais en régénérant simplement son métabolisme. Bonjour, je suis Loris Vitry, professeur de Yoga depuis plusieurs années maintenant. Aujourd’hui, je suis plutôt mince avec…


Maigrir (avoir des abdominaux) vite ou durablement ?

Maigrir (avoir des abdominaux) vite ou durablement ?

La plupart du temps, lorsque l’on prend la décision de se prendre sérieusement en main, on veut toujours avoir des résultats rapidement. Sur Internet, que ce soit sur les forums ou sur les moteurs de recherche, les questions qui reviennent…


Comment se régénérer pour rajeunir ?

Comment se régénérer pour rajeunir ?

C’est le fantasme de beaucoup d’entre vous, vivre éternellement, ne jamais mourir. Bien que cela soit impossible, l’objectif possible est surtout de bien vieillir, c’est à dire de vivre le plus vieux possible tout en restant en bonne santé. Voyons…


Exercice de gainage pour perdre du ventre et des hanches ?

Exercice de gainage pour perdre du ventre et des hanches ?

Les exercices de gainage sont parfois oubliés des sportifs. En effet, ils préfèrent les exercices de renforcement et de musculation avec mouvements articulaires et musculaires plutôt que de choisir des exercices de complète immobilité comme justement les gainages. Gainage pour…


Comment guérir rapidement avec le Docteur Homéostasie ?

Comment guérir rapidement avec le Docteur Homéostasie ?

Rien de mieux que Wikipédia pour trouver la définition d’un mot. Qu’est ce donc que l’homéostasie ? Non, ce n’est pas le nom d’un docteur qui sait comment guérir rapidement, quoi que, mais le processus qui vous guérira de toutes…


Comment perdre du poids naturellement ?

Comment perdre du poids naturellement ?

Adolescent, suite à de nombreux problèmes de santé, j’ai rapidement pris du poids jusqu’à atteindre 105 kilos ! Pour maigrir vite, j’ai essayé toutes les méthodes possibles : régime hypocalorique (manger moins), sport intense (bouger plus), bien s’hydrater (boire plus),…


Mon avis sur la méthode Wim Hof (attention danger)

Mon avis sur la méthode Wim Hof (attention danger)

MISE A JOUR: Il ne se passe pas un mois sans qu’une nouvelle personne me contacte pour m’expliquer les dégâts qu’ont provoqué la pratique régulière de la méthode Wim Hof. C’est l’avantage d’être bien positionné sur google avec le mot…


Comment devenir beau/belle (beauté physique VS intérieure) ?

Comment devenir beau/belle (beauté physique VS intérieure) ?

Derrière le désir de maigrir et d’obtenir un corps sculpté se cache le fantasme de la beauté physique. Vous voulez en secret devenir et être plus beau/belle physiquement. Est-ce un désir légitime ? Alors bien évidemment que c’est un désir légitime….


Jeûne intermittent ? Pourquoi ? Comment ?

Jeûne intermittent ? Pourquoi ? Comment ?

Qu’est ce que le jeûne concrètement ? Quels en sont les effets et les bienfaits sur votre corps ? Le pourquoi jeûner de manière intermittente (c’est-à-dire de quelques heures à 3 jours), et le comment jeûner pour se soigner et…


Jeûner pour maigrir, la solution contre l'obésité ?

Jeûner pour maigrir, la solution contre l’obésité ?

Vous pensiez que jeûner longtemps pour perdre du poids (plus de quelques jours) pouvait être dangereux ? Et bien pas ce n’est pas si sûr ! C’est à travers l’histoire de Angus Barbieri que vous allez découvrir ici. Histoire vraie…


Le danger de la méditation pour apaiser l'esprit

Le danger de la méditation pour apaiser l’esprit

Si vous avez déjà expérimenté un minimum la méditation, quelque chose devrait vous sauter aux yeux, ou devrais-je dire à la conscience. Le titre de cet article est contradictoire, et en même temps terriblement frustrant pour ceux qui espèrent soulager…


Combien de pompes par jour pour maigrir ?

Combien de pompes par jour pour maigrir ?

Qui n’a jamais fait de pompes de sa vie ? Même les dames s’y sont frottés un jour ou l’autre ! Voyons si les célèbres « push up » sont efficaces pour maigrir et pour muscler le haut du corps. De plus,…


Test fatigue chronique (métabolisme)

Test fatigue chronique (métabolisme)

Bienvenue dans ce guide complet qui va vous permettre de tester votre fatigue directement en ligne et de savoir quel est votre niveau d’énergie vitale actuelle. Ce test vous dira si OUI ou NON vous êtes fatigué. Pour un autre…


Régime cétogène (Keto Diet) ? Pourquoi ? Comment ?

Régime cétogène (Keto Diet) ? Pourquoi ? Comment ?

Le Régime cétogène (Keto Diet) est historiquement un régime médical à but thérapeutique. Il y a plusieurs dizaines d’années, il servait à guérir les enfants et les adultes atteints d’épilepsie et d’autres troubles neurologiques. Aujourd’hui, le régime cétogène est aussi…


Comment libérer ses blocages émotionnels ? Yoga du Tremblement

Comment libérer ses blocages émotionnels ? Yoga du Tremblement

Atelier vidéo gratuit (1h) ▶ Découvrez le Yoga du Tremblement et le programme EMOTIONS DETOX pour vous libérer de vos traumatismes émotionnels et chocs psychologiques du passé. Libération émotionnelle GARANTIE! La solution pour guérir un choc émotionnel, un traumatisme psychologique…


Comment débloquer le diaphragme/plexus solaire ? La solution

Comment débloquer le diaphragme/plexus solaire ? La solution

Le déblocage du diaphragme et du plexus solaire est une étape cruciale si l’on souhaite avoir une respiration fluide et efficace. En effet, aujourd’hui, une bonne respiration avec un diaphragme détendu soulage instantanément l’anxiété, le stress, les difficultés à respirer…


Comment mieux gérer son stress en respirant par le nez?

Comment mieux gérer son stress en respirant par le nez?

Dans cet article, j’aimerais vous présenter la règle ultime pour apprendre comment bien respirer afin d’éliminer la fatigue et le stress, en quelques secondes à peine. J’imagine que vous avez hâte de découvrir cette fameuse règle qui, selon moi, est…


Diminuer ou éliminer sa consommation de sucre?

Diminuer ou éliminer sa consommation de sucre?

Quand je parle du sucre, je fais référence à tous les types de glucides, que ce soit donc des sucres simples comme le glucose, le fructose, le lactose, etc, ou des sucres complexes comme l’amidon ou le glycogène. Dans cet…


STOP aux régimes hypocaloriques pour maigrir

STOP aux régimes hypocaloriques pour maigrir

Quand on parle de minceur et de régimes, beaucoup de personnes que je rencontre me disent : « Je ne sais pas pourquoi, mais je ne maigris pas, pourtant je fais un régime hypocalorique, mais rien n’y fait, je n’arrive pas…


Comment vaincre la fatigue chronique naturellement?

Comment vaincre la fatigue chronique naturellement?

La fatigue chronique et la dépression sont un fléau qui s’abat sur notre société moderne, comme les flammes ardentes d’un dragon qui s’abattent sur la cible de sa colère destructrice ! Sauf que dans notre article, le dragon rouge, le…


Comment mesurer son niveau d'énergie vitale ?

Comment mesurer son niveau d’énergie vitale ?

L’énergie vitale est aussi connue sous le nom de Prana chez les indiens, Chi/Qi chez les chinois, Ki chez les japonais, ou encore Esprit-Saint chez les chrétiens. Rien d’ésotérique ici, il s’agit simplement de la force de Vie, de l’énergie…


Comment vaincre le stress naturellement en 2020 ?

Comment vaincre le stress naturellement en 2020 ?

Découvrez la technique de respiration anti-stress qui va vous apaiser comme aucune autre technique ne pourra le faire… 5 minutes de pratique vous apaise instantanément, une heure de pratique vous rend zen pour la journée, une heure de pratique par…


Hypothyroïdie: comment stimuler sa thyroïde naturellement?

Hypothyroïdie: comment stimuler sa thyroïde naturellement?

Dans cette vidéo, je vais vous expliquer comment il est possible de stimuler votre hypothyroïdie par vous même. Salut, je suis Loris Vitry, yoga thérapeute et coach en respiration. Au travers de mes formations en ligne, j’ai déjà aidé des…


Avis et réponse à Thierry Casasnovas sur l'hypoxie intermittente

Avis et réponse à Thierry Casasnovas sur l’hypoxie intermittente

Salut, dans cette vidéo, je vais apporter des éléments complémentaires voir même des rectificatifs à la vidéo de Thierry casasnovas sur l’hypoxie intermittente, concept qui rejoint directement celui de ma méthode sur la respiration intermittente. Sa vidéo sur l’hypoxie intermittente…


Méditation Respiration: Comment respirer pour bien méditer?

Méditation Respiration: Comment respirer pour bien méditer?

Salut. Votre respiration est sans aucun doute le facteur le plus important pour une méditation réussie, c’est à dire pour calmer votre mental. Dans cette vidéo, vous allez justement découvrir comment bien respirer pour bien méditer. Car soyez bien sur…


TOC TIC: Comment s'en sortir et guérir naturellement?

TOC TIC: Comment s’en sortir et guérir naturellement?

Salut, dans cette vidéo, vous allez découvrir une approche alternative pour éliminer vos toc, ou troubles obsessionnels compulsifs. Je suis Loris Vitry, professeur de yoga et coach en respiration. Avant de commencer, soyez conscient que je ne suis ni médecin…


Insomnie chronique: Comment dormir et retrouver le sommeil?

Insomnie chronique: Comment dormir et retrouver le sommeil?

Salut, dans cette vidéo, vous allez découvrir comment vaincre l’insomnie de manière simple et efficace. Je suis Loris Vitry, coach en respiration et j’ai déjà aidé au travers de ma formation alternative des milliers de personnes à diminuer leur stress…


Témoignage agoraphobie: Comment en sortir?

Témoignage agoraphobie: Comment en sortir?

Salut, Dans cette vidéo, vous allez découvrir comment il est possible de se débarrasser définitivement de l’agoraphobie grâce à un protocole alternatif puissant. Je suis Loris Vitry, coach en respiration et yoga thérapeute, et j’ai déjà aidé au travers de…


Timidité excessive: Comment faire pour s'en sortir?

Timidité excessive: Comment faire pour s’en sortir?

Salut, dans cette vidéo, je vais vous expliquer comment vaincre sa timidité pour qu’elle ne soit plus une souffrance mais au contraire le moteur de votre évolution personnelle. Je suis Loris Vitry, coach en respiration et j’ai déjà aidé au…


Comment maigrir et perdre du ventre avec la respiration?

Comment maigrir et perdre du ventre avec la respiration?

Salut, Bienvenue dans cet atelier vidéo gratuit où je vais vous expliquer exactement comment faire pour maigrir et perdre du ventre durablement, sans régime restrictif, sans sport intense, sans compléments alimentaires, et surtout sans aucun stress. Je suis Loris Vitry,…


Mal de dos assis au bureau: Comment soulager la douleur?

Mal de dos assis au bureau: Comment soulager la douleur?

Laissez moi deviner… Comme de plus en plus de monde aujourd’hui, vous êtes souvent assis dans un véhicule ou vous travaillez assis devant un ordinateur plusieurs heures par jour, et vous souffrez régulièrement de douleurs au dos ? Cela se…


Traumatisme de honte et de culpabilité: Comment s'en sortir?

Traumatisme de honte et de culpabilité: Comment s’en sortir?

Salut, dans cette vidéo, vous allez découvrir une approche très particulière et totalement différente de ce que vous connaissez pour dissoudre ses sentiments de honte, de culpabilité, de peur du jugement des autres ou encore de peur de décevoir. Je…


Comment se protéger et éviter le cancer ?

Comment se protéger et éviter le cancer ?

Salut, dans cette vidéo, vous allez découvrir un protocole alternatif pour prévenir le cancer et lutter contre sa propagation si jamais vous êtes déjà malade. Je suis Loris vitry, coach en respiration et j’ai déjà aidé à travers ma formation…


Comment vaincre l'hyperphagie compulsive (boulimie)?

Comment vaincre l’hyperphagie compulsive (boulimie)?

Salut, dans cette vidéo, vous allez découvrir une approche alternative pour vaincre définitivement l’hyperphagie et la boulimie. Je suis Loris Vitry, coach en respiration et yoga thérapeute et j’ai déjà aidé au travers de ma formation en ligne des milliers…