Loris Vitry
Ramadan: comment tenir et faire son jeûne sec intermittent?

Ramadan: comment tenir et faire son jeûne sec intermittent?

Salut, dans cette vidéo, vous allez découvrir comment bien respirer pendant le ramadan afin de vivre le plus sereinement possible cette période de restriction et de purification. Je suis Loris Vitry, coach en respiration et j’ai déjà aidé au travers…


Yoga Pranayama et respiration: comment pratiquer sans danger?

Yoga Pranayama et respiration: comment pratiquer sans danger?

Salut, dans cette vidéo, vous allez découvrir comment fonctionne le pranayama, quel est son but physiologique au niveau de la chimie de votre corps. Vous découvrirez aussi pourquoi je n’enseigne plus le pranayama traditionnel et pourquoi je le déconseille à…


Fatigue chronique, burn-out, épuisement: la solution

Fatigue chronique, burn-out, épuisement: la solution

Salut, Dans cette vidéo, je vais vous expliquer exactement comment faire pour sortir au plus vite de ce qu’on appelle le syndrome de fatigue chronique avec cette envie de dormir permanente qui est tout simplement le signe d’un corps et…


Crise d'angoisse, attaque de panique: comment se calmer?

Crise d’angoisse, attaque de panique: comment se calmer?

Salut, dans cette vidéo, je vais vous expliquer comment calmer une crise d’angoisse ou une attaque de panique le plus rapidement possible. Je suis Loris Vitry, coach en respiration, et j’ai déjà aidé au travers de mes formations des milliers…


La meilleure technique de respiration anti-stress et angoisse

La meilleure technique de respiration anti-stress et angoisse

La technique de respiration la plus puissante pour régénérer votre corps et apaiser votre esprit! Un exercice exclusif… Avant de vous en parler, je vais me présenter. Je suis Loris Vitry, professeur de Yoga depuis plusieurs années maintenant (non non,…


Comprendre l'apnée du sommeil pour mieux respirer la nuit

Comprendre l’apnée du sommeil pour mieux respirer la nuit

Dans cet article, je vais vous révéler une vision complètement différente de l’apnée du sommeil. Gardez l’esprit ouvert car certains protocoles alternatifs pourraient bien vous sauver la vie et dans notre cas, soigner naturellement l’apnée du sommeil. Tout d’abord, l’apnée…


Test santé alternatif complet (Buteyko + Barnes)

Test santé alternatif complet (Buteyko + Barnes)

AVERTISSEMENT: ces tests ne remplacent PAS celui de votre médecin traitant! Fiez-vous toujours au diagnostique de votre médecin traitant en matière de santé. Les deux tests ci-dessous sont utilisés dans les médecines dites « alternatives ». Ils sont présentés à titre purement…


Vaincre sa timidité maladive grâce à la respiration ?

Vaincre sa timidité maladive grâce à la respiration ?

La timidité, quel fardeau à porter chaque jour ! Et puis cette peur et anxiété sociale peut avoir des intensités variables… Celles et ceux qui souffrent d’une petite gène occasionnelle dans certaines situations, rien de bien embêtant ! Mais quand…


Comment vaincre ses peurs en 3 étapes ?

Comment vaincre ses peurs en 3 étapes ?

La peur est une émotion qui touche des millions des personnes en France et dans le monde. Mais je parle bien des peurs irrationnelles qui n’ont pas lieu d’être. En effet, il y a deux types de peurs. Premièrement, vous…


Comment surmonter un état dépressif sans médicament ?

Comment surmonter un état dépressif sans médicament ?

Cet article a été créé dans le but de partager mon témoignage de guérison de la dépression. Avant de vous raconter mon histoire, j’aimerais préciser que je ne suis ni médecin, ni psychologue, ni psychiatre et encore moins psychothérapeute. Par…


Dépression: symptômes physiques et psychologiques + TEST

Dépression: symptômes physiques et psychologiques + TEST

Les symptômes de la dépression sont nombreux. De plus, ils dépendent grandement de l’intensité de celle-ci. Du léger coup de blues à la souffrance intérieure profonde et intense, les ressentis et les expériences peuvent varier grandement. Pour comprendre les symptômes…


Origine et causes de la dépression nerveuse

Origine et causes de la dépression nerveuse

Après avoir compris le fonctionnement de la dépression et les conséquences inévitables d’une chute de pression atmosphérique du gaz physiologique le plus important du corps, le CO2, il est facile de comprendre l’origine et les causes de la dépression nerveuse…


Les solutions pour se débarrasser de la dépression ?

Les solutions pour se débarrasser de la dépression ?

Tout d’abord, je tiens à préciser que je ne suis ni médecin ni psychiatre. La méthode que je vais exposer ci-dessous est personnelle. C’est celle que j’ai personnellement utilisé pour me soigner et guérir par moi-même ma dépression sévère et…


Comment ouvrir le chakra du coeur ?

Comment ouvrir le chakra du coeur ?

Une véritable aventure ce chakra du coeur! Mais comment l’ouvrir ou plus exactement comment l’équilibrer, le normaliser et le nettoyer afin qu’il fonctionne à son plein potentiel. Si vous faites des recherches sur Internet en posant à notre ami Google…


Comment se libérer des émotions négatives ?

Comment se libérer des émotions négatives ?

Le poids des émotions du passé peut finir par peser lourd dans votre vie… De nombreuses expressions imagent à la perfection ce sentiment d’être emprisonné par vos vieilles émotions négatives refoulées. Par exemple : Avez-vous le sentiment d’avoir le dos…


Comment augmenter sa production de globules blancs ?

Comment augmenter sa production de globules blancs ?

Les globules blancs (leucocytes) sont des cellules spécialisées dans la défense et la protection contre les agressions d’organismes extérieurs. Dit autrement, les globules blancs sont les soldats de votre système immunitaire. Si vous n’avez pas assez de globules blancs pour…


Comment apprendre à lâcher prise ?

Comment apprendre à lâcher prise ?

« Tu devrais lâcher prise… ». Qui n’a pas entendu un jour quelqu’un dire cela? Mais qu’est ce qu’est vraiment le lâcher prise et comment le développer au quotidien ? Car c’est une qualité qui se développe, qui s’entraîne de la même…


Le pouvoir de la respiration (secrets & bienfaits)

Le pouvoir de la respiration (secrets & bienfaits)

La Respiration Intermittente est un condensé des meilleurs méthodes de respiration. J’ai nommé le yoga, le qiqong et la méthode Buteyko. Ces méthodes ne nomment pas la maladie comme nous le faisons au 21ème siècle, car pour ces médecines alternatives…


Comment avoir une bonne respiration ?

Comment avoir une bonne respiration ?

Nous respirons pour oxygéner les milliards de cellules qui composent notre corps. Les molécules d’oxygène sont indispensables aux cellules pour produire de l’énergie (ATP). Sans oxygène, pas d’énergie, pas de Vie ! La plupart des gens croient bien respirer, mais…


Témoignage de guérison d'une dépression chronique

Témoignage de guérison d’une dépression chronique

Ma technique de respiration est née d’une dépression profonde que j’ai traversé adolescent. C’est le point de départ où tout a commencé. Non seulement la souffrance psychologique mais en parallèle la quête du bonheur ! Le Bouddha lui même le…


Mon témoignage de guérison, miracle ou travail sur soi ?

Mon témoignage de guérison, miracle ou travail sur soi ?

Bonjour, pour vous expliquer comment est née ma formation de Respiration Intermittente, je dois vous raconter une histoire, mon témoignage de guérison. Est-ce un miracle ou un travail concret sur le corps et l’esprit, vous en jugerez par vous même…


La science soutient la Respiration Intermittente

La Respiration Intermittente est soutenue par des milliers d’études scientifiques dont voici une petite sélection. Normes pour une respiration normale Buteyko KP, Method of voluntary elimination of deep breathing, Buteyko method [in Russian], in Buteyko method. Its application in medical…


Comment sortir du burn-out rapidement ?

Comment sortir du burn-out rapidement ?

Sans doute le mal du siècle, j’ai nommé le burn-out ! Caractérisé par une fatigue chronique et un épuisement nerveux intense, le burn-out touche de plus en plus d’hommes et de femmes toutes catégories socio-professionnelles confondues. Le plus inquiétant est…


Comment vaincre l'anxiété et l'angoisse naturellement ?

Comment vaincre l’anxiété et l’angoisse naturellement ?

Adolescent, j’ai vécu de nombreuses années esclave de mon anxiété chronique et de mes crises d’angoisse à répétition. Avant de commencer cet article, sachez que je ne suis ni médecin ni psychothérapeute ni psychiatre, mais par contre, ayant vécu cet…


Comment sortir de la dépression profonde naturellement?

Comment sortir de la dépression profonde naturellement?

Sur cette page, vous allez découvrir comment vaincre la dépression profonde définitivement mais surtout de manière complètement naturelle, c’est-à-dire sans aucun médicament anti-dépresseur ni anxiolytique. Je ne suis ni médecin ni psychiatre mais j’ai traversé moi-même une dépression sévère lors…


Comment éliminer vos problèmes de digestion naturellement ?

Comment éliminer vos problèmes de digestion naturellement ?

Reflux gastriques, ballonnements, ventre extrêmement gonflé, gaz intestinaux abondants, flatulences malodorantes, intestins irritables et poreux, constipation sévère ou encore diarrhées aiguës, les problèmes autour de la sphère digestive peuvent vous faire vivre un véritable enfer ! J’ai connu la plupart…


Comment vaincre le cancer naturellement ?

Comment vaincre le cancer naturellement ?

Dans cet article, je vais vous expliquer comment vaincre le cancer naturellement, c’est-à-dire sans chimiothérapie ni médicament. Pour cet exposé, je vais me baser sur les travaux d’un médecin célèbre prix nobel de médecine. Sommaire1 Comment guérir du cancer ?…