Loris Vitry
Causes et dangers de la graisse viscérale ?

Causes et dangers de la graisse viscérale ?

Il faut distinguer deux types de graisses quand on parle du ventre. Il y a d’un côté la graisse sous cutanée, qu’on appelle la graisse abdominale, celle justement qui recouvre les abdominaux. Mais il y a aussi la graisse viscérale,…


Comment apprendre à respirer correctement ?

Comment apprendre à respirer correctement ?

Je vais commencer cet article avec une des citations préférées d’un de mes maîtres : « La respiration est si puissante qu’elle peut sublimer un Homme (femme) et lui donner des pouvoirs s’il respire bien, ou le détruire s’il respire mal »….


Faut-il manger le matin ou le soir pour maigrir ?

Faut-il manger le matin ou le soir pour maigrir ?

C’est une question qui revient régulièrement, surtout dans le milieu du jeûne intermittent, mais pas seulement. Faut-il manger le matin et prendre un petit déjeuner de roi ? Faut-il moins manger le soir ou en faire son repas principal de…


Comment éliminer les toxines intestinales pour maigrir ?

Comment éliminer les toxines intestinales pour maigrir ?

Je suis très heureux de vous accueillir dans cet article car cela signifie que vous voulez vous transformer. Vous voulez évoluer, devenir une meilleure « version » de vous-même. N’est-ce pas le but même de la vie, devenir chaque jour meilleur ? Pas…


La meilleure alimentation pour perdre du ventre ?

La meilleure alimentation pour perdre du ventre ?

Quand il s’agit de maigrir et de perdre du ventre, la solution la plus efficace et la plus durable est de jeter un oeil du côté de son alimentation. Mais la nutrition est un monde tellement vaste qu’on peut s’y…


Bienfaits et dangers du masque obligatoire: la vérité?

Bienfaits et dangers du masque obligatoire: la vérité?

Ayant coupé tous liens avec les médias (pas de télé et arrêt des réseaux sociaux) afin de préserver mon précieux cerveau reptilien des poisons virulents tels que la peur, la colère, la violence et toutes sortes d’énergies négatives destructrices, je…


Virilité toxique et abusive envers les femmes: que faire?

Virilité toxique et abusive envers les femmes: que faire?

Les hommes et les femmes sont des êtres égaux. En tout cas, c’est la théorie idéale qui devrait être commune dans toutes les mentalités. Malheureusement, pour une certaine catégorie d’hommes, il est intolérable de hisser la femme au même rang…


Syndrome de la retraite: un passage difficile à surmonter?

Syndrome de la retraite: un passage difficile à surmonter?

La retraite, qui représente pour certains une victoire sociale, ne s’appréhende pas de la même manière chez tout le monde. Cela dépend en grande partie de l’emploi que vous occupiez, de votre milieu d’origine et de votre état de santé. Vos capacités…


Comment gérer un syndrome d'hyperventilation chronique?

Comment gérer un syndrome d’hyperventilation chronique?

Un célèbre physiologiste ukrainien, le docteur Buteyko, affirmait: « L’hyperventilation est la cause de toutes les maladies d’aujourd’hui ». Le camp adverse lui répondait: « Non, l’hyperventilation est un symptôme de la maladie ». Et les yogis experts en respiration tranchaient: « la maladie et…


Test Ikigai: comment donner du sens à sa vie?

Test Ikigai: comment donner du sens à sa vie?

La vie est pleine de difficultés. Ces difficultés peuvent vous écraser et voler votre joie, votre bonheur et votre motivation. Vous avez également le choix de les affronter et d’avoir le dessus sur elles. Tout dépend de comment vous percevez…


Vinyasa Yoga: Guide complet pour les débutants

Vinyasa Yoga: Guide complet pour les débutants

Le Vinyasa yoga fait partie des techniques de yoga et il consiste en un enchaînement de mouvements suivant le rythme de la respiration. Il s’agit d’un dérivé de l’Ashtanga yoga et ses séances se distinguent par une harmonisation entre les…


Triangle de Karpman: comment sortir du triangle dramatique?

Triangle de Karpman: comment sortir du triangle dramatique?

Les conflits font partie de toute relation humaine au même titre que les moments agréables. Quelle que soit la nature de la relation, vous ne pouvez pas les éviter. Ainsi, lorsque ces tensions surgissent, cela affecte votre état d’esprit. Pour votre bien-être…


Le jeûne intermittent pour maigrir du ventre naturellement

Le jeûne intermittent pour maigrir du ventre naturellement

Plutôt que de suivre un régime ou de faire du sport pour maigrir du ventre naturellement, avez-vous déjà pensé au jeûne intermittent qui est le fait d’arrêter de manger pendant un moment ? Ce moment peut aller de quelques heures…


Comment maigrir du ventre sans régime ni sport?

EXCLU : un professeur de Yoga explique comment maigrir du ventre durablement sans régime ni sport, mais en régénérant simplement son métabolisme. Bonjour, je suis Loris Vitry, professeur de Yoga depuis plusieurs années maintenant. Aujourd’hui, je suis plutôt mince avec…


Maigrir (avoir des abdominaux) vite ou durablement ?

Maigrir (avoir des abdominaux) vite ou durablement ?

La plupart du temps, lorsque l’on prend la décision de se prendre sérieusement en main, on veut toujours avoir des résultats rapidement. Sur Internet, que ce soit sur les forums ou sur les moteurs de recherche, les questions qui reviennent…


Comment se régénérer pour rajeunir ?

Comment se régénérer pour rajeunir ?

C’est le fantasme de beaucoup d’entre vous, vivre éternellement, ne jamais mourir. Bien que cela soit impossible, l’objectif possible est surtout de bien vieillir, c’est à dire de vivre le plus vieux possible tout en restant en bonne santé. Voyons…